자신의 외모가 마음에 들지 않을 때 자신감 있게 행동하는 6가지 팁
우리 모두가 영화배우처럼 보일 수만 있다면 삶이 훨씬 더 쉬워지겠죠? 아니면 누군가가 새로운 아름다움 기준을 생각해 낼 수 있기 때문에 그렇지 않을 수도 있습니다. 아무리 봐도 매력이 있는 건 좋은데 단점은 있어도 외모만 봐도 매력이 느껴져요. 그러나 우리 중 많은 사람들은 똑똑하지만 매력이 없고 평범해 보이는 사람보다는 그저 예쁜 얼굴로 생각되는 것이 낫다고 굳게 믿습니다. 매력적이지 않다고 느낄 때 자신감도 결여되는 경향이 있습니다. 하지만 자신을 믿지 않고 자신감이 없다면, 어떻게 하면 외모를 인정하고 스스로에 대해 더 좋게 느낄 수 있을까요? 악순환의 고리를 끊을 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
1. 자신에게 너무 가혹하지 말고 당신의 멋진 일을 받아들이세요. 독창성
좋아, 당신은 Emma Stone의 잃어버린 쌍둥이가 아니므로 무엇입니까? 전문가에 따르면 주변 사람들이 실제로 당신이 생각하는 것보다 20% 더 매력적이라고 인식한다는 사실을 알고 계셨습니까? 거울 속의 우리 자신을 볼 때 우리는 초 비판적이기 때문입니다. 어릴 때는 엄마 아빠가 '넌 제일 예뻐'라고 하면 믿을 수 있지만, 학교가 오면 어쩔 수 없이 남들과 비교하기 시작한다. 그만큼 많은 사람들이 자신이 매력적이지 않다는 거짓말을 믿기 시작합니다. 있는 그대로의 자신을 받아들이고 자신의 놀라운 독특함을 포용하세요. 바로 여기에 당신의 진정한 힘이 있습니다!
2. 모든 사람이 절대적으로 매력적이라고 생각하는 사람은 지구상에 단 한 명도 없습니다.
더 자신감을 갖는 방법에 대한 또 다른 팁은 한 가지 간단한 진실을 이해하는 것입니다. 주변 사람들처럼 보이지 않는다고 해서 실제로 매력적이지 않다는 의미는 아닙니다. 우선 미의 기준이 변한다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 둘째, 우리가 이미 지적했듯이 당신은 확실히 다른 누구보다 비판적인 눈으로 자신을 보고 있습니다. 셋째, 모든 사람에게 매력적이거나 매력적이지 않은 사람은 없습니다. 사람마다 취향이 다르기 때문입니다. 예를 들어, 세상의 모든 돈을 위해 Angelina Jolie를 꾸짖지 않는 남자가 있으며, 그것이 사실입니다. 우리 모두는 누군가에게 매력적이며 이는 매우 고무적인 생각입니다.
3. 단순한 흑백이 아닙니다.
우리 각자가 적어도 몇 명의 다른 사람들에게 매력적인 이유는 우리 모두는 결점뿐 아니라 좋은 특징도 가지고 있기 때문입니다. 우리는 종종 완벽한 사람은 아무도 없다는 사실을 상기시키고 싶습니다. 지금이 바로 지금이 바로 그 일을 하기에 좋은 때입니다. 그러나 또한 우리는 또 다른 사실을 상기시켜야 합니다. 즉, 구원을 넘어서 완전히 그리고 완전히 추한 사람은 없습니다. 말도 안되는 소리입니다. 우리 모두는 한 번 토끼 입술과 세상에서 가장 놀랍도록 아름다운 파란 눈을 가진 남자를 만난 것과 같은 것을 기억할 수 있습니다. 무언가를 빼앗기면 대개 항상 그에 대한 대가로 무언가를 얻습니다.
4. 결점보다는 장점과 장점에 집중하세요.
자신감을 높이는 또 다른 방법은 자신의 강점에 집중하는 것입니다. 예를 들어, 아름다운 눈, 긴 다리, 멋진 머리, 우아한 손, 또는 자신에 대해 좋아하는 것이 무엇이든 간에 자신이 소유하고 있다는 생각이 마침내 마음을 사로잡은 후에는 이러한 것들에 집중하기 시작할 때입니다. 지나치게 비판적이기보다는 정직하다면 하나 이상). 가늘고 생기 없는 머리칼이나 통통한 다리에 대해 한숨을 쉬는 대신 입이나 완벽한 코, 주변의 모든 예쁜 여자들이 부러워할 자연스럽게 곱슬거리는 속눈썹을 보세요. 이 중요한 점을 반복하겠습니다. 우리 모두는 좋은 기능을 가지고 있으며, 감사할 가치가 있는 기능을 감사하는 것은 상식입니다. 아, 그건 그렇고, 그거 알아요? 어쨌든 많은 남성들은 고기 없는 뼈보다 통통한 다리를 쓰다듬어 보려 합니다.
5. 칭찬을 은혜롭게 받아들이는 법 배우기
당신이 매우 말랐고 완전히 매력적이지 않다고 느낀다고 말해보세요. 당신이 체중을 늘릴 수 없기 때문입니다. 그런 다음 누군가가 당신의 우아함을 칭찬한다고 상상해보십시오. 당신은 아마도 이 사람이 당신이 완전히 못생긴다는 것을 말하지 않으려 고 노력하면서 착하다고 생각할 것입니다. 그러나 당신은 그 칭찬을 받아들이고 그냥 '고맙습니다'라고 말하지 않습니까? 당신이 눈치채지 못했을 수도 있는 신체의 아름다운 특징을 강조하는 진술은 무엇입니까? 거짓 칭찬은 발견하기 쉽고 무시해도 되지만 정직한 칭찬은 진실이기 때문에 마음에 새기십시오. 모든 사람이 자신에 대해 덜 비참하게 느끼기 위해 거짓말을 하고 있다는 사실을 스스로에게 확신시키려고 하지 않을 때 자신에 대해 얼마나 기분이 좋아지는지 알게 될 것입니다.
6. 자세히 알아보기
우리는 아름다움이 많은 사람들에게 피부 깊숙이 있다는 것을 알고 있으며 이것이 많은 사람들에게 무엇보다도 중요하다는 것도 압니다. 질문은 다음과 같습니다. 당신도 그 사람들 중 하나여야 합니까? "만물의 이론"을 보지 않았습니까? 좋아, 그래서 당신은 똑똑한 것이 아름다운 것보다 낫다는 것과 같은 것들에 얼굴을 문지르는 것에 지쳤을 수도 있습니다. blah-blah-blah. 하지만 여기에 사실이 있습니다. 심리학자들은 매력이 외모뿐만 아니라 행동, 말하자면 내면의 빛도 포함된다는 것을 알고 있습니다. 다시 말해서, 똑똑하고, 재미있고, 느긋하거나 관심 있는 일에 열정을 쏟는다면 신체적인 부분이 부족하더라도 당신의 매력이 크게 향상될 것입니다. 그러니 자신이 되는 것을 두려워하지 말고, 있는 것과 없는 것을 받아들이고, 자신의 장점과 단점을 모두 잘 알고 있는 소수의 사람들이라는 확신에 행복하세요.
어떻게 하면 더 자신감을 가질 수 있을까요? 당신의 팁은 무엇입니까?
행복하세요!