자신감을 얻는 10가지 쉬운 팁
자신감은 우리의 삶 전체를 정의합니다. 우리가 그것을 많이 가질 때, 우리는 행동을 취하고 보상을 거둘 자신감이 있습니다. 우리는 첫 키스를 위해 그것을 기대고, 그 높은 비행 경력을 가방에 넣고 우리 인생의 성공을 만듭니다.
그러나 자신감이 부족하면 행동을 취하지 않습니다. 우리의 관점은 항상 부정적이고 우리는 집에 앉아 다른 사람들과 비교하며 그들처럼 되기를 바랍니다. 우리는 거의 시도조차 하지 않기 때문에 관계에 실패하고, 우리가 싫어하는 막다른 골목에 갇히게 됩니다.
당신이 행동하는 방식은 당신이 하는 모든 일에 실제로 영향을 미치며, 당신의 사고방식에도 영향을 미칩니다. 자신감은 태어날 때 신에 의해 주어지는 것이 아닙니다. 우리가 올바른 일을 하면 누구나 쉽게 개발할 수 있는 것입니다. 그럼 지금부터 어떻게 자신감을 얻고 삶을 개선하기 위한 첫걸음을 내딛을 수 있는지 살펴보겠습니다.
지식 증대
투자자 워렌 버핏은 "더 많이 배울수록 더 많이 벌 수 있다"고 말했습니다.
그리고 그것은 완전히 사실입니다. 지식은 21세기에도 여전히 힘이며 정보화 시대에 살고 있는 지금은 더욱 그렇습니다. 지식이 많을수록 꿈을 더 많이 이룰 수 있습니다.
"나는 그것에 대해 아무것도 몰라서 할 수 없어"라고 말하는 대신, 당신이 알아야 할 모든 것을 알 수 있도록 지식을 키우십시오. 정말 큰 힘이 됩니다.
옷을 단정하게 입는다
이것은 자신감을 얻는 방법에 대한 또 다른 좋은 팁입니다. 옷이 여자를 만든다는 말은 100% 사실이다. 몇 년 전에 산 촌스럽고 몸에 맞지 않는 옷을 입고 돌아다니면 자신감이 거의 생기지 않을 것입니다.
여기서 비결은 자신을 최대한 멋지게 보이게 하는 것입니다. 자신의 체형에 맞는 옷을 입고 단정하게 옷을 입으십시오. 기분이 좋아지는 깨끗한 옷을 입으십시오. 당신의 물건을 스타일리시하게 뽐내세요.
자세 개선
이것은 자신감을 얻는 방법에 대한 가장 강력한 팁 중 하나입니다. 자신감은 종종 우리가 행동하는 방식으로 인해 발생하는 마음의 상태입니다. 어깨를 구부린 채로 앉으면 자동적으로 자신감이 떨어집니다. 천천히 걸으면 정확히 많은 에너지를 표시하지 않습니다.
자세를 개선하는 것은 정말 쉽지만, 자존감에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 똑바로 서서 머리를 높이 들고 항상 이야기하는 사람들과 눈을 마주치십시오. 그들의 눈을 피하지 마십시오. 그들이 당신에게 말할 때 그들을 바라보십시오. 이 모든 작업을 수행하면 즉시 피부가 편안해지기 시작할 것입니다.
Outlook 변경
자신감이 부족할 때마다 우리는 우리가 해야 할 모든 일에 대한 전망을 만드는 것을 즐기는 것 같습니다.
면접 일정이 잡혀 있으면 우리는 머리 속으로 너무 잘못되어 전체 노동 커뮤니티에서 블랙리스트에 오르게 될 것이라고 결정했습니다.
날짜가 잡혀 있으면 "종교적 이유"로 얼굴 전체를 가리지 않으면 아무데도 가지 않겠다고 머리로 결정합니다.
관점을 훨씬 더 긍정적인 방향으로 바꾸거나 순간을 위해 살아야 합니다. 현재에 산다는 것은 미래에 대해 생각조차 하지 않는다는 것을 의미합니다. 대신 결과에 상관없이 하고 싶은 일을 하면 됩니다.
모범
자신감을 얻는 방법에 대한 또 다른 멋진 팁은 다른 사람을 본보기로 삼는 것입니다. 많은 성공한 사람들은 자신감을 키우는 가장 좋은 방법은 자신감 있는 사람들의 행동을 본보기로 삼는 것이라고 굳게 믿습니다. 그래서 그들은 존경하는 사람을 선택하고 무엇을 먹고 언제 먹는지 등 그들의 습관을 따라 서고 말하는 방식을 따를 것입니다.
당신은 쉽게 똑같이 할 수 있습니다. Martin Luther King Jr 또는 Oprah Winfrey와 같이 존경하는 자신감 넘치는 사람들의 YouTube 동영상을 보고 그들이 어떻게 말하고 행동하는지 주의 깊게 연구할 수 있습니다.
그런 다음 복사합니다. 거기에 앉아서 그들이 말하는 대로 말하고 서 있는 대로 서십시오. 곧, 당신은 그들의 사고 방식을 개발할 것입니다. 이 기술이 얼마나 잘 작동하는지 믿을 수 없습니다!
당신이 가진 것에 감사하기
몇 달 전만 해도 자신감이 없었습니다. 목표가 있었지만 도달하기에는 너무 높아 보였습니다. 나는 지쳐서 포기 직전이었다. 나는 그들이 나를 넘어선다는 것을 알았습니다.
하지만 그 다음에는 이미 완료한 목표를 다시 기억하라는 지시를 받았습니다. 예를 들어, 나는 학위를 위해 공부하고 그것을 얻었습니다. 더 넓은 범위의 친구를 사귀고 싶었고 저도 얻었습니다.
이러한 목표를 완료하는 데 몇 년이 걸렸지만 저는 모든 것을 화려한 색상으로 달성했습니다.
당신이 이미 완료한 목표를 되돌아보는 것은 당신이 이것을 할 수 있다는 것을 상기시켜주기 때문에 중요합니다. 당신은 충분히 훌륭합니다.
완벽주의에 집착하지 마세요
자신감이 떨어질 수 있는 또 다른 이유는 완벽함에 집착하기 때문이다. 이 때문에 저희는 어떠한 조치도 취하지 않습니다.
그러나 완벽주의는 매우 해롭다. 세상의 모든 성공한 사람들은 항상 하늘을 목표로 하는 완벽주의자라고 생각할 수 있지만, 그렇지 않습니다. 성공한 사람들은 항상 실패하고 실패는 여정의 일부일 뿐이라는 것을 알고 있습니다.
실수는 허용된다는 것을 깨달을 때이며 우리는 이러한 실수를 사용하여 다음 번에 개선하고 더 잘할 수 있습니다.
다른 사람 칭찬하기
자신감을 얻는 또 다른 좋은 방법은 다른 사람을 칭찬하는 것입니다. 우리는 우리 자신에 대해 낙담할 때 종종 다른 사람들을 질투하여 저격함으로써 상황을 훨씬 더 악화시킵니다. 우리는 그들을 모욕하거나 뒤에서 험담을 하거나 그들이 좋은 일을 할 때마다 소셜 미디어에서 의도적으로 칭찬을 자제합니다.
그러나 이런 종류의 부정적인 생각은 당신의 자신감을 더욱 손상시킬 뿐입니다. 가장 좋은 것은 친구의 노력을 칭찬해 악순환을 끊는 것이다. 이것은 결과적으로 당신이 무언가를 성취할 때마다 다른 사람들이 당신을 칭찬하도록 격려할 것입니다. 자신도 모르게 자신감을 갖게 될 것입니다.
단단함
당신이 누군가에게 온유한 목소리로 무엇을 하라고 요청할 때, 그들은 당신의 말을 잘 들어주지 않을 것입니다. 아마도 그들은 어깨를 으쓱하며 "나중에"라고 말할 것입니다.
그러나 강하고 자신 있는 어조로 묻는다면 그들이 듣고 순종하는 것을 지켜보십시오. 사용해 보세요.
자신이 잘하는 것을 연습하기
최근에 제 친구가 직업을 바꾸고 미용사가 되고 싶다고 말했습니다.
"엄청난! 그런데 왜 그렇게 아래를 내려다보는 거죠?”
"나는 머리를 자르고 스타일링하는 방법을 모르고 대학에 가기에는 너무 늙었기 때문입니다."라고 그녀가 대답했습니다.
우리는 배우기에 너무 늙지 않았으며, 무언가를 잘하는 유일한 방법은 연습하고 연습하고 연습하는 것입니다. 이것은 당신에게 나가서 위대함을 성취하는 데 필요한 자신감을 줄 것입니다.
자신감을 얻는 방법? 당신의 팁은 무엇입니까?
행복하세요!