사소한 일에 땀을 흘리지 않으면 행복해지는 10가지 이유
한 번쯤은 들어보셨을 것입니다. 사소한 일에 땀을 흘리지 마세요. 인생은 사소한 일에 잠을 잘 수 없을 만큼 짧습니다. 당신은 또한 때때로 이것이 실행보다 쉽다는 것을 알게 되었습니다. 이유? 스트레스. 일상 생활에는 스트레스의 원인이 너무 많아서 한 발 물러서서 당신을 짜증나게 하는 작은 것들을 무시하는 것이 종종 어렵습니다. 그럼에도 불구하고 시도해야 하는 10가지 이유가 있습니다.
1. 피부에 해롭습니다
맞습니다. 스트레스는 주름과 발진을 낳습니다. 그것은 호르몬 균형을 엉망으로 만들고 입 주위에 여드름과 잔주름을 나타냅니다. 이제 모든 스트레스를 피할 수는 없지만 최소한 불친절한 영업 사원이나 현금 인출기 앞의 대기열과 같은 작은 성가심은 무시하도록 선택할 수 있습니다.
2. 일반적으로 건강에 좋지 않습니다.
과도한 스트레스는 수많은 질병, 예방 가능한 질병과 관련이 있습니다. 심장에 해를 끼칠 수 있고 소화 시스템에 해를 끼칠 수 있으며(궤양만 생각하면 됨) 고혈압과 그로 인한 모든 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 이는 몇 가지 예일 뿐입니다.
3. 나쁜 습관을 조장합니다
사람들은 행복하기 때문에 거의 취하지 않습니다. 그들은 또한 인생에서 가장 좋은 소식을 들었기 때문에 거의 연쇄 담배를 피우지 않습니다. 우리가 무엇을 얻고 있는지 볼까요? 당신을 괴롭히는 모든 작은 일에 더 많이 화를 낼수록, 당신은 자기 파괴적인 일을 하도록 더 많이 강요될 것입니다.
4. 비싸다
이미 언급한 과도한 스트레스가 건강에 미치는 영향을 감안할 때 사소한 일에 땀을 흘리는 것이 왜 비싼지 쉽게 알 수 있습니다. 상사가 어제 당신을 화나게 해서 청구서가 점점 더 뚱뚱해지기 때문에 이것에 추가로 쇼핑을 즐깁니다.
5. 업무를 방해합니다
프린터에 걸린 종이 조각 하나하나, 일하지 않고 앉아서 페이스북을 검색하는 모든 동료, 점심으로 좋아하는 샌드위치를 먹을 수 없을 때마다 짜증이 난다면 얼마나 많은 일을 하고 있다고 생각하세요?' 할 수 있을까? 물론 그 동료의 게으름이 당신에게 직접적인 영향을 미치지 않는 한 이 모든 것을 무시하십시오. 그렇다면 – 그렇게 말하고 잊어버리십시오.
6. 관계를 망칠 수 있습니다
우리가 영구적인 스트레스를 받을 때, 우리는 무시하곤 했던 짜증나는 것들을 알아차리기 시작할 가능성이 훨씬 더 높아집니다. 그야말로 악순환이다. 작은 일에 화를 내면 화를 낼수록 그 일을 눈치채고 짜증을 내기 시작합니다. 여기에서 이별까지 단 한 걸음이다.
7. 사람들에게 상처를 줍니다.
이것은 위의 논리적 결과입니다. 당신은 가장 가깝고 가장 사랑하는 사람에게 물기 시작하고, 당신의 기분이 좋지 않은 것에 대해 책임이 없는 사람들에게도 물기 시작합니다. 길에서 부딪힌 남자를 욕하고 나면 정말 기분이 좋아지나요? 거의 ~ 아니다. 더 화가 났을 가능성이 큽니다.
8. 그것은 당신 자신을 다치게 합니다
글쎄, 말 그대로는 아니지만 비참한 기분은 당신에게 아무 소용이 없습니까? 예를 들어, 가게에서 낯선 사람이나 은행 직원과 말다툼을 한 후에 기분이 나아지는 사람은 제정신이 아닙니다. 그렇다면 이러한 교환을 아끼지 않으시겠습니까? 스마일, 항상 작동합니다!
9. 인생을 즐길 수 없게 만듭니다.
당신을 짜증나게 하는 작은 일에 집중하는 데 더 많은 시간을 할애할수록, 당신의 마음을 따뜻하게 하고 당신을 행복하게 만드는 똑같이 작은 일을 즐길 시간이 줄어듭니다. 간단합니다. 이 중 어느 것이 더 나은지 결정합니다.
10. 일을 하지 못하게 합니다.
사소한 일에 신경쓰고 화를 내는 것은 초심을 잃고 앞으로 나아가지 못하게 되는 가장 확실한 길이다. 그리고 인생은 앞으로 나아가는 것입니다. 그렇지 않습니까? 하는 일을 더 잘하고, 사랑하는 사람과 더 가까워지고, 한 마디로 더 행복해집니다.
작은 일에 땀을 흘리지 말고 행복하십시오!