행복을 앗아가는 7가지 작은 습관
좋은 습관이든 나쁜 습관이든 습관은 발전하는 데 시간이 걸리지만 일단 마음에 깊이 뿌리내리면 의식적인 노력 없이 버리거나 바꾸는 것은 거의 불가능합니다. 항상 상황의 긍정적인 면을 찾는 것처럼 습관이 좋으면 바꿀 필요가 없지만 나쁜 습관은 어떻습니까? 당신은 당신을 억제하고 당신이 원하는만큼 행복하지 못하게하는 습관이 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 어떤 식으로든 도움이 되지 않기 때문에 제거하는 것이 좋습니다.
1. 항상 완벽한 순간/직업/남자/행복을 기다리면서 진짜를 그리워함 기회
완벽한 직업/남자/행복이 모퉁이에 있다고 생각하는 것도 나쁘지는 않지만, 여기에는 문제가 있으며, 이 모퉁이를 돌지 못한다는 것입니다. 완벽한 직업, 사람 또는 행복은 유토피아적인 개념이지 실제로 존재하는 것이 아닙니다. 만약 당신이 그것에 계속 집중하고 이 코너가 이미 당신 앞에 나타나기를 기다리면, 완전히 완벽하지는 않지만 당신이 하는 것을 즐길 수 있는 직업을 찾을 수 있는 헤아릴 수 없이 많은 기회를 놓치게 될 것입니다. Prince Charming의 화신은 잘생기고 재미있고 당신을 걱정합니다. 이것저것 완벽함은 잊고 지금 눈앞에 있는 기회를 잡으세요.
2. 자신을 다른 사람과 비교하기
우리 자신을 다른 사람들과 비교하는 경향은 아마도 타고난 것일 수 있습니다. 우리 모두는 크든 작든 그렇게 하지만 덜 하는 사람들이 더 행복합니다. 비교의 문제는 그들 중 일부가 적어도 당신에게 유리하지 않을 것이며 당신이 다른 사람보다 덜 매력적이고 덜 성공하고 덜 똑똑하다고 생각하는 것이 확실히 가장 동기 부여되는 생각이 아니라는 것입니다. 우리의 결점을 받아들이고 나아가기는 어렵지만, 끊임없이 자신을 다른 사람과 비교하는 것은 삶을 더욱 힘들게 할 뿐 아니라 해야 할 일에 대해 주의를 산만하게 할 수 있는 것은 물론이고, 그것은 자신의 꿈을 좇고 완벽한 버전이 되는 것입니다. 자신의. 당신의 결점을 장점으로 바꾸고 당신만의 아름다운 독창성을 포용하세요!
3. 절대적으로 싫은 직업 선택
'나는 단지 돈 때문에 이 일을 하고 있을 뿐...' 이것이 당신의 경력 개발에 대한 가장 건강에 해로운 태도입니다. 플러스 측면에서, 그것은 돈이 행복을 사지 않는다는 것을 스스로 발견하는 가장 빠르고 확실한 방법입니다. 아주 조금이라도 좋아하지 않는 일을 하는 것은 일종의 자해입니다. 우리 모두가 지불해야 하는 청구서가 있는 것은 사실이지만 그 밖에도 많은 직업이 있으며 적어도 어느 정도는 즐길 수 있는 직업을 찾는 것이 불가능한 미션은 아닙니다. 또는 새로운 기술을 습득하는 것과 같이 현재 직업에서 돈 이외의 것을 찾으려고 시도할 수 있습니다. 일과 놀이 사이에서 조화로운 균형을 찾는 것이 매우 중요합니다.
4. TV에서 보여지고 말하는 모든 것을 진심으로 믿으십시오.
'내 두뇌가 아니라 TV로 생각하고 싶다' - 이것은 요즘 유행하는 습관입니다. 어떤 사람들은 TV를 Facebook, Twitter 등으로 대체하기도 합니다. 사진이 이해되시죠? 많은 사람들이 소셜 미디어 콘텐츠를 소비하는 데 너무 많은 시간을 보내서 독립적으로 생각할 수 없게 되며, Facebook 담벼락이나 좋아하는 TV 방송국이 방해하는 것은 무엇이든 삼켜버립니다. 소셜 네트워크나 TV 앞에서 시간을 보낸 후의 기분을 생각해 보십시오. 혼란스럽거나 짜증이 나거나 슬플 경우 이 습관을 바꾸거나 최소한 탐닉하는 데 더 적은 시간을 할애하는 것이 좋습니다.
5. 성공에 대한 두려움
'나는 무엇이든 성공하기에는 두려움이 너무 많다' - 이것은 특히 버리기 힘든 습관이다. 우리 모두는 두려움을 가지고 있으며 이들 중 일부는 우리의 생존 본능의 정상적인 표현일 뿐입니다. 그러나 전부는 아닙니다. 어떤 두려움은 우리가 자라면서 생겨나고 마음속 깊이 파고들어서 말 그대로 우리의 삶을 망칠 수 있습니다. 예를 들어, 헌신에 대한 두려움. 어떤 사람들은 다쳤을 때 너무 심하게 다쳐서 다시는 같은 일을 겪을 위험이 없고, 이 파괴적인 두려움 덕분에 실제로 건강한 관계를 가질 기회를 날려버립니다. 이것은 한 가지 예에 불과하지만 사람들의 마음을 마비시킬 수 있는 두려움의 종류는 엄청납니다. 그러한 두려움을 이기는 방법은 당신이 두려워하는 것의 90%는 결코 일어나지 않을 것이라고 자신을 확신시키는 것입니다. 정말 안 돼요!
6. 오늘 할 수 있는 일을 미루고 내일로 미루는 것
'이건 나중에 해도 돼'…네, 미루는 사람이 제일 좋아하는 말입니다. 일을 미루는 것은 완벽한 순간을 기다리는 것과 비슷하지만 사실은 그것의 또 다른 측면입니다. 불쾌하거나 지루한 일을 하는 것을 좋아하는 사람은 아무도 없지만, 우리는 때때로 그런 일을 해야 하는 것이 현실입니다. 가치 있는 목표를 달성하려면 육체적, 정신적 또는 감정적 노력이 필요하며, 결국 달성한 성공은 모든 초기 노력의 가치가 있으며 절대적으로 놀라운 느낌을 줄 것입니다!
7. 부정적인 마음을 품다
부정적인 것은 만질 수 있는 가장 파괴적인 것 중 하나입니다. 그것은 당신의 모든 힘을 고갈시키고 당신의 삶을 통제할 수 있습니다. 이것은 외부, 누군가 또는 다른 사람 또는 자신을 향한 부정 모두에 유효합니다. 생각해 보세요. 긍정적인 감정 대신 부정적인 감정을 품을 수 있는 시간과 감정적 능력이 정말로 있습니까? 사랑할 때보다 부정적인 생각을 품고 있을 때 기분이 좋아지는 사람은 없습니다. 하지만 사랑이 부정의 유일한 대안은 아니므로 지금까지 싫어했던 사람이나 사물을 억지로 사랑할 필요는 없습니다. 음이 더 이상 남아 있지 않고 최악의 경우 약간의 성가심이 남을 때까지 약간 조정한 다음 조금 더 조정합니다. 불행히도 우리는 부정적인 감정 없이 평생을 보낼 수 없지만, 부정적인 감정에 저항하는 것은 우리 모두가 할 수 있는 일입니다.
어떻게 하면 더 행복해질까요?
예뻐지세요!