당신의 삶을 단순화하는 8가지 유용하고 좋은 습관
삶이 더 단순했다면. 좋지 않겠습니까! 현대의 가제트와 기술은 삶을 더 쉽게 만들어 주었지만, 오히려 역효과를 낳은 것 같습니다. 오늘날 우리가 살고 있는 복잡하고 바쁜 생활 방식은 역사상 가장 높은 수준의 스트레스 관련 질병의 원인입니다. 따라서 다음 8가지 간단한 팁으로 오늘의 속도를 줄이고 삶을 단순화하십시오.
1. 그냥 '아니오'라고 말하세요!
'아니오'라고 말하는 법을 배우는 것은 단순하고 스트레스 없는 삶을 위한 첫 번째 단계입니다. 우리가 처리할 수 있는 것보다 더 많은 일을 하는 것은 멀티태스킹 능력의 표시가 아니라 스트레스 수준을 높이는 방법일 뿐입니다. 변화를 위해 자신을 생각하고 하루에 편안하게 할 수 있는 일에 집중하세요. 그러면 삶이 훨씬 더 단순해질 것입니다.
2. 정리
당신이 마지막으로 당신의 쓰레기를 정말 잘 씻은 것이 언제였습니까? 집이나 직장 주변의 어수선함은 삶의 복잡성을 가중시킬 뿐입니다. 따라서 더 이상 사용하지 않거나 필요하지 않은 물건은 치워 두십시오. 소지품이 적다는 것은 선택의 폭이 줄어들고 물건을 찾기가 더 쉬워지고 소지품의 일부를 자선 단체에 기부함으로써 좋은 일을 할 수 있다는 것을 의미합니다.
3. 목록을 만들고 한 번에 하나씩 가져오기
잊어 버린 일에 스트레스를받지 말고 대신 목록을 만드십시오. 목록 작성은 일을 완수하도록 하고, 하루가 끝날 때 성취감을 주고, 일상 활동을 어느 정도 통제할 수 있게 해줍니다. 그리고 한 번에 하나의 작업에만 집중하면 모든 작업을 더 빨리 완료하고 더 나은 작업을 수행할 수 있음을 기억하십시오.
4. 거짓말을 하지 마세요
진실을 말할 때 삶은 훨씬 더 단순해집니다. 사소한 거짓말조차도 더 큰 거짓말의 복잡한 거미줄로 이어질 수 있습니다. 결국 누구에게 한 말인지 잊어버릴 수 있습니다. 단순하게 유지하고 정직하게 유지하면 모든 일이 훨씬 쉬워집니다.
5. '할 일' 목록 자세히 살펴보기
한 발 물러서서 매일, 매주, 매월 하는 일에 대해 생각해 보십시오. 라운지를 매일 진공 청소기로 청소해야 합니까? 오늘은 꼭 세차를 해야 하나요? 대부분의 사람들은 '해야 할 일' 목록에서 몇 가지 불필요한 작업을 제거하여 삶을 빠르게 단순화할 수 있습니다. 한 번 해보세요. 게으른 것이 아니라 시간 관리를 더욱 효율적으로 하고 있는 것입니다.
6. 더 이상 완벽주의자가 되지 마세요. 그러면 더 행복해질 것입니다.
우리 모두에게는 약점과 강점이 있으므로 자신에게 편안함을 느끼고 완벽함을 추구하지 마십시오. 때로는 완벽을 위해 영원히 노력하는 것보다 일을 끝내는 것이 훨씬 낫습니다. 따라서 주어진 시간에 할 수 있는 최선에 만족하면 더 행복해질 것입니다.
7. 당신의 수단 내에서 생활하십시오
복잡한 삶의 가장 큰 원인 중 하나는 돈 문제이지만, 광고에서 보는 '지금 사면 나중에 지불' 및 '무이자' 제안을 모두 거부하기는 어렵습니다. 하지만 물건을 단순하게 유지하고 감당할 수 있는 만큼만 구매하거나 더 큰 품목을 사기 위해 저축하면 돈과 청구서에 대해 끊임없이 저글링하고 걱정하는 자신을 발견하지 못할 것입니다.
8. 시간을 예약하세요
대부분의 사람들은 생각하는 것보다 더 많은 시간을 사용할 수 있습니다. 시간을 더 잘 조직하면 인생에서 재미있는 일을 할 수 있는 더 많은 자유 시간이 생기고 자유 시간은 누구에게나 중요합니다. 휴식과 즐거움을 위한 시간을 따로 떼어놓지 않으면 오히려 역효과가 납니다. 왜냐하면 당신은 일, 일, 더 많은 일의 악순환에 갇히게 되기 때문입니다. 쉬지 않고 놀지 않으면 일의 효율성이 떨어지므로 시간을 내서 놀고 좋아하는 일을 하고 인생을 즐기세요!
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행복하세요!