자신에게 만족하는 9가지 팁
다른 사람을 행복하게 하려면 먼저 자신이 행복해야 합니다. 행복은 내면에서 오는 것이며, 자신의 현재 모습과 자신이 누구인지에 대해 편안함을 느낄 때 인생을 앞으로 나아가고 인생의 모든 순간을 즐길 수 있게 해주는 자신감을 얻게 됩니다. 그러니 다른 사람이 되려고 하지 말고 실제 자신과 행복해지는 방법에 대한 9가지 팁을 읽어보세요.
1. 완벽해지려는 노력을 멈추고 자신을 완전하고 완전하게 받아들이십시오.
당신은 최선을 다할 수 밖에 없습니다. 그것이 누구나 당신에게 요청할 수 있는 전부입니다. 완벽을 위해 노력하는 것은 좋은 생각처럼 들릴지 모르지만 현실은 당신이 하는 모든 일에서 완벽할 수 없다는 것입니다. 자신의 결점과 불완전함을 사랑하는 법을 배우고 일이 뜻대로 잘 되지 않을 때 자신을 꾸짖지 않는 법을 배우십시오. 자신을 완전하고 완전하게 받아들이는 것이 지속적인 행복을 위한 첫 번째 단계입니다.
2. 자신의 본능을 따르십시오. 즉, 마음을 따르십시오.
무언가에 대한 첫 번째 직감 반응은 종종 올바른 것입니다. 상황을 지나치게 분석하면 자신에게 가장 적합한 결정에 대해 생각하기보다 다른 사람들이 어떻게 생각할지 알아내려고 노력할 가능성이 있습니다. 다른 사람을 기쁘게 할 것이라고 생각하는 것이 아니라 옳다고 생각하는 대로 가십시오. 즉, 자신의 마음을 따르십시오.
3. 항상 자신을 꾸짖지 말고 자신에게 친절하십시오.
그 아버지의 목소리를 자신에게 사용하지 마십시오. '이걸 해야 한다'가 아니라 '이걸 하고 싶다'는 생각을 하고 스스로를 힘들게 하는 짓은 그만둬라. 당신에게 친절을 베푸는 것은 스스로 행복해지는 데 중요한 부분입니다. 따라서 가끔씩 등을 토닥이는 것을 잊지 말고, 스스로에게 간식을 주고, 항상 스스로를 꾸짖지 마세요.
4. 자신을 다른 사람과 비교하지 말고 있는 그대로를 즐기고 사랑하세요.
불가능하기 때문에 다른 사람을 에뮬레이트하려고 시도하는 것은 의미가 없습니다. 당신은 당신이며 다른 누구도 아닙니다. 따라서 다른 사람들이 무엇을 하고 말하고 입고 있는지에 대해 걱정하지 마십시오. 그들은 아마도 당신에 대해 걱정하지 않을 것입니다. 그런데 왜 당신이 그들이 하는 일에 그렇게 많은 관심을 가져야 합니까?
5. 선택에 직면했을 때 옳은 일을 하십시오
우리는 옳고 그름을 구분하기 위해 십계명을 계속 눈앞에 두고 있을 필요가 없습니다. 우리는 이미 알고 있어야 합니다. 우리는 삶에서 종종 다음과 같은 선택에 직면합니다. 길에서 넘어진 사람을 도울 것인가 아니면 그냥 지나갈 것인가. 올바른 선택을 하면 훨씬 더 행복할 것입니다.
6. 다른 사람에게 정직하고 자신에게 정직하십시오.
정직은 항상 최고의 정책입니다. 그것은 당신이 명확한 의식을 유지할 수 있게 하고 쉽게 잠을 잘 수 있도록 도와줄 것입니다. 거짓말과 속임수는 마음에 작용할 뿐이며 그렇게 하는 것에 대해 만족하지 못할 것입니다. 그리고 자신에게도 거짓말을 할 수 있다는 사실을 기억하십시오. 따라서 자신을 직시하고 편안하게 받아들이십시오.
7. 보상하세요
당신이 누군가에게 상처를 주거나 그들에게 불친절한 경우, 빨리 화해하면 상황이 곧 진정될 수 있습니다. 최소한 당신이 한 일에 대해 미안하다고 말하세요. 그러면 그것에 대해 죄책감을 느끼지 않을 것입니다.
8. 꿈을 쫓는 것을 두려워하지 마십시오
시도조차 하지 않았다고 해서 자신을 미워하지 마세요. 대신, 큰 미소를 지으며 일어나서 생각하십시오. 꿈을 갖는 것은 자존감에 좋으며 목표와 목표를 제시합니다. 장대한 꿈과 달성 가능한 목표를 구분하고 그에 따라 기대치를 설정하십시오.
9. 매일 감사 연습
감사를 매일의 연습으로 삼으십시오. 바쁘게 달리는 것을 잠시 멈추고 시간을 내어 자신이 받은 축복을 세어보고 삶의 좋은 점에 감사하십시오. 매일의 감사 목록을 일지에 쓰거나 마음속으로 조용히 축복을 세어도 됩니다. 예를 들어, 아침 감사 세션은 5분 동안만 지속되더라도 하루에 긍정적인 기록을 남기고 태양을 더 밝게 만들 수 있습니다.
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행복하세요!