자신과 화해하는 방법(또는 자신을 더 사랑하는 법을 배우는 방법)에 대한 10가지 팁
야망이 있는 사람이라면 누구나 알겠지만, 더 나은 사람이 되기 위해 노력하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 그러나 그 야망이 당신을 완전히 다른 사람으로 바꾸는 것이라면 그것은 달성할 수 없는 목표가 되며 달라이 라마가 말했듯이 "우리는 우리 자신과 평화를 이룰 때까지 외부 세계에서 결코 평화를 얻을 수 없습니다." 내면의 평화라는 개념으로 어려움을 겪는 많은 사람들 중 한 명이라면 자신과 화해하는 방법과 자신을 더 사랑하는 법을 배우는 방법에 대한 10가지 팁을 읽어보세요.
1. 자신뿐만 아니라 다른 사람을 용서하는 법을 배우십시오.
원한을 품는 것은 결코 평화를 가져오지 않을 것이므로 다른 사람을 용서하는 법을 배우는 것이 중요하고 자신을 용서하는 법을 배우는 것도 필수적입니다. 당신은 과거를 바꿀 수 없으며 당신을 포함한 모든 사람이 실수를 하므로 용서하고 잊어 버리고 삶을 계속하십시오.
2. 작은 것이라도 성취와 성공을 축하하십시오
하지 않은 것은 모두 잊어버리고 성취한 모든 것을 상기시키십시오. 앉아서 진지하게 생각해보면 후회할 일보다 자랑스러워할 일들이 훨씬 더 많다는 것을 알게 될 것입니다.
3. 변경할 수 없는 것을 수락
우리는 일어나는 모든 일을 통제할 수 없고 우리가 누구인지 바꾸기 위해 많은 일을 할 수 없습니다. 그러나 우리는 우리가 바꿀 수 없는 것들을 바라보는 방식을 바꿀 수 있습니다. 무언가는 단순히 바꿀 수 없다는 것을 받아들이는 법을 배우는 것은 내면의 평화와 행복을 찾는 좋은 단계입니다.
4. 현실적인 도전을 설정하고 죄책감 없이 '아니오'라고 말하는 법을 배웁니다.
처리할 수 있는 것보다 더 많은 일을 하거나 비현실적인 목표를 설정하는 것은 당신을 실망시킬 뿐입니다. 사람마다 기술과 재능이 다르므로 자신이 잘하는 일에 노력을 집중하면 자신에 대해 훨씬 더 나은 느낌을 받을 수 있습니다. 또한 사람들이 당신에게 너무 많은 것을 요구할 때 '아니오'라고 말하는 방법을 배우십시오.
5. 사물을 다시 원근감 있게 보기 위해 바깥쪽을 바라보세요.
문제가 있다고 생각합니까? 글쎄, 주변을 둘러보거나 TV 뉴스를 시청하면 상황이 원근법으로 되돌아갈 것입니다. 끊임없이 내면을 들여다보면 자신의 문제와 실패라고 생각하는 것을 과도하게 분석할 뿐인데, 실제로는 생각보다 중요하지 않습니다.
6. 자신의 신념을 완전히 수용하기
종교적이든 아니든 당신의 믿음을 따르는 것을 두려워하지 마십시오. 자신이 옳다고 믿는 것을 타협하지 않는 것은 자신의 자부심과 자신에 대한 믿음을 위한 견고한 기반을 만들 수 있습니다.
7. 좋아하는 일을 하고, '기분 좋은' 일을 향해 인생을 바꿉니다.
일이 싫다면 그만둬라! 이런 일은 언제나 말보다 쉽지만, 정말 좋아하고 할 수 있는 일을 찾기 위해 노력하십시오. 가능한 한 최선을 다해 다른 사람들을 행복하게 하는 것이 아니라 자신을 행복하게 해줄 수 있는 것을 향해 삶을 영위하십시오.
8. 다른 사람과 비교하지 말고 자신의 독특함, 아름다움, 재능을 수용하세요.
잔디는 항상 반대편에서 더 푸르게 보이지만 드물게는 그렇지 않으므로 다른 사람들을 모방하려고 하거나 당신이 그들을 당신보다 더 나은 사람으로 만든다고 생각하는 것에 분개하지 마십시오. 당신이 누구이고 무엇인지 자랑스러워하고 다른 사람들도 당신만큼 잘 할 수 없다는 것을 기억하십시오. 자신의 아름다움, 재능, 독특함을 받아들이세요. 이 세상에 단 하나뿐인 당신은 무엇과도 바꿀 수 없습니다!
9. 당신이 모든 것을 알 수는 없다는 사실을 받아들이십시오. 현재 순간을 온전히 수용하고 음미하십시오.
당신은 진행중인 작업이므로 완벽하지 않다고 자책하지 마십시오. 계속 배우고, 계속 노력하고, 한 사람으로서 계속 성장하면 오늘이 아니라 내일이 또 다른 날이 될 수 있는 최고의 사람이 되어 행복할 수 있습니다. 현재 순간을 최대한 활용하고 삶의 작은 일에서 즐거움과 기쁨을 찾으십시오.
10. 자신을 사랑하고 존중하십시오
남에게 대접을 받고자 하는 대로 남을 대접하라'는 말은 잘 알려진 말이지만 '남에게 대접을 받고자 하는 대로 너희도 남을 대접하라'는 말은 자기 자신과 가족과 친구에게 친절을 베푸는 것입니다. , 당신도 사람이기 때문에, 훌륭한 사람입니다!
자신을 더 사랑하는 법을 배우는 방법? 당신의 팁은 무엇입니까?
행복하세요!