내면의 아름다움을 받아들이는 10가지 팁
연일 쏟아지는 연예인 미인의 이미지에 피부 속 아름다움에 얽매이고 내면의 아름다움은 모두 잊어버리기 쉽습니다. 완벽한 여성에 대한 미디어 묘사의 영향은 너무 커서 현재 여성 10명 중 8명이 외모에 만족하지 않는다고 말합니다. 실제 사람은 잡지에 실린 사진에서 보는 것과 다릅니다. 사진을 더 좋게 보이려면 종종 수정해야 합니다. 진짜 사람은 외관 뒤에 사는 사람입니다. 그러니 잠시 동안 거울에서 벗어나 다른 사람과 자신을 비교하지 말고 자신의 내면의 아름다움을 발견하는 방법을 보여주는 다음 10가지 팁을 읽으십시오.
1. 당신이 누구인지 싸우지 마세요
자신의 내면의 아름다움을 인식하는 첫 번째 단계는 자신과 자신을 받아들이는 것입니다. 약간 중앙에서 벗어난 코, 평균보다 작은 가슴, 기발한 미소는 모두 당신을 당신으로 만드는 요소의 일부입니다. 따라서 그들을 포용하고 미워하지 마십시오. 자연이 당신에게 준 것을 바꾸려 하지 말고 내면에 있는 사람을 개발하는 데 노력을 집중하세요.
2. 주변을 잘 살펴보세요
당신이 사랑하는 사람들과 당신을 사랑하는 사람들을 오랫동안 자세히 살펴보십시오. 조금 더 자세히 들여다보기 시작하면 주변 사람들도 정확히 유화는 아니지만 여전히 당신은 그들을 사랑하고 여전히 당신을 사랑한다는 것을 알게 될 것입니다. 실제로 사람을 알게 되면 외모는 그다지 중요하지 않습니다.
3. 다른 사람들과 자신을 비교하지 마세요
다른 사람을 계속 쳐다보고 당신의 외모와 외모를 비교하지 마십시오. 모든 사람은 다르며 각자의 장점과 단점이 있습니다. 어쨌든 당신은 그 사람의 한 면만 보고 다른 결점은 무시하고 있을 것입니다. 그래서 그들을 있는 그대로 내버려두고 당신이 되는 데 집중하세요.
4. 자신에 대해 좋아하는 것의 목록을 작성하십시오.
당신의 외모와 관련이 없는 당신에 대해 당신이 좋아하는 모든 것들의 목록을 작성하십시오. 친절함, 관대함, 정직함, 아이들에 대한 공감, 그리고 당신이 자랑스러워하는 기타 성격 특성과 기술을 포함하십시오. 당신이 외적인 아름다움에 집착해 왔다면 당신을 정말로 아름다운 사람으로 만드는 모든 것을 잊었을 것입니다.
5. 부정적인 생각에 질문하기
외모에 대해 부정적인 생각이 들 때 질문을 한 다음 마음에서 밀어내십시오. '나는 내 허벅지가 싫고 모두가 그것을 보고 있다'고 생각한다면 그 생각의 논리에 의문을 제기하십시오. 사람들은 당신의 허벅지만으로 당신을 판단하지 않을 것입니다. 따라서 이러한 생각은 뒤로 미루고 자신에 대해 좀 더 긍정적인 생각에 집중하세요.
6. 받은 칭찬 목록을 보관하세요.
당신이 받는 칭찬의 목록을 유지함으로써 자신에 대한 긍정적인 생각을 강화하십시오. 시간이 지남에 따라 사람들이 당신에 대해 많은 좋은 점을 알아채고 있다는 사실을 깨닫게 될 것이며, 당신이 계속 걱정하는 육체적인 문제는 반드시 그런 것은 아닙니다. 당신이 받는 칭찬 목록을 유지하는 것은 자신감을 높이는 데 도움이 될 것이며 당신이 외모 그 이상이라는 것을 상기시키는 데 도움이 될 것입니다.
7. 내면의 아름다움을 키우세요
우리 대부분은 메이크업, 옷, 헤어에 시간을 할애하지만 내면의 아름다움을 키우는 데 시간을 할애합니까? 당신을 특별하게 만드는 내면의 자질에 대해 작성한 목록으로 돌아가서 그것을 돌보는 일에도 노력하십시오. 당신이 친절하고 온순한 사람이라면 그러한 속성을 매일 적용하고 당신이 가진 자산을 최대한 활용하십시오.
8. 다른 사람에 대해 부정적인 태도를 취하지 마십시오.
다른 사람들에 대해 부정적인 이야기를 하면 자신에 대한 부정적인 생각이 커질 것입니다. 다른 사람의 외모에 대해 험담하기 보다는 내면의 아름다움과 장점에 집중하세요. 타인의 외면을 넘어서 보기 시작하면 내면의 아름다움도 볼 수 있습니다.
9. 몸조심하세요
때때로 사람들은 외모에 집착하면 나머지 신체를 돌보지 않습니다. 올바른 음식을 먹고 운동을 하여 몸을 사랑하고 존중하십시오. 몸을 소중히 대해주시면 더욱 사랑하게 될 것입니다.
10. 긍정적인 사람들과 함께하세요
다른 사람들의 외모를 비판하는 사람들이 아니라 다른 사람들의 내면의 아름다움을 인식하는 사람들과 시간을 보내십시오. 외모 그 이상을 바라볼 수 있는 긍정적인 사람들과 더 많은 시간을 보낼수록 자신의 내면의 아름다움을 더 쉽게 발견하게 될 것입니다.
행복하세요!