과거가 항상 과거여야 하는 4가지 이유
우리는 모두 실수를 합니다. 이것은 주어진 것입니다. 그 이유는 우리가 성장하면서 배우고, 실수를 하는 것이 인생에 대해 무언가를 배우는 가장 좋은 방법 중 하나이기 때문입니다. 우리는 부모님이 우리에게 뭔가가 잘못 될 것이라고 말할 때 믿지 않습니다. 우리는 이것을 스스로 확립해야합니다. 따라서 실수를 하는 것은 문제가 되지 않습니다. 문제는 실수에 대한 기억이 모든 면에서 개인적이든 직업적이든 성장하지 못하게 하는 것입니다. 이것이 과거의 모든 것이 거기에 머물러야 하는 이유입니다. 그렇지 않으면 이 다섯 가지 "질병" 중 하나 또는 모두에 시달리게 됩니다.
1. 유감
그래서 당신은 10년 전에 뭔가를 잘못했습니다. 큰 실수일 수도 있고 작은 실수일 수도 있지만 그냥 놔둘 수는 없습니다. 과거의 실수에 대해 생각하는 것이 미래에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 정말로 믿습니까? 당신이 뭔가를 잘못했다는 사실을 인식하는 것은 한 가지이며, 그것은 훌륭하고 건강한 인식이며 그것을 통해 배울 수 있습니다. 하지만 집착에 사로잡혀 주변에 비슷한 상황이 닥쳤을 때 같은 실수를 반복하지 않으려고 항상 제자리걸음을 하는 것은 좋은 기분이 아니다. 특정 상황이 과거에 실수를 한 다른 상황을 떠올리게 한다고 해서 동일한 상황이 될 것이라는 의미는 아닙니다. 게다가 가장 중요한 것은 과거의 상황에서 당신이 실수했다는 것을 이제 인식하는 것입니다. 따라서 이것을 알고 있다면 같은 실수를 의식적으로 피할 수 있습니다. 정말 간단합니다.
2. 자기 연민
다른 사람이 당신에게 잘못했을 때 #1의 미러 이미지를 보자. 몇 년이 지나면서, 당신은 당신이 상처를 입었던 시간을 회상하며 고통을 떨쳐 버릴 자신을 찾을 수 없습니다. 자기 연민은 당신이 가질 수 있는 가장 파괴적인 감정 중 하나입니다. 그것은 당신을 정신적으로 움직이지 못하게 하고, 시간이 주어지면 당신을 영구적으로 불구로 만들 수 있습니다. 자신을 무고한 희생자로 여기기 때문에 왠지 위안이 되는 감정입니다. 당신이 피해자라면 그 어떤 것도 책임질 수 없겠죠? 잘못된. 당신은 고통스러운 기억을 잊고 삶을 계속하기로 한 결정을 포함하여 자신의 행동에 대해 책임을 질 수 있고 또 그래야 합니다. 때때로 당신에게 영향을 미친 다른 사람들의 과거 실수는 전문가의 도움이 필요하고, 당신이 그러한 도움이 필요하다고 생각되면 주저하지 말고 전문가의 도움을 구하십시오. 그러나 어느 시점에서 당신이 자기 연민 중독자로 변하고 있다고 의심하기 시작한다면(아마도 누군가가 당신에게 이와 같은 맥락에서 무언가를 제안했을 수 있음) 행동을 취하고 의식적으로 그것을 중단하십시오. 완료된 것은 취소할 수 없으며 그게 전부입니다. 계속 진행하십시오.
3. 의욕 상실
나쁜 시기뿐만 아니라 좋은 시기에도 끊임없이 과거에 집착하는 것은 믿을 수 없을 정도로 역효과를 낳습니다. 삶은 상태가 아니라 앞으로 나아가고 더 나은, 더 현명하고 궁극적으로 더 행복한 인간이 되는 과정입니다. 과거가 어땠는지 생각할 수만 있다면 이 일을 할 수 없을 것입니다. 그것은 훌륭했을 수도 있고 끔찍했을 수도 있지만 중요한 것은 그것이 사라졌다는 것뿐입니다. 좋은 추억을 소중히 여기되 그것을 위해 살지 마십시오. 나쁜 것들을 기억하되 그것들이 당신의 족쇄가 되지 않도록 하십시오. 당신의 미래는 바로 거기에 있습니다. 당신의 코 밑에 세상이 움직이고 있고, 당신도 함께 움직여야 합니다. 즐길 수 있는 새로운 경험이 너무 많고 새로운 실수를 저지를 수 있는 경우도 많습니다. 원한다면 앉아서 과거를 회상하며 무엇을 기다리고 있습니까?
4. 불안함
만성적으로 불안정한 것은 후회, 분개, 자기 연민 및 의욕이 기본적으로 추가되는 것입니다. 잊혀지지 않는 과거는 증상이 많은 중병과 같으며 이것은 최악의 질병 중 하나입니다. 부모의 영향은 지금까지 불안의 가장 흔한 원인이지만, 일단 특정 연령에 도달하면 인생이 어떻게 흘러가는지에 대해 계속해서 부모를 원망할 수 없다는 말이 어떻게 돌아가는지 압니다. 이것이 의미하는 바는 단순히 과거를 뒤로하고 현재 상황에 대한 책임을 져야 한다는 것입니다. 물론 세상이 무서운 곳처럼 보일 수 있지만 모두 무서운 것은 아닙니다. 당신에게 영감을 주고 용기를 북돋워 줄 것들이 너무 많으니, 그것들을 찾으면 됩니다. 불안을 극복하는 방법은 선택의 가능한 결과에 집중하는 것입니다. 내가 이 일을 하기로 결정했을 때 일어날 수 있는 최악의 상황이 무엇인지 스스로에게 물어보고, 결국 최악의 상황이 그렇게 나쁘지 않다는 것을 스스로 인정하십시오. 그래야 위험을 감수할 수 있습니다.
과거는 행복한 추억으로 가득 찬 장미빛 장소일 수 있지만 이 과거조차도 당신 뒤에 있습니다. 좋은 기억을 갖고 추억에 위안을 삼는 것은 일이 끝나면 좋다. 지금 여기에서 완전히 벗어나 사는 것은 고통스럽고, 그것은 당신이 자신을 아낄 수 있는 고통입니다.
행복하세요!