자존감 향상 방법에 대한 자신감 넘치는 사람들의 10가지 비밀
이봐 너. 그래요 당신. 비밀을 알고 싶으세요?
열 은 어떻습니까? 비밀?
자존감을 높이는 방법에 대한 자신감 넘치는 사람들의 10가지 비밀은 어떻습니까?
확실하지 않습니다. ?
다른 사람이 당신에게 몇 가지 팁이 있습니까?
이런. 자존감이 좀 낮은 것 같군요!
자존감의 문제는 그것이 엄청나게 해롭다는 것이다. 그것은 우리가 직업, 우정, 관계 등을 잃게 만들 수 있습니다. 요컨대, 낮은 자존감은 우리의 삶을 장악하여 잠재력을 발휘하지 못하게 할 수 있습니다.
오늘 더 강하고 자신감 있는 사람이 되고 싶다면, 모두 알아야 할 자존감을 높이는 방법에 대한 10가지 비밀을 살펴보겠습니다. 그리고 네, 당신을 위한 것입니다!
1. 변명하지 마세요
“오늘은 다른 일을 맡게 되었습니다. 당신의 인생에서 한 번도 해보지 않은 일. 할 수 있다고 생각하세요?”
“음, 좀 바빠요. 나, 음, 병원에 가야 해요. 네 맞습니다, 병원입니다. 응. 내가 아프거나 뭔가. 죄송합니다!”
친숙한가요?
하지만 자신감이 있는 사람들은 변명하지 않습니다. 그들은 도전에 직면하고 자신의 실수에 대해 책임을 집니다. 그들이 일에 늦는 경우, 그들은 어떻게 "벼락을 맞았는지"에 대한 이야기를 만들어내지 않습니다. 그들은 자신의 잘못을 인정합니다.
2. 실수로부터 배우기
자존감이 낮다면 한 번만 더 실수하거나 실패하면 영원히 방에 갇힐 수 있습니다.
당신은 실패가 정말, 정말 나쁜 것이고 나약함의 표시라는 것을 알고 있습니다. 당신을 좋아하는 사람만이 실패.
그러나 실제로 이것은 모두 잘못된 것입니다! 진지하게! 실패는 실제로 성장하고 배울 수 있는 기회입니다. 실수를 하면 개선의 기회로 보아야 합니다. 따라서 자존감을 높이는 방법에 대한 다음 팁은 장애물이 도전이지만 우리가 배우고 더 나아지는 데 도움이 된다는 점을 이해하는 것입니다. 인생의 모든 승자는 언젠가는 실패했지만, 그들은 실패를 발판으로 삼아 기술을 향상시켰습니다.
3. 절대 비교하지 마세요
자존감을 높이는 방법에 대한 또 다른 중요한 팁은 절대 다른 사람과 자신을 비교하지 않는 것입니다.
우리는 그것이 어떤지 알고 있습니다. 당신은 도시의 벤치에 앉아 자신에 대해 꽤 기분이 좋습니다. 오늘 머리가 좋아보이고 새 신발이 정말 잘 어울려요. 당신은 포즈를 취합니다.
그런데 한 소녀가 다가와 당신 옆에 앉습니다. 그녀가 당신보다 더 잘생겼다고 생각해서 당신은 경외감을 느낍니다. 그녀의 머리카락은 당신의 머리카락보다 건강하고 그녀의 디자이너 신발은 당신보다 더 빛납니다. 드래트! 이제 당신은 작고 우스꽝스럽고 방에 자신을 가두고 싶어합니다. 왜 그녀가 당신 옆에 와서 앉게 되었나요?!
자신감 있는 사람은 이렇게 하지 않습니다. 그들은 자신을 다른 사람과 비교하지 않습니다. 자기 자신에게만 집중하고 사람은 모두 다르고 취향은 주관적임을 깨닫습니다.
4. 똑바로 서서
당신이 서 있는 방식은 당신의 자신감에 영향을 미칠 수 있습니다. 군중 속을 헤치며 고개를 숙이고 등을 구부리면 자신감이 전혀 없을 것입니다. 더군다나 발각될까봐 겁이 나서 몸을 숨기고 있다는 인상을 주고 있다.
올바른 자세를 취하면 즉시 자신감이 생깁니다. 똑바로 서서 천천히 걷고 슈퍼우먼 포즈를 취하십시오. 이곳이 바로 여러분의 마을입니다. 수용하십시오!
5. 초점 전환
자존감이 낮은 사람들은 자신에게 집착하는 경향이 있습니다. 그들은 자신의 흠, 성격, 결점 및 실수에 대해 생각합니다. 많은 시간을 낭비할 뿐만 아니라 상황을 훨씬 더 악화시킬 뿐입니다.
관심을 취미로 바꾸는 것은 자존감 문제를 모두 잊을 수 있는 좋은 방법입니다.
6. 준비
자존감을 높이는 또 다른 좋은 방법은 다양한 상황에 미리 대비하는 것입니다.
면접을 보러 갔고 신경이 곤두선 적이 있습니까? 면접이 무섭기 때문에 긴장해도 부끄럽지 않습니다.
하지만 자신감 있는 사람들이 하는 대로 하고 준비한다면 상황을 훨씬 쉽게 만들 수 있습니다.
인터뷰를 하러 가기 전에 친구와 함께 연습하세요. 프로세스에 대한 몇 가지 기사를 읽으십시오. 무슨 말을 해야 하는지 단서를 얻으십시오. 요컨대, 자신감을 키우기 위해 지식을 쌓으세요.
무엇이든 마찬가지입니다. 데이트를 시작하고 싶다면 자신 있게 연애하는 방법에 대한 책을 읽어보세요.
7. 당신이 얼마나 위대하고 재능이 있는지 깨닫기
이상하게도 오늘날 자존감이 낮았던 사람들은 어렸을 때 자존감이 상당히 높았습니다. 그들이 어렸을 때 학교에서 수학을 잘했거나 네트볼 팀에 있었을 것입니다. 아마도 그들은 심지어 학교 오케스트라에서 연주했을 것입니다.
하지만 오늘은 모든 것이 사라졌습니다. 이처럼 과거의 영광과 자신의 재능을 생각할 때마다 무너지기 쉽습니다. 지금은 현재와 현재 가지고 있는 재능, 그리고 아직 개발할 수 있는 재능에 초점을 맞춰야 할 때입니다.
8. 좌절과 실망에 집착하지 마세요
자존감을 높이는 또 다른 방법은 부정적인 생각, 좌절, 실망에 집착하지 않는 것입니다. 지금까지 원하는 만큼의 돈이 없어서 우울하다고 느끼십니까? 아직 드림카나 드림 하우스가 없으신가요?
비현실적인 기대는 낮은 자존감으로 이어질 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들은 30세가 될 때까지 빚이 없는 상태가 되기를 원하며 우리는 집을 소유하는 것을 좋아합니다. 그러나 인생은 항상 이렇게만 되는 것은 아닙니다. 실제로 대부분의 사람들은 30대에 접어들면서 금전적인 문제를 안고 있습니다. 그저 그렇습니다.
좌절과 실망에서 벗어나 목표와 꿈을 이룰 수 있다는 긍정적인 태도와 확고한 믿음으로 초점을 전환해야 할 때입니다. 확고하게 할 수 있음을 알고 도전하십시오. 당신의 자부심이 감사할 것입니다.
9. 도전
자신감 있는 사람은 일을 미루지 않습니다. 폭발 가능성이 있는 이메일을 보내야 하는 경우 바로 전송합니다. 친구가 콜백을 기다리고 있으면 바로 가서 전화를 겁니다. 집 청소가 필요한 경우 ... 사진을 얻습니다.
자존감을 높이는 방법에 대한 다음 팁은 일을 미루는 것을 멈추는 것입니다. 이번주 건강식을 목표로 했다면 지금이 적기! 일에 대해 생각하지 말고 그냥 하세요.
10. 차려입으세요!
촌스럽고 몸에 맞지 않는 옷을 입고 마을을 돌아다니는 것은 쓰레기 더미에서 엄청나게 우울한 기분을 느낄 수 있는 좋은 방법입니다. 식료품을 사러 갈 때에도 옷을 갈아입을 때입니다. 훨씬 더 멋지게 보이고 성공하며 자신감을 갖게 될 것입니다.
자존감을 높이는 방법은? 최고의 팁은 무엇입니까?
행복하고 자신을 믿으세요!