내 세상을 해독:삶의 해독을 위한 10가지 강력한 팁
당신의 삶을 해독하는 데는 여러 가지가 있습니다. 디톡스라는 단어를 보면 다시는 술을 마시지 않겠다는 결심이나 일주일 동안 물과 녹색 채소로 구성된 식단을 조금 더 생각하게 될 것입니다. 하지만 평생 해독을 하려면 집과 마음, 관계까지 해독하는 것을 고려해야 합니다. 몸과 마음을 깨끗이 시작해야 한다고 생각되면 평생 해독하는 10가지 방법을 읽어보십시오.
1. 가정의 해독으로 시작하세요.
해독은 불쾌한 화학 물질을 제거하는 것이 전부가 아닙니다. 집을 정리하는 것으로 시작할 수도 있습니다. 화학 독소가 신체의 작동 방식에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 것처럼 어수선한 가정은 생활 방식이나 일하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 필요하지 않은 오래된 쓰레기를 잘 정리하십시오. 집안을 해독하면 물건을 찾기가 더 쉬워지고 삶이 조금 더 편안해질 것입니다.
2. 재정도 해독하세요
귀하의 재정은 스트레스의 가장 큰 원인 중 하나가 될 수 있으며 종종 우리가 이를 통제하지 못하기 때문입니다. 예산을 책정하고 재정을 재정비하는 것은 그다지 흥미로운 일이 아니지만, 시간을 내어 수행한다면 삶에서 많은 스트레스를 제거할 수 있습니다.
4. 라벨 읽기
먹는 것부터 머리에 바르는 것까지 구매하는 모든 제품의 라벨을 주의 깊게 확인하세요. 우리 몸에 들어오는 많은 독소는 가능한 한 유기농 식품을 구입하고 천연 성분만 함유한 미용 제품을 사용함으로써 완전히 피할 수 있습니다.
5. '자발적' 독소 피하기
식품 및 기타 제품에 있는 모든 숨겨진 독소는 충분히 해롭습니다. 자신에게 해롭다는 것을 알고 있는 독소는 섭취하지 않습니다! 흡연, 음주, 커피 과음은 모두 몸에 부담을 줄 수 있고 피할 수 있는 건강 문제로 이어질 수 있으므로 이를 줄이거나 끊고 불필요한 독소로부터 자신을 보호하십시오.
6. 긍정적인 정신 태도로 생각을 해독하세요
생각도 유독할 수 있습니다. 특히 부정적인 생각은 더욱 그렇습니다. 마음에서 부정적인 생각을 유지하려고 노력하십시오. 그것은 더 많이 번식하는 경향이 있으며 대신 긍정적 인 생각으로 대체합니다. 긍정적인 생각을 키우고 부정적인 생각이 들도록 결정을 내리세요. 그러면 기분이 훨씬 나아질 것입니다.
7. 더 천연 세제로 전환
집에서 사용하는 청소 용품조차도 독소를 생성하여 몸에 들어갈 수 있습니다. 표백제와 화학 소독제 대신 티트리 오일, 식초, 비누와 같은 천연 대체물을 사용해 보십시오. 그러면 생활에서 더 많은 독소와 때를 제거할 수 있습니다.
8. 사회 생활을 해독하세요
소위 '프레너미'는 버리고 진짜 친구에게만 집중하세요. 그것은 당신의 삶을 훨씬 쉽게 만들 것입니다. 사람들의 의도와 말을 이중으로 추측하는 것은 노력 낭비일 뿐입니다. 따라서 서클에서 나쁜 친구를 제거하면 전혀 그리워하지 않을 것입니다. 진정한 친구가 옆에 있을 것입니다.
9. 습관 해독
당신이 한 일에 대해 생각하고 나중에 후회하십시오. 당신은 곧 당신을 떨어뜨릴 습관의 목록을 갖게 될 것이며, 당신이 그것들을 버린다면 당신은 훨씬 덜 스트레스를 받고 훨씬 더 행복해질 것입니다. 당신은 할 수 없는 일을 하기로 결심하고 모든 것을 마지막 순간에 미루고 있습니까? 당신은 자신을 즐길 충분한 시간을 남기지 않습니까? 이것이 당신이라면 인생을 해독하고 이러한 습관을 영원히 제거할 때입니다.
10. 몸을 해독하는 방법은 무엇입니까?
물론 몸을 해독할 수도 있습니다. 약간의 죄책감을 느낄 때 1년에 한 번 하는 일과가 되어서는 안 됩니다. 이것은 지속적인 과정이어야 합니다. 건강하고 자연적인 음식을 먹고 운동을 하고 순수한 물을 많이 마시면 몸이 자연스럽게 해로운 독소를 제거합니다.
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