진정으로 행복해지고 싶다면 이 10가지에 작별을 고하십시오
우리 모두는 행복하기를 원합니다. 여성에게 인생에서 가장 원하는 것이 무엇인지 묻는다면 안정적인 결혼, 재정적 안정, 자녀, 건강 및 행복과 같은 매우 유사한 항목을 나열할 것입니다.
그러나 우리 중 너무 많은 사람들에게 행복은 찾아보기 힘든 것 같습니다. 우리가 아무리 노력해도 그것을 찾지 못하는 것 같습니다. 대신 우리는 슬픔과 외로움에 뒹굴며 우리가 도대체 무엇을 잘못하고 있는지 궁금해합니다.
문제는 당신이 엉뚱한 곳에서 행복을 찾고 있다는 것일 수 있습니다. 버려야 할 것들에 집착하고 있을 수도 있습니다. 행복하기 위해 작별인사를 해야 하는 10가지를 살펴보겠습니다.
1. 유독한 우정
우리 모두에게는 영원히 비참한 친구가 있습니다. 그들은 날씨부터 더 이상 좋은 영화가 없다는 사실에 이르기까지 모든 것에 대해 신음합니다. 그들 주위에 있는 것은 지루할 수 있습니다. 왜냐하면 당신이 긍정적이려고 할 때마다 그들이 당신을 실망시키기 때문입니다. 실제로 그들은 모든 것 .
그들의 부정성은 전염성이 있기 때문에 이것은 당신에게 문제입니다. 머지 않아 당신은 그들이 삶에 대해 느끼는 것처럼 부정적인 감정을 느끼게 될 것이며 그들의 나쁜 습관을 받아들이는 자신을 발견하게 될 것입니다. 긍정적인 변화를 가져오려면 모든 해로운 우정을 뒤로 하고 가십시오.
2. 자멸적인 이야기
구직 신청을 몇 번이나 고려했지만 "하지만 나는 그것을 얻지 못할 것입니다."라고 생각했습니다.
아니면 온라인 데이트 프로필을 설정했지만 아무도 답장을 보내지 않을 것 같아 아무에게도 메시지를 보내지 않았습니다.
자기 패배적인 말은 당신의 미래를 결정짓기 때문에 위험합니다. 나가서 행복의 기회를 잡기보다 오히려 기회를 잡지 않습니다. 그렇게 당신은 야망이 없는 평범한 삶을 계속 살고 있습니다. 행복은 당신에게 오지 않을 것입니다. 당신은 스스로를 구축하고 그곳으로 가서 그것을 얻어야 합니다.
3. 비교
행복해지는 방법에 대한 또 다른 팁은 자신을 다른 사람과 비교하지 않는 것입니다. 예, 당신의 친구는 큰 집, 멋진 남편, 네 명의 아이, 두 대의 자동차, 수영장 및 재정적 안정을 가지고 있을 수 있지만 다른 사람과 자신을 비교하는 것은 단순히 자신을 비하하는 것입니다. 있습니다.
다른 누구도 당신과 같지 않을 것이며 당신의 상황을 부러워하고 당신의 입장이 되고 싶어하는 사람들은 의심의 여지가 없습니다. 그리고 그들이 시간을 낭비하는 것이 무의미한 것처럼 자신을 다른 사람과 비교하여 시간을 낭비하는 것도 무의미합니다. 자신의 삶을 붙잡고 운명을 개척하십시오.
4. 비현실적인 기대
비현실적인 기대를 설정하는 것은 단지 문제를 요구하는 것입니다. 하루나 이틀에 세 사이즈의 청바지를 떨어뜨릴 거라고 스스로에게 말한다면, 하나도 입지 않으면 필연적으로 비참해질 것입니다. 진 사이즈.
이것은 모두 희망적인 생각일 뿐입니다. 더 행복해지기 위해서는 기준을 낮추고 보다 현실적이고 장기적인 목표를 설정해야 할 때입니다. 상식을 사용하여 달성할 수 있다고 알고 있는 목표를 향해 노력하십시오.
5. "피곤함"
하루 일과를 마치고 밤 10시에 지쳐도 괜찮습니다. 괜찮아. 당신은 완전히 옷을 입고 침대에 누워 잠을 잘 자격이 있습니다.
하지만 오전 10시에 일어나서 아침 내내 잠옷을 입고 앉아서 텔레비전을 보는 것 외에는 아무것도 하기에는 "너무 피곤하다"고 주장하는 것은 옳지 않습니다.
이런 피곤함은 당신을 비참하게 만들 뿐입니다. 그것은 삶이 당신을 스쳐 지나가는 비생산적인 날로 이어질 것입니다. 황소를 뿔뿔이 흩어지게 하고, 활력을 얻고, 일이 일어나도록 할 때입니다.
6. 엉망
누군가는 지저분한 집이 우울증으로 가는 첫 번째 단계라고 말한 적이 있습니다. 집이 쓰레기로 어수선할 때, 우리는 스트레스와 혼란을 느낍니다. 어디에 있는지 찾을 수 없고 시도조차 하지 않는 경우가 많습니다.
행복해지는 방법에 대한 가장 좋은 팁 중 하나는 집을 청소하는 것입니다. 물건이 너무 많으면 무엇을 버릴 수 있는지 생각해 보세요. 집에 있는 모든 것이 정말 필요합니까? 그렇지 않을 가능성이 있습니다. 정리는 스트레스 해소에 좋은 방법입니다.
7. 옳음
항상 옳아야 하는 사람들은 그들이 틀렸다는 것이 판명되면 정말로 스트레스를 받고 불행해집니다. 당신이 틀렸다는 생각에 대처할 수 없는 사람 중 한 명이라면 아마도 모든 논쟁과 싸워서 죽을 때까지 싸우고 우정을 잃을 수도 있습니다. 옳다는 것은 당신과 당신의 자존심의 전부입니다.
하지만 틀려도 괜찮습니다. 때때로 상대방이 옳다는 것을 우아하게 받아들이는 것은 괜찮습니다. 긴 논쟁은 비생산적이며, 누군가가 틀렸다는 것을 증명하는 것은 당신에게 스트레스를 줄 수 있는 확실한 방법이며, 나중에는 필사적으로 불행한 기분을 느끼게 합니다. 손을 들고 일찍 논쟁을 떠날 때입니다.
8. 불만
행복해지는 방법에 대한 또 다른 좋은 팁은 불평하지 않는 것입니다.
“오늘 날씨가 너무 흐리다! 내 휴가를 완전히 망쳤어! 아!”
"세상에, 왜 더 이상 TV에 좋은 것이 없습니까?!"
“가스맨이 5시간이나 늦었어! 그가 빨리 여기 오지 않으면 내가 소리를 지르겠습니다!”
끊임없이 불평하는 것은 당신을 비참하게 만들 뿐입니다. 그것은 확실히 당신을 행복하게 만들지 않을 것입니다. 불평하기보다는 그냥 굴러가며 날씨와 같이 통제할 수 없는 것들이 있다는 것을 깨닫는 것이 어떻습니까? 따라서 불평하는 데 시간을 낭비할 가치가 없습니다.
일이 뜻대로 되지 않는다면 어떻게 하면 유리하게 사용할 수 있을지 생각해 보십시오. 가스맨이 늦었다면 책을 읽으며 시간을 보내며 지식을 쌓는 것은 어떨까요? 비가 오면 실내에 머물면서 보드 게임을 하거나 빗 속에서 춤을 추지 않겠습니까?
9. 완벽한 삶의 아이디어
정말 완벽한 삶은 없습니다. 생각한 것을 달성했더라도 완벽한 삶이었습니다. 사실 이 삶은 결국 그렇게 완벽하지 않다는 것을 곧 깨닫게 될 것입니다. 아직 걱정해야 할 일도 많고 잘못된 일도 많습니다.
당신의 "완벽한 삶"이 손이 닿지 않아 우울한 기분으로 누워 있기보다, 당신의 손이 닿는 곳에 있는 것을 개선하기 위해 상당한 노력을 기울이지 않겠습니까? 완벽에 대한 개념을 포기하는 한 원하는 만큼 좋은 세상을 만들 수 있습니다.
10. 과거에 대한 생각
행복해지는 방법에 대한 마지막 팁은 과거에 작별인사를 하는 것입니다.
추억은 이따금씩 되돌아보면 좋습니다. 특히 향수를 불러일으키고 기발하고 행복할 때면 더욱 그렇습니다.
그러나 불행하다고 느낀다면 되돌아보는 것이 반드시 좋은 것은 아닙니다. 추억은 과거가 더 좋았다는 것을 상기시켜 줄 수 있으며, 극심한 슬픔을 유발할 수 있습니다.
과거를 버리고 미래로 나아가야 할 때입니다. 실수에서 배우고 다시는 실수하지 않도록 하십시오. 과거는 바꿀 수 없지만 미래는 바꿀 수 있습니다.
어떻게 하면 행복할까요? 최고의 팁은 무엇입니까?
행복하세요!