하루를 시작하는 방식은 일반적으로 마주치는 모든 상황에 영향을 미치며 24시간 내내 특정한 분위기를 조성합니다. 목적을 가지고 올바른 긍정적인 기분으로 하루를 시작하면 성공 가능성이 극적으로 높아집니다. 행복하고 성공적인 사람들이 하루를 시작하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.
1) 긍정적인 아침 시각화. Tony Robins(내가 가장 좋아하는 자기 계발 전문가)는 감사 명상이나 시각화로 하루를 시작하는 것의 중요성을 이미 설명했습니다. 아침에 단 15분의 긍정적인 시각화가 당신의 인생을 영원히 바꿀 수 있습니다. 간단히 말해서, 매일 아침에 약 15분을 보내십시오. 감사하는 모든 것을 생각하고 이 진심 어린 감사를 마음으로 느끼십시오. 이것은 하루 종일 큰 긍정적인 메모가 될 것이며, 정기적으로 한다면 매우 긍정적이고 감사한 사람이 되어 더 만족스럽고 행복한 삶을 살게 될 것입니다.
2) 하루를 일찍 시작하세요. 가장 성공적이고 효율적이며 행복한 사람들은 일찍 일어납니다. "일찍 일어나는 새"가 되는 연습을 하면 에너지가 더 높아지고 하루에 더 많은 것을 성취할 수 있습니다.
3) 건강한 아침 식사. 우리가 몸에 넣는 것이 우리의 실제 몸을 만듭니다. 따라서 충분한 에너지 공급을 위해서는 건강한 아침 식사를 습관화하십시오. 말린 과일과 견과류를 곁들인 오트밀이나 신선한 오렌지 주스를 곁들인 시금치 오믈렛이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 즐기는 것입니다! 건강한 아침 식사를 하면 몸에 대한 진정한 관심과 사랑을 나타내고 활기찬 건강, 높은 에너지 수준, 따라서 좋은 기분으로 보답할 것입니다.
4) 매일 아침 영감을 얻습니다. 영감을 주는 인용구 읽기, 기분을 좋게 하는 음악 듣기, 영감을 주는 짧은 비디오 시청 또는 기분을 좋게 하는 긍정적인 확언 읽기. (보통 부정적으로 가득 찬 라디오에서 아침 뉴스를 듣는 것보다 확실히 하루를 시작하는 것이 좋습니다.) 아침에 긍정적인 메모를 하면 하루가 아름답게 펼쳐집니다!
5) 현재 존재하는 것. 많은 사람들이 미래나 과거의 경험에 대해 서두르고 걱정합니다. 성공하고 똑똑한 사람들의 예를 따라 이 "트랩핑" 루틴을 바꾸십시오. 그들은 진정한 행복은 현재 순간에 있다는 것을 배웠습니다. 따라서 그것에 주의를 기울이고 시작의 모든 순간을 즐기면서 완전하고 완전하게 아침을 보내십시오. 당신의 새로운 날. 지금에 집중하면 깨어 있고 행복한 지금 여기가 얼마나 놀라운지 알게 될 것입니다.
6) 미소로 하루를 시작하고 행복을 선택하십시오. 네, 행복은 선택이고 당신은 행복하거나 비참할 자유가 있습니다. 그것은 모두 당신에게 달려 있습니다. 그래서 인생을 선택하고 행복을 선택하고 근심 없는 것을 선택했습니다. 미소로 아침을 시작하세요. 미소를 지으면 온몸이 이완되고 모든 긴장이 풀리기 때문입니다. 아침에 행복을 선택하면 하루 종일 행복할 것입니다!
7) 운동 아침에 약간의 운동, 달리기 또는 요가를 하는 것은 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 스트레스 수준을 낮추고 뇌 기능을 증가시킬 뿐만 아니라 하루 종일 에너지를 높이는 데에도 도움이 됩니다. 이것이 운동이 좋은 이유입니다. 새로운 24시간으로 모험을 시작할 수 있는 놀라운 옵션입니다.
다음은 하루를 시작하는 긍정적이고 행복한 방법 중 일부이며 물론 더 많은 방법이 있습니다...
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아름답게 지내세요!