자신에게 만족하는 방법은 무엇입니까?
행복은 선택이고 전적으로 우리에게 달려 있지만, 실제로 우리의 기쁨을 방해하는 특정한 것들이 있습니다. 오늘은 행복하기 위해 버려야 할 것들과 습관에 대해 알아보겠습니다. 시작하겠습니다:
1) 불만사항 포기
가장 자연스러운 인간 습관 중 하나는 일이 잘못되었을 때 불평하기 시작하는 것입니다. 더 이상 그러지 않도록! 불평은 탐닉하는 사람들에게 좋은 것을 가져오지 못했고 불평은 어떤 문제도 해결하지 못했습니다. 그러므로 적절한 긍정적인 정신 태도와 항상 낙관적인 태도를 배웁니다. 모든 상황에서 축복을 찾기 시작하십시오. 문제가 발생하면 항상 해결책이 있음을 기억하십시오!
“ 불평은 다른 사람의 하루를 망칠 뿐만 아니라 불평하는 사람의 하루도 망칩니다. 불평할수록 더 불행해집니다.” – Dennis Prager
2) 포기하고 과거를 버리십시오
과거는 항상 환상으로 남을 것이고, 항상 과거로 남을 것입니다. 그러므로 과거에 머무르는 데 에너지와 감정을 낭비하는 대신 현재 순간에 주의를 집중하십시오. 이것이 우리가 갖고 있고 앞으로도 가질 유일한 현실입니다!
“과거에 연연하지 말고 미래를 꿈꾸지 말고 현재에 마음을 집중하십시오.” – 부처
3) 한계를 포기하십시오
틀에서 벗어나 생각하는 법을 배우고 한계와 불가능을 믿지 마십시오. 마음을 열고 믿음의 날개를 펼치고 날아가십시오.
"가능한 것의 한계는 불가능을 넘어 불가능으로 넘어갈 때만 정의할 수 있습니다." – Arthur C. Clarke
4) 남을 비판하고 판단하는 것을 포기
다른 사람을 비판하는 것을 포기하려면 우리 모두가 똑같지 않다는 것을 이해해야 합니다. 이 상처를 입은 이 행성의 모든 사람이 같은 욕망, 취향, 습관, 목표 및 꿈을 가지고 있다면 세상은 꽤 지루한 곳이 될 것입니다. 비판과 판단을 내려놓으면 삶이 엄청나게 개선되고 더 행복해질 수 있습니다.
“비판은 다른 사람을 자신의 가치로 평가하는 기술입니다.” – 조지 진 네이선
5) 모든 사람을 기쁘게 하려는 시도를 포기하십시오
다른 사람의 기준에 자신을 맞추지 마세요. 모두를 만족시키는 것은 불가능합니다. 대신 자신에게 충실하고 행복을 따르고 자신의 길을 가십시오.
6) 자기비판을 버려라
자기비판의 건전한 복용량은 자신을 조정하고 개선하기 위해 결코 상처를주지 않지만 많은 사람들이 끊임없이 자신을 비판하고 내면을 물어뜯습니다. 낙담하고 심지어 해롭습니다. 행복해지고 싶다면 그만둬야 한다. 대신 자신에게 사랑을 주세요. 자신을 완전히 그리고 완전히 받아들이세요... 그러면 삶이 어떻게 더 나은 방향으로 변할지 알게 될 것입니다.
7) 변화에 대한 두려움을 버리십시오
변화는 종종 무섭게 보일 수 있지만 이것은 단지 진행의 일부일 뿐입니다! 변화 없이는 진행하기가 매우 어렵습니다. 삶은 끊임없는 진보입니다. 종종 우리는 "안락한 지대"에 갇혀 변화에 저항하고 심지어 두려워합니다. 인식을 바꾸려고 노력하고 변화를 개선으로 보십시오.
“변화 없이 진보는 불가능하고, 마음을 바꿀 수 없는 사람은 아무것도 바꿀 수 없습니다.” – 조지 버나드 쇼
8) 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각할지 두려워하지 마세요.
먼저, 그 "다른 사람들"은 누구입니까? 그들은 당신의 삶에서 어떤 역할을 합니까? 그것들이 당신의 운명에 어떤 영향을 미치나요? 아마도 다른 사람들이 우리에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 두려움은 우리가 우리 자신을 창조했다는 환상일뿐입니까?… 저는 이 계시가 가장 해방된 계시 중 하나였습니다! 다른 사람들이 내 일이 아니라고 생각하는 것을 처음 이해했을 때 내 삶은 훨씬 쉬워졌습니다.
9) 전 애인에 대한 생각 포기
당신의 전 애인은 이제 과거입니다. 둘 사이가 안 통하는 데는 이유가 있었다. 전 애인에 대한 생각을 떨쳐버리면 새로운 사랑이 당신의 세계에 들어올 장소가 해방됩니다.
10) 비난을 포기하십시오
인생에서 잘 되지 않은 일에 대해 라이브, 상황, 자신 및 다른 사람들을 비난하지 마십시오. 무언가 또는 누군가를 비난함으로써 새로운 것을 구축하는 데 사용할 수 있는 소중한 에너지를 낭비하게 됩니다. 그러므로, 비난을 포기하고, 차 한 잔을 만들고, 좋아하는 립스틱을 바르고(당신이 여자라면;)) 자신의 삶에 대해 전적으로 책임을 져야 합니다!
11) "나는 할 수 없다"는 모든 것을 포기하십시오
예, "나는 할 수 없습니다"를 "나는 할 수 있습니다"로 바꾸십시오! 간단합니다. 당신의 성공을 방해하는 유일한 사람은 당신이며 이것은 좋은 소식입니다! 그것은 당신이 당신의 태도를 바꿀 수 있고, "할 수 있다"고 결정하고, 꿈의 성취를 향해 나아갈 수 있다는 것을 의미합니다.
12) 친밀한 관계를 포기하십시오
Wayne Dyer는 다음과 같이 말했습니다. 마음을 열고 대신 호기심을 갖기 시작하세요. 아이들처럼 아이들은 항상 사물에 대해 궁금해합니다. 경험한 적이 없다고 해서 이것이 존재하지 않는 것은 아닙니다!
13) 두려움을 버리십시오
Thomas Carlyle는 다음과 같이 말했습니다. “인간의 첫 번째 의무는 두려움을 정복하는 것입니다. 그는 그것을 제거해야 합니다. 그는 그때까지 행동할 수 없습니다." 두려움은 사람들의 마음이 만들고 유지하는 환상일 뿐입니다.
두려움의 반대 감정은 무엇입니까? 사랑! 우리가 유지하기로 결정한 것은 전적으로 우리의 선택입니다. 두려움 대신에 항상 사랑을 선택합시다. 그래야 우리의 삶이 훨씬 더 충만하고 행복해질 것입니다.
“사랑은 우리가 타고난 것입니다. 두려움은 우리가 여기서 배운 것입니다.” – 마리앤 윌리엄슨
14) 걱정하지 마세요
조지 워싱턴은 다음과 같이 말했습니다. “문제를 빌린 사람들이 지불하는 이자는 걱정입니다.” 걱정이 더 행복해지는 데 어떻게 도움이 될 수 있습니까? 걱정이 당신의 삶을 어떻게 향상시킬 수 있습니까? 실제로 문제를 해결하는 데 도움을 준 적이 없습니다! 마음(과 삶)에서 걱정을 없애십시오. 그러면 눈이 열려 해결책을 볼 수 있을 것입니다.
“걱정은 내일의 슬픔을 비우지 않습니다. 그것은 오늘날 그 힘을 비운다.” 코리 텐 붐
15) 항상 옳고자 하는 욕구 포기
그리고 마지막으로, 배우 휴 잭맨이 한 번 말한 다음과 같은 단순한 진실을 기억하십시오. “당신의 아내는 항상 옳습니다. 매우 간단합니다. 이마에 문신을 새길 것 같아요.” (농담...:))
이제 진지하게 이야기해 봅시다... 마지막 요점은 항상 옳아야 할 필요성을 포기하는 것이 매우 자유로워질 수 있다는 것입니다! 다음에는 누가 옳고 누가 그른지를 사랑하는 사람들과 다투기 전에 스스로에게 다음과 같은 간단한 질문을 하십시오. 의로운 것과 친절한 것 중 무엇이 더 강력합니까?” 모든 것은 당신에게 달려 있습니다!
자신에게 만족하는 방법에 대한 이 팁이 유용하고 행복에 대한 이 인용문이 하루에 동기를 부여할 수 있기를 바랍니다.
당신이 생각하기에 우리가 행복하기 위해 포기해야 할 것들은 무엇입니까? 무엇이 당신을 행복하게 합니까?
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행복하세요!