자기 사랑을 실천하고 매일 기분을 좋게 만드는 10가지 팁
자신에 대해 좋은 감정을 느끼는 것은 수많은 책과 기사의 주제입니다. 그것을 읽을 때 모든 것이 너무 논리적이고 상식적인 것처럼 보이지만 달성하기는 매우 어렵습니다. 우리는 더 예쁘고, 더 똑똑하고, 더 부유하고, 더 성공하기를 원합니다. 그리고 우리가 지금의 우리 자신에 만족하는 법, 자신을 사랑하는 법을 잊는 경향이 있는 모든 것에 대한 끊임없는 사냥 때문입니다. 다음은 자신을 사랑할 수 있다는 걱정을 멈추는 방법에 대한 10가지 팁입니다.
1. 돈
우리는 결코 충분한 돈을 가지고 있지 않습니다. 그것은 명백한 진실이며 더 많이 벌수록 더 많은 필요가 생기기 시작하기 때문입니다. 물론 이것은 환상입니다. 이러한 새로운 요구 사항의 대부분은 단지 욕구를 위장한 것일 뿐입니다. 잠시 생각해 보세요. 필요하다고 생각하는 항목 중 실제로 필요한 항목이 몇 개나 될까요? 자신에게 정직하면 놀랄 수도 있습니다!
2. 옷
새 바지를 입으면 잠시나마 자신이 더 예뻐지고 행복해지면 가격을 생각하게 될 것입니다. 특히 값비싼 바지라면 더욱 그렇습니다. 그런 다음 레드 와인으로 얼룩을지게합니다. 당신의 짧은 행복을 위해 너무 많이. 당신의 자기애는 정말로 당신의 옷에 달려 있습니까?!
3. 무게
당신은 아마도 그 여분의 파운드를 빼면 더 행복할 것이라고 맹세하겠지만, 정말로 그럴까요? 건강에 대한 고려를 제쳐두고 자신에 대한 감정이 체중과 아무 관련이 없을 가능성이 있습니다. 그건 그렇고, 건강에 대한 고려는 완전히 합법적이지만 완벽한 체중보다 몇 파운드 더 많다고 해서 심각한 체중 문제는 아닙니다.
4. 실패
우리의 실패에 대해 생각하는 것은 일반적인 오류입니다. 그것을 일종의 자기 보존 본능이라고 부르십시오. 우리는 실패에 대해 생각함으로써 미래의 실패를 피하려고 합니다. 그러나 우리가 성취하지 못한 것에 너무 집중하면 미래의 실패로부터 우리를 보호할 수 없으며 성공의 기쁨을 앗아갈 뿐입니다.
5. 놓친 기회
과거의 어느 시점에 이것을 하지 않고 그렇게 했다면 무슨 일이 일어났을지 궁금해하는 요점이 무엇입니까? 돌아가서 다른 선택을 할 수 없습니다. 자신이 한 선택을 받아들이고 다른 선택을 했다면 어떤 일이 일어났을지(또는 실제로 일어나지 않았을지) 생각하느라 시간을 낭비하지 않는다면 훨씬 더 행복해질 가능성이 있습니다.
6. 이별
불안하고 자신을 건전하고 가치 있는 사람으로 여기지 않는다면 아마도 이별에 대해 자신을 탓할 것입니다. 그러나 이별은 결코 관계에 관련된 사람들의 책임이 아닙니다. 교훈을 배우고 계속 진행하십시오. 그것은 당신의 잘못이 아니며 때로는 일이 잘 풀리지 않습니다. 어쨌든 탱고를 하려면 두 명이 필요합니다.
7. 실수
우리는 모두 실수를 하고 이 사실을 받아들이고 그 결과를 받아들이는 법을 배우려면 약간의 노력이 필요합니다. 책임감 있는 사람이 된다는 것은 당신이 불완전하기 때문에 자신을 비참하게 만드는 것을 의미하지 않습니다. 완전한 인간이란 존재하지 않습니다. 숨을 내쉬세요.
8. 기타
우리 대부분은 끊임없이 자신을 다른 사람들과 비교합니다. 그것은 자신감을 키우는 방법이지만 우리가 아는 다른 사람들보다 낫다는 결론을 내리는 경우에 한합니다. 그리고 그런 경우는 거의 없습니다. 이게 정말 필요하세요? 당신은 어떤 일에는 더 잘하고 다른 일에는 더 나쁩니다. 그래서 어쩌죠? 기억하세요. 완벽한 사람은 없습니다.
9. 기대
그래서 아마도 당신의 가족은 당신에게 큰 기대를 했을 것입니다. 어쩌면 당신의 야망은 이러한 기대와 달랐고 하기 싫은 일을 하기 위해 고군분투하는 대신 그들과 함께 갔을 수도 있습니다. 이것이 당신을 비참하게 느끼게 해야 합니까? 아니요, 그러면 안 됩니다. 따라서 이러한 기대를 잊어버리십시오.
10. 흐름에 따라 진행
이 경우 우리는 주류를 따르는 것을 의미합니다. 비록 그것이 당신의 기분에 어긋나더라도 말입니다. 귀찮게 왜? 친구들의 압력이 질식할 수 있는 학교에 더 이상 다니지 않습니다. 당신은 성인이며 다른 사람이 아닌 당신이 중요하다고 생각하는 바에 따라 스스로 결정과 선택을 할 수 있는 능력이 있습니다.
행복하세요!