다른 사람과 자신을 비교하지 않는 방법에 대한 10가지 유용한 팁
어느 시점에서 우리는 모두 자신을 다른 사람과 비교합니다. 우리가 가장 친한 친구와 자신을 비교하지 않을 때, 우리는 자신을 이차 친구, 동료, 심지어 친구의 친구 친구와 비교하는 것입니다. 친구.
그렇게 하지 않을 때 우리는 정말 우리 자신과 우리의 삶을 Angelina Jolie와 같은 주요 유명인과 비교함으로써 어리석은 일입니다.
그녀는 왜 브래드 피트(Brad Pitt), 은행에 수백만 파운드, 그리고 영화배우 외모를 가지고 있는데 나는 그렇지 않습니까?!
자신을 다른 사람과 비교하는 것의 문제는 그것이 정말로 당신을 낙담시킬 수 있다는 것입니다. 유치원에서 온 가장 친한 친구가 행복한 결혼 생활을 하고 있고 자녀 3명과 자동차 2대가 있지만 여전히 직장과 아파트를 구하려고 합니다.
다른 사람과 자신을 비교할 필요가 전혀 없습니다. 당신은 인생의 여정을 개척하는 독특하고 멋진 나비입니다. 다른 사람과 자신을 비교하지 않는 방법에 대한 10가지 팁을 살펴보겠습니다.
모든 것이 항상 보이는 것과 같지는 않다는 사실을 깨닫습니다.
유치원 때부터 가장 친한 친구는 결혼했고 세 아이, 두 대의 자동차, 큰 집과 Elvis라는 애완용 거북이가 있습니다. 그렇다고 해서 그녀가 행복하거나 삶에 문제가 없는 것은 아닙니다.
불행한 사람들이 자신에 대해 훨씬 더 나은 느낌을 준다고 말하는 것은 아니지만 모든 것을 알지 못하는 상태에서 다른 사람과 삶을 비교하는 것은 완전히 무의미합니다. 그들의 삶에 대해. 그들은 결혼했을 수도 있고, 아이가 있을 수도 있고, 집과 자동차를 가질 수도 있지만 이것들은 표면적인 것들일 뿐입니다. 당신에게는 목가적인 삶처럼 보일지 모르지만 실제 상황에 대한 스냅샷만 볼 수 있습니다.
Facebook이 알려주는 정보는 거의 없습니다
자신을 다른 사람과 비교하는 것을 멈추는 방법에 대한 또 다른 팁은 Facebook이 여러분에게 거의 알려주지 않는다는 점을 이해하는 것입니다. 얼마나 자주 Facebook에 로그인하여 뉴스피드를 아래로 스크롤하여 모두가 즐겁게 지내고, 아이를 낳고, 삶을 즐기는 사진을 더 많이 보고 낙담했습니까?
당신의 뉴스피드를 쓸쓸하게 스크롤하면서 모든 사람이 당신보다 더 잘하고 있다고 생각하기 쉽습니다. 단순히 그들의 사진이 그렇게 보여주기 때문입니다.
위의 팁에서 언급했듯이 상황이 항상 보이는 것과 같지는 않습니다. 네, 친구가 이비자에서 즐거운 시간을 보내고 있을지도 모르지만 이것은 그들의 전체 삶의 스냅샷에 불과합니다. 또한 Facebook의 사람들은 자신이 원하는 이미지를 투사하는 경향이 있습니다. 당신이 볼. Facebook에 표시되는 내용이 반드시 실제 상태인 것은 아닙니다. 그것은 종종 모든 흠과 비애가 제거된 우리 자신의 희석된 버전입니다.
사실, 소셜 미디어에서 완전히 벗어나십시오.
5분마다 행복한 친구의 사진과 그들의 놀라운 삶이 당신의 얼굴에 부딪히는 것을 보는 것이 정말 힘들다면 소셜 미디어에서 안식년을 보내고 삶의 다른 측면에 집중할 때입니다.
어쨌든 소셜 미디어는 중독성이 있으며 생산성을 높이는 데 사용할 수 있는 모든 시간을 소모하고 있습니다.
우상 제거
자신을 다른 사람과 비교하는 것을 멈추는 방법에 대한 다음 팁은 모든 우상을 제거하는 것입니다. 연예인, 운동선수, 예술가 등 누구를 우상화하는 것은 당신의 영혼에 매우 나쁘기 때문입니다. 그것은 당신의 성격을 변화시킬 수 있고, 당신이 매우 비현실적인 꿈을 품게 만들 수 있습니다. 갑자기, 당신은 당신이 당신의 우상만큼 훌륭하지 않다는 것을 깨닫습니다. 당신은 그들 중 하나가 되려고 노력하거나, 쓸쓸하게 침대에 누워 있습니다.
사람을 받침대에 올려 놓지 마십시오. 모두가 당신과 같은 인간임을 기억하십시오. 그들은 환상적인 일을 할 수 있고 당신도 마찬가지입니다. 그러나 당신의 목표와 그들의 목표는 매우 다릅니다. 누군가의 말을 들어야 한다면 자기 계발서를 사서 목표와 꿈을 이룰 수 있는 방법을 찾으십시오.
자신이 가진 것에 감사하기
우리 중 일부에게는 삶이 끔찍할 수 있지만 "상황은 항상 더 나빠질 수 있다"는 말을 자주 듣습니다.
사실은 그렇습니다. 상황은 항상 더 나빠질 수 있습니다. 훨씬 더 나빠질 수 있습니다.
따라서 자신을 다른 사람과 비교하지 않는 방법에 대한 다음 팁은 자신에게 없는 것을 잊고 자신이 하는 일 에 감사하는 것입니다. 가지다. 당신 앞에는 건강과 평생이 있습니다. 어떤 사람들은 그렇게 운이 좋지 않습니다. 다른 사람과의 비교를 중단하고 자신에게 유리한 것을 사용하십시오.
자신의 강점에 집중
우리 모두에게는 강점과 약점이 있습니다. 우리 자신을 다른 사람과 비교할 때 우리는 우리 자신의 최악의 적이 됩니다. 우리는 약점에 집중하고 강점은 모두 잊어버립니다.
우리는 외모 부족, 재정적 안정, 방향과 목적의 부족, 남자 친구의 부족 등에 초점을 맞춥니다.
자신을 다른 사람과 비교하지 않는 방법에 대한 또 다른 좋은 조언은 자신의 강점에 초점을 맞추는 것입니다. 이것들은 당신이 그들에게 약간의 관심을 주기 위해 죽어가는 당신의 삶과 성격에서 종종 무시되는 부분입니다. 나는 당신의 건강이 "헤이! 이리와 한 번 나를 봐! 좋아, 그래서 나는 조기 노화 세포를 가질 수 있지만, 어서! 나는 준비되었고 행동할 준비가 되었다! 저를 어딘가로 데려가, 저와 함께 무엇이든 해 주세요!”
항상 이길 수는 없습니다
항상 세상에서 당신보다 더 나은 사람이 되십시오. 이것을 깨닫는 것은 당신의 기대치를 낮출 것이기 때문에 중요합니다. 자신을 다른 사람과 비교하지 않게 됩니다.
당신은 새 차를 구입하고 친구는 다음 달에 더 새 차를 살 것입니다. 그것은 일이 작동하는 방식입니다. 이를 수락하고 경쟁에서 벗어나십시오.
자랑!
다른 사람과 비교하면 자신의 낮은 부분에 집중하지 않나요? 당신은 당신의 흠과 결점에 집중합니다.
자신의 성취를 상기시키고 세계에 알릴 때입니다. 오늘 직장에서 기억에 남는 일을 성취했다면 사람들에게 그것에 대해 이야기하십시오. Facebook에 게시하고 자신에 대해 기분이 좋습니다. 월급이 오르면 엄마와 친구들에게 알리세요. 새로운 직업을 얻었다면 친구들에게 오늘 밤에 모두 함께 축하하러 간다고 말하세요!
다른 사람들을 위해 행복하십시오
다른 사람의 기쁨을 나누는 것은 다른 사람과 자신을 비교하지 않는 방법에 대한 또 다른 훌륭한 팁입니다. 시기심은 정말 유독하며 성격을 악화시킬 수 있습니다. 친구들과 그들의 성취에 대해 기뻐해야 할 때 질투는 오히려 괴로움과 적대감을 느끼게 만듭니다. 마치 원하지 않는 성공할 수 있습니다!
그러나 이것은 미성숙한 사람이자 자존감이 부족한 사람의 표시입니다. 다른 사람들을 위해 행복하고 그들의 기쁨을 나누는 것은 정말 자신에 대해 더 긍정적인 느낌을 갖게 하는 환상적인 방법입니다. 친구의 갓난아기를 껴안고 "왜 내 아기가 아니야"라고 생각하기 보다는 친구를 기쁘게 생각하고 인생의 좋은 점을 상기해야 합니다.
오노 요코의 말을 들어보세요
Yoko Ono의 영감을 주는 메시지를 마치겠습니다.
"질투를 감탄으로 바꾸면 존경하는 것이 삶의 일부가 될 것입니다."
기본적으로 최고가 되고 싶다면 최고의 말을 듣고 따라야 합니다.
다른 사람과 자신을 비교하는 것을 멈추는 방법? 당신의 팁은 무엇입니까?
행복하세요!