어디를 가든지 긍정적인 마음을 전파하는 방법에 대한 6가지 팁
긍정적인 사람은 매력적이며 행복한 상태를 유지해 주기도 합니다. 긍정적인 사람은 삶의 좋은 면을 더 명확하게 볼 수 있게 해 주고 부정적인 측면에 집착하지 않도록 해주기 때문입니다. 그러나 세상에서, 특히 뉴스에서 더 자주 우리가 원하는 모든 사소한 문제, 큰 문제, 일반적인 잔혹성에 직면하여 긍정적인 태도를 유지하는 것은 어렵습니다. 다음은 긍정적인 태도를 유지하고 만나는 모든 사람과 긍정적인 태도를 공유하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
1. 스마일
우리 대부분은 기분이 아무리 우울해도 다른 사람의 미소에 반응하여 미소를 지을 것입니다. 자신의 손을 잡고 먼저 웃는 사람이 되어보는 것은 어떨까요? 아침에 가족에게 미소 짓고, 동료에게 미소 짓고, 점원에게 미소 짓습니다. 우선, 웃는 것은 안면 근육에 좋은 운동입니다. 둘째, 자신의 기분을 밝게 할 수 있습니다. 셋째, 말 그대로 긍정을 전파하고 다른 사람들도 행복하게 만듭니다. 좋은 생각이지, 그렇지? 그건 그렇고, 당신이 그것을 강제로 작동합니다. 억지로 미소를 짓는 것으로 시작할 수 있지만 몇 초 안에 그것이 진정되고 기분이 좋아지는 것을 느낄 것입니다. 그것을 시도하고 어떻게 진행되는지 확인하십시오.
2. 진심 어린 칭찬
어떤 이유에서든 화가 나거나 우울할 때 주변의 모든 사람들이 짜증을 내고 짜증을 내는 것처럼 보일 때가 있습니다. 운 좋게도 이것은 긍정적인 일이 일어나자마자 사라지는 일시적인 감정입니다. 이 긍정적인 점은 친구의 새 드레스가 얼마나 멋져 보이는지 말할 때 친구의 눈에 빛이 될 수 있습니다. 주는 것이 받는 것보다 훨씬 더 보람이 있습니다. 사실, 주변 사람에게 진심 어린 좋은 말을 하면 우울증에서 벗어날 수 있습니다. 행복을 느끼기 위해 격려가 필요한 것이 얼마나 작은지 알 수 있기 때문입니다.
3. 소셜 회로 작동
이 세상에 소셜 네트워크 계정이 없는 몇 안 되는 사람이 아니라면 해당 계정을 잘 활용하여 긍정적인 생각을 전파하세요. 감상적인 스팸일 필요는 없습니다. 기분이 좋아지는 상태나 사진이면 됩니다. 그것이 바로 공유의 전부입니다. 무언가가 당신을 기분 좋게 만든다면 다른 사람들과 공유하여 그들도 기분이 좋을 수 있도록 하십시오. 자신에게 일어난 일과 관련하여 자랑하는 것과 긍정적인 것을 공유하는 것 사이의 얇은 선을 염두에 두십시오. 시간과 의향이 있다면 긍정적인 내용만을 다루는 블로그를 시작할 수도 있습니다. 뉴스가 될 수도 있고, 행복해지는 데 대한 통찰력이 될 수도 있습니다. 어떤 것이든 도움이 됩니다.
4. 경청하기
무관심한 청취자보다 더 낙담하는 일은 거의 없습니다. 당신은 그런 경험이 있거나 없을 수도 있지만, 지루함을 간신히 숨길 수 있는 사람과 이야기하는 것은 정말 우울한 일입니다. 말하는 사람이 지루하다는 뜻인가요? 그럴 수도 있지만 대부분은 누군가의 말을 잘 듣고 주의 깊게 듣는 능력이 부족하기 때문입니다. 사람들이 당신과 기꺼이 공유하고 싶어하는 흥미로운 것들이 너무 많으며, 효과적으로 들을 수 없기 때문에 새로운 것을 배울 기회를 놓치게 됩니다. 따라서 저녁 식사에 대해 초조해하는 대신 다음에 동료가 이야기를 나누고 싶어할 때 귀를 기울이십시오. 적절한 조언을 하거나 이 사람이 어떻게 살고 있으며 그들의 삶이 당신과 어떻게 다른지에 대해 조금 더 배울 수 있습니다.
5. 유머 및 웃음
좋아, 우리 모두가 개그맨으로 태어난 것은 아니지만 다른 사람이 웃길 때 웃는 것이 나쁠 것은 없다는 사실, 그렇지? 농담이 웃겨도 웃기지 말라고 누가 그래? 진지할 때가 있고 어리석고 유치할 때가 있습니다. 그리고 재미있는 것이 좋은 점은 다음과 같습니다. 연습을 하면 할수록 재미있어집니다. 따라서 유머 감각이 별로 없다고 생각하더라도 열심히 하면 멋지게 발전할 것입니다. 웃기는 것은 실제로 긍정적이고 가장 암울한 상황도 웃긴 상황으로 바꿀 수 있다는 것을 의미합니다. 이것은 요령이며 이를 마스터하는 방법은 모든 상황을 다른 관점에서 보려고 하는 것입니다. 그들 중에는 적어도 하나의 긍정적인 것이 있을 것입니다.
6. 확산되는 우울에 저항하기
당신에게 어떻게 지내고 있는지 묻는 모든 사람에게 당신의 걱정과 비관을 공유하고 싶은 유혹이 큽니다. 특히 이 사람이 정말로 걱정하고 있다면 더욱 그렇습니다. 약간의 부담을 공유하고 싶어하는 것도 정상이며, 그것은 당신을 괴롭히는 모든 것에 대처하는 방법입니다. 그러나 좋지 않은 것은 당신이 가진 문제에 집착하게 되고 바로 이러한 문제에 초점을 맞추지 않는 대화를 유지할 수 없게 되는 것입니다. 일이 급한 경우를 제외하고, 기회가 있을 때마다 그것들을 마음의 뒤쪽으로 밀어 넣으십시오. 급한 경우에는 신속하게 해결해야 하며, 그런 다음 계속할 수 있습니다. 당신을 포함하여 아무도 만성적인 징징거림을 좋아하지 않습니다.
우리가 가는 곳마다 긍정적인 생각을 퍼뜨리는 방법은 무엇인가요? 가장 좋은 긍정적 사고 팁은 무엇인가요?
행복하세요!