모든 것이 잘못되었을 때 기억해야 할 10가지 사항
문제, 문제, 문제! 아무 일 없을 것 같을 때 낙심하고 포기하기 쉽지만, 그때는 심호흡을 하고 자신을 비우고 계속해야 할 때입니다. 뜻대로 되지 않는 것 같을 때 다시 일어설 수 있도록 기억해야 할 10가지 사항이 있습니다.
1. 아마 좋은 일이 생길 것입니다
지금 당장은 그렇지 않은 것 같지만, 오늘 겪고 있는 고통에서 좋은 일이 생길 수 있습니다. 인생에는 상황을 바꾸는 습관이 있습니다. 문이 쾅 닫히는 것처럼 보이는 것이 내일 또 다른 문을 열 가능성이 높습니다.
2. 문제는 영원히 지속되지 않습니다
비가 오면 비는 그쳐야 한다는 것을 항상 기억하십시오. 변화하는 날씨, 변화하는 계절, 변화하는 운이 인생을 흥미롭게 만드는 이유입니다. 영원히 지속될 수 있는 문제는 없으므로 모든 것이 잘못되었을 때 심호흡을 하고 이 또한 지나갈 것이라고 스스로에게 말하세요.
3. 처리할 수 있습니다.
당신은 상처를 받거나 실망감을 느낄 수 있지만 이전에 어려운 상황을 처리한 적이 있고 이 상황도 처리할 것입니다. 당신은 당신이 생각하는 것보다 더 강하므로 모든 것이 잘못되어 가는 것처럼 보일지라도 당신이 당신의 문제를 처리할 수 있는 능력 이상이라는 것을 잊지 마십시오.
4. 일부 일이 제대로 진행되고 있다는 사실을 잊지 마세요!
모든 것이 잘못되면 그렇지 않은 것을 잊어버리기 쉽습니다. 그것이 모두 나쁜 소식이 아니라는 것을 기억하십시오. 단지 그렇게 보입니다. 자세히 살펴보면 어떤 것들은 잘 돌아가고 있다는 것을 알게 될 것입니다.
5. 모든 것을 통제할 수는 없음을 인정하십시오.
당신이 단순히 통제할 수 없고 다른 사람들이 하는 것과 말하는 것을 결코 통제할 수 없는 것들이 있습니다. 당신이 통제할 수 없는 것에 대해 걱정하는 것은 의미가 없습니다. 왜냐하면 그것은 당신을 좌절시키고 지치게 할 것이기 때문입니다. 이러한 사항을 수락하면 보다 쉽게 처리할 수 있습니다.
6. 필요한 경우 도움을 요청하세요.
도움을 요청하는 것은 어려울 수 있지만 때로는 어려운 상황을 헤쳐 나갈 수 있는 유일한 방법입니다. 도움이 필요한 것은 부끄러운 일이 아니므로, 모든 일이 잘못되었을 때 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 울어줄 어깨나 이야기할 사람이 필요한 경우에도 마찬가지입니다.
7. 이전에 힘든 시간을 겪었음을 기억하십시오.
일이 잘못되고 있는 것처럼 보일 때 시도하고 기억해야 할 또 다른 사항은 이전에 힘든 상황을 겪은 적이 있다는 것입니다. 당신이 그것들을 처리했으므로 이것도 처리할 수 있을 것입니다.
8. 절대 통제력을 잃지 않습니다
또한 통제할 수 없는 것들이 있지만 항상 선택권이 있다는 것을 기억해야 합니다. 즉, 모든 것이 잘못되더라도 모든 것을 고칠 수는 없더라도 상황을 개선하기 위해 항상 할 수 있는 일이 있습니다.
9. 자신을 돌보는 것을 잊지 마세요
이 모든 일이 진행되는 동안 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오. 신체적, 정신적 웰빙이 가장 중요하므로 적절한 식사와 충분한 수면을 취하십시오. 병상에 누워 있으면 아무 것도 해결할 수 없습니다.
10. 이것들은 통과합니다
마지막으로 기억해야 할 것은 지금 상황이 어떻든 모든 것이 변할 것이고 모든 것이 지나갈 것이라는 것입니다. 기분이 아무리 나쁘더라도 원하는 대로 되지 않는 것 같더라도 시간을 주시면 결국에는 상황이 나아질 것입니다.
모든 것이 잘못되었을 때 가장 좋은 팁은 무엇인가요?
행복하세요!