진정한 행복을 가져다 줄 수 있는 일상 생활의 작은 일 10가지
누군가에게 인생에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지 물어볼 때마다 대부분 건강, 부, 행복이라고 대답합니다. 하지만 스스로에게 무엇이 당신을 행복하게 만들 것인지 물을 때 얼마나 쉽게 답을 찾을 수 있습니까?
곰곰이 생각해보면 우리를 행복하게 하는 것은 인생의 큰 일이 아닙니다. 비싼 차, 수영장이 있는 큰 집, 하와이로의 휴가는 괜찮습니다. , 그러나 그것들은 현재 즐길 수 있는 것들입니다. 1년이 지나면 새 차는 이미 "낡았고" 수영장에서 수영하는 것이 지겹고 하와이는 먼 추억입니다.
그 대신, 우리 삶에 매일 행복의 빛을 가져다 줄 수 있는 것은 삶의 작은 일들입니다. 이 작고 아름다운 10가지를 살펴보겠습니다.
한 번도 몰랐던 주머니에서 돈 찾기
6개월 동안 입지도 않은 바지 주머니에 손을 찔러 넣고 현금을 꺼낼 때마다 느끼는 비할 데 없는 기쁨은 굉장합니다.
일반적으로 우리는 돈이 어려운 날에 이 보물 상자를 찾습니다. 따라서 5달러에 불과하더라도 약간의 잔돈을 찾으면 하루가 밝아집니다. 우리가 쓰고 있는 돈이 우리가 가지고 있는지도 몰랐던 돈이라는 사실을 알면서 갑자기 좋은 커피를 마실 수 있다는 사실에 현기증이 납니다.
집에서 나갈 필요가 없다는 것을 알면서 밖에 내리는 비를 바라보며
쏟아지는 비를 맞으며 출근해야 한다는 것을 알면서도 월요일 아침 7시에 일어나는 것보다 더 나쁜 것이 있습니까? 몸이 떨리고 전화가 오기에 충분합니다.
반면 월요일 아침 7시에 눈을 뜬 이 끔찍하게 비오는 날 집에서 나갈 필요가 없다는 사실이 기뻐하고 행복해야 하는 이유입니다. 담요를 덮고 신선한 커피 한 잔과 함께 침대에 앉을 수 있습니다. 다른 사람들과 함께 폭풍우와의 전쟁에 참여할 필요가 없다는 것을 알 수 있습니다. 대신 몸을 웅크리고 넷플릭스를 보거나 다시 잠들 수 있습니다. 음, 천국.
낯선 사람에게 미소 짓기
소름 끼치는 낯선 미소가 있지만 사랑스러운 낯선 미소도 있습니다. 첫 번째는 하루를 망치고 집에 오자마자 샤워를 하고 싶게 만들기에 충분하지만 두 번째는 하루를 환하게 만들어줍니다.
이상하게도, 한 번도 만난 적이 없는 사람의 미소는 정말로 우리를 행복하게 만들 수 있습니다. 그저 웃고 다른 사람들의 기분을 좋게 만들고 싶어 하는 진정으로 좋은 사람들이 세상에 있다는 것을 보여줍니다. 그것을 안고 미소를 지으세요.
건강에 좋은 음식 섭취
예, 정크 푸드는 맛이 좋을 수 있습니다. 때때로 베이컨, 소시지, 계란, 콩, 튀긴 빵으로 구성된 튀긴 아침 식사만큼 좋은 것은 없습니다.
그러나 당신이 알고 있는 건강에 좋은 음식을 먹는 것은 훨씬, 훨씬 더 좋으며 당신을 세계 정상에 오르게 할 수 있습니다. 처음에는 건강에 좋은 음식이 제대로 만들어지면 놀라운 맛을 낼 수 있습니다. 둘째, 몸에 좋은 음식을 먹고 있다는 것을 알기 때문에 즉시 자신과 전반적인 삶에 대해 더 행복해집니다. 당신은 올바른 음식을 먹고 있다는 것을 알고 있습니다.
당신을 좋아하는 아이와 노는 것
아이들은 많은 힘을 가지고 있습니다. 반응이 없는 아이들과 놀고 우리를 외계인처럼 쳐다보면 자존감이 낮아질 수 있다. 그러나 우리에게 웃음과 미소로 반응하는 아이들과 놀 때 우리는 놀랍습니다. 우리는 우리가 지구상에서 가장 멋진 사람이라고 생각합니다!
긴 샤워
때때로, 우리를 더 행복하게 만드는 데 필요한 모든 것은 우리를 이완시키고 하루 종일 우리를 괴롭히는 모든 땀과 기름기를 제거하는 길고 상쾌한 샤워입니다.
하루는 길고 지루할 수 있습니다. 사무실에서 너무 많은 시간을 보낸 후 피곤할 때마다 편안한 샤워만큼 행복을 말해주는 것은 없습니다. 얼굴, 목, 몸을 타고 흐르는 그 모든 물은 모든 스트레스와 근심 걱정과 하루 동안 쌓인 더러움을 씻어내고 있습니다. 사랑스럽습니다.
오랜 친구들과의 만남
과거에 대해 감상적인 사람이든 그렇지 않은 사람이든 10년 넘게 만나지 못한 오랜 친구를 만나면 행복감을 느낄 것입니다. 정오 전에 잠자리에서 일어나도록 하는 것이 유일한 책임이었던 예전의 부주의한 시간을 회상하면 실제로 내부가 모두 따뜻하고 흐릿한 느낌을 받을 수 있으며 현재 겪고 있는 스트레스나 비애에서 벗어날 수 있습니다.
침대에서의 추가 30분
하루 중 가장 힘든 시간은 의심할 여지 없이 아침에 일어나야 하는 시간입니다. 그러나 두 번째로 시계를 보고 일어날 시간까지 아직 30분이 더 남았다는 것을 깨닫는다면, 정말 놀랍습니다! 몸을 돌리고 침대에서 휴식을 취하면서 담요의 따뜻함을 즐기며 아직 일이 아직 멀었다고 생각할 수 있습니다.
아무것도 하지 않음
2015년, 우리는 끊임없이 무언가를 해야만 행복을 얻을 수 있다고 믿습니다. 계획도 없고 볼 사람도 없으면 비참하고 지루할 것이라고 생각합니다. .
하지만 할 것도 없고, 볼 사람도 없는 날을 포용해야 한다. 이 다운타임을 즐기고 혼자서 간단한 일을 하십시오. 산책, 조깅, 바다 방문, 공원에서 아이스크림 즐기기. 항상 활동적일 필요는 없습니다. 사실, 당신의 몸과 마음은 이 휴식에 감사할 것입니다.
다른 사람들에게 친절하기
다른 사람들에게 행복을 가져다주는 것과 똑같은 방식으로 우리에게 행복을 가져다 줄 수 있는 일은 더 적습니다. 낯선 사람이나 아는 사람에게 친절하면 그들의 하루가 밝아질 뿐만 아니라 당신의 하루도 밝아집니다. "그런데 이 일을 통해 무엇을 얻을 수 있습니까?"라는 질문을 하는 경우 무작위로 친절을 베풀고 얼마나 따뜻하고 행복한지 확인하십시오.
행복하세요!