긍정적인 태도를 기르는 방법
'긍정적인 정신 태도'라는 용어를 몇 번 들어본 적이 있을 것입니다. 하지만 이것이 실제로 Napoleon Hill의 Think And Grow Rich 책의 일부로 1937년에 개발된 선의의 개념이라는 것을 알고 계셨습니까? 이 책에서 저자는 성공의 기반으로서 긍정적인 사고를 매우 강조하며, 성공한 사람들은 자신의 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 긍정적인 정신 태도를 갈고 닦고 뒤돌아보지 않았습니다.
'긍정적 정신 태도'라는 용어를 몇 번 들어본 적이 있을 것입니다. 하지만 이것이 사실은 나폴레옹 힐의 책 생각하고 부자가 되기의 일부로 1937년에 개발된 선의의 개념이라는 것을 알고 계셨습니까? 이 책에서 저자는 성공의 기반으로서 긍정적인 사고를 매우 강조하며, 성공한 사람들은 자신의 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 긍정적인 정신 태도를 갈고 닦고 뒤돌아보지 않았습니다.
1. 긍정적인 언어 사용
긍정적인 태도를 개발하는 방법에 대한 첫 번째 팁은 의식적으로 긍정적인 언어를 선택하는 것입니다. 당신은 “나는 못해요 하세요", "나를 넘어서는 것", "나는 절대로 그렇게 하십시오' 또는 "나는 하지 않을 것입니다 저기로가" ? 그렇다면 당신의 언어가 너무 부정적이고 잘못된 태도로 삶에 접근하고 있음을 보여주는 것이 분명합니다. 열정적으로 인생을 공격하고 잠재력을 깨닫기보다는 오히려 기회를 잡고 자신을 놓아주는 것을 두려워합니다.
긍정적인 정신 태도를 개발하려면 언어로 시작할 수 있습니다. 이것저것 할 수 없다고 말하기보다는 "I will do this" 또는 "I CHOOSE to do this."라고 말하기 시작하십시오. 당신이 원하는 것을 말하고, 당신이 해야 할 일을 말하십시오.
2. 분노와 판단을 버리십시오
우리 중 많은 사람들이 좋은 소문을 좋아합니다. 우리는 다른 사람들에 대해 이야기하는 것을 좋아하고 어떤 사람들에게는 누군가의 불행을 비웃는 것이 다소 재미있을 수 있습니다. 그러나 이것은 부정적인 사고 방식을 발전시킬 뿐이며 앞으로 나아가지 못하게 합니다. 우리는 자신의 삶에 집중하기보다 다른 사람의 삶에 대해 질투하고 원망합니다. 그러나 이제는 분노와 괴로움과 같은 이러한 부정적인 감정이 필요하지 않다는 것을 받아들일 때입니다. 이제 그들을 놓아주고 행복과 공감과 같은 더 긍정적인 감정으로 대체해야 할 때입니다. 누군가에게 불행이 오기를 바라기보다 잘되기를 바랍니다.
3. 삶을 받아들이십시오
긍정적인 태도를 개발하는 방법에 대한 다음 팁은 단순히 현재 순간을 포용하는 것입니다. 우리는 사소한 일과 불안에 짓눌리기 때문에 삶을 받아들이지 않고 순간을 포착하지 못하는 경우가 많습니다. 우리는 영화를 보고 싶지만 친구가 취소하면 혼자 가서 외로운 사람처럼 보이기보다 우리는 거기에 머물며 TV 저녁 식사를 데우고 우울해집니다. 그리고 외출을 하고 싶은데 마땅한 옷이 없으면 답답해서 이불 속에 숨는다. 어울리지 않는 드레스로 눈길을 끄는 것보다 나을까요? ... 그렇지요?
잘못된! 이러한 "장애물"은 실제로 장애물이 아닙니다. 그것들은 당신의 삶을 방해하는 사소한 것들입니다. 대담해지기 시작하고 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 잊어버려야 합니다. 소위 장애물이 당신을 가로막는 것을 멈추고 당신의 운명과 행복을 통제하십시오.
4. 자신을 사랑하세요
긍정적인 정신 태도는 자신을 사랑하는 것에서 시작됩니다. 자신을 미워하면 인생은 참으로 비참할 것입니다. 자신을 사랑하는 사람들에게는 절대적인 공이 있습니다. 이제 우리는 이미 자신을 미워하고 있다면 자신을 사랑하는 것이 쉽지 않다는 것을 알고 있지만, 자신이 아름답고 가치 있고 훌륭하다는 생각을 발전시켜야 합니다. 당신은 독특하고 다른 누구와 마찬가지로 자기 사랑을 받을 자격이 있습니다. 이것을 깨닫고 나면 훨씬 더 긍정적인 마음가짐을 갖게 될 것입니다.
5. 감사합니다
긍정적인 태도를 기르는 또 다른 방법은 감사하는 것입니다. 우리가 살아 있는 모든 날이 축복이고, 아침에 일어날 때마다 축복을 느껴야 합니다. 친구, 집, 가족, 애완동물, 직업 등 인생에서 가진 모든 것에 감사함으로써 당신은 더 긍정적인 감정을 느끼기 시작할 것입니다. 하지만 갖고 있지 않지만 갖고 싶은 것에 초점을 맞추지 말고 가진 것에 감사해야 한다는 것을 기억하십시오. 당신이 가진 것이 다른 사람들보다 훨씬 많기 때문입니다. 마음이 부자가 되십시오. 그러면 마음이 부자가 될 것입니다.
6. 침착하세요
운전자가 교통 체증에 갇힐 때 화를 내는 소리를 들어본 적이 있나요? 당신은 그들이 욕설과 욕설을 들었습니다. 그렇지 않습니까? 파트너의 미식축구팀이 지고 텔레비전을 찰 뻔했던 시간은 어떻습니까? 그것은 분노이고 잘못된 사고방식의 결과입니다. 물론, 쏟아지는 비 속에서 한 시간 동안 영화관 밖에 줄을 서 있으면 냉정을 잃기 쉽습니다. 하지만 냉정함을 유지하고 대기 시간을 유리하게 활용한다면 퍼즐을 풀고 독서를 할 수 있습니다. 등 – 기분이 훨씬 나아질 것입니다.
7. 긍정적인 사람들과 어울려라
긍정적인 태도를 개발하는 방법에 대한 다음으로 유용한 팁은 긍정적인 사람들과 어울리는 것입니다. 부정적인 생각으로 우리를 실망시키는 친구들과 어울려 지내는 것보다 긍정적이기를 원할 때 문자 그대로 더 나쁜 것은 없습니다. 끊임없이 논쟁하는 커플이나 2020년에 세상이 끝날 것이라고 믿는 친구들과 어울리다 보면 스스로 비참함을 느끼기 시작할 것입니다. 우리가 어울리는 사람들을 모방하는 것은 인간의 본성이기 때문에 인생은 아름답다고 믿는 반짝이는 행복한 친구들을 찾기 시작할 때입니다.
8. 새로운 것을 배우십시오
배우는 것은 재미있습니다. 학습은 사물에 대한 우리의 눈을 뜨게 하고, 우리의 마음을 계몽하며, 새로운 개념을 가르쳐줍니다. 우리가 심각하게 놀라운 것을 배울 때 우리는 놀라운 느낌을 받습니다. 우리는 지식과 경이로움으로 충만함을 느끼고 축복을 받습니다. 지식은 실제로 힘이기 때문에 지식을 많이 사용하면 더 강력하고 현명해지며 실제로 더 긍정적으로 느끼기 시작할 것입니다. 다음에 친구가 역사에 대해 어려운 질문을 하면 찡그린 표정을 짓기보다는 정답을 맞힐 수 있을 것입니다. 그리고 그것 기분이 좋아질 것입니다.
9. 미래를 바라보다
긍정적인 태도를 개발하는 방법에 대한 또 다른 훌륭한 팁은 미래를 내다보는 것입니다. 부정적인 생각을 가진 사람들은 과거에 집착하는 경향이 있습니다. 그들은 과거의 방식에 대해 생각하고 항상 "만약 ...?"이라는 질문을 합니다. 당신이 더 이상 과거에 살았던 사람들 중 하나가 아니라는 것을 확인하려면 미래를 위해 건배하고 당신이 성취하고 싶은 모든 것들의 목록을 만들어야 합니다. 앞으로 생각하고 당신을 기다리는 멋진 삶을 상상함으로써 당신은 일련의 목표를 향해 일할 동기를 부여받을 것입니다. 그러면 긍정적인 마음이 생길 것입니다.
10. 긍정적인 정보 흡수
특정 날짜에 뉴스를 켜면 지진, 빈곤, 전쟁 및 질병에 직면할 가능성이 높습니다. 세상이 항상 좋은 곳은 아니지만 긍정적인 정신 태도를 기르기 위해서는 긍정적인 정보만 흡수하는 데 집중해야 합니다. 이것은 당신이 차에서 긍정적인 CD를 듣는 것을 의미할 수도 있고, 긍정적으로 생각하는 책을 읽는 것을 의미할 수도 있습니다. 격려의 말을 하기 위해 신문을 바꾸고 음악 감상 습관을 바꾸면 결과에 놀랄 것입니다. 결국 R.E.M의 'Everybody Hurts'처럼 눈물나는 노래를 들으면서 하루를 보내는 사람이라면 어떤 일이든 긍정적으로 받아들이기 어려울 것입니다...
긍정적인 태도를 기르는 방법? 당신의 팁은 무엇입니까?
행복하세요!