사랑하는 사람이 사물을 기억하는 데 어려움을 겪거나 사람의 이름이나 얼굴을 기억하는 데 어려움을 겪습니까? 기억력, 문제 해결 능력, 의사 소통 및 주의력을 손상시키는 신경 퇴행성 뇌 질환인 치매의 징후일 수 있습니다.
그렇다면 이 장애를 치료하는 데 무엇이 도움이 될까요? 유용할 수 있는 가정 요법이 많이 있습니다. 그들이 무엇인지 알고 싶습니까? 계속 읽어주세요!
치매는 일반적으로 노화와 관련된 질환이며 60세 이상은 증상에 주의해야 합니다.
그러나 치매의 발병을 늦추거나 진행을 늦출 수 있는 최고의 치료법 중 일부는 안락함에서 찾을 수 있습니다. 집에서 – 부엌에서.
비타민 B12는 뇌가 정상적으로 기능하도록 돕는 데 매우 중요합니다. 비타민 B12 결핍증이 있는 사람들은 기억력 문제를 경험하고 이것이 치매를 유발할 수 있다는 것이 발견되었습니다(1). 치즈, 강화 시리얼, 달걀 노른자 등 비타민 B12가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
파파야, 완두콩, 딸기와 같은 엽산이 풍부한 식품은 뇌 세포를 활성 상태로 유지하고 치매 예방에 중요한 역할을 합니다.
고대부터 잘 알려진 나무 향신료는 엄청난 건강상의 이점을 가지고 있으며 전통 의학에서도 사용되었습니다. 뇌의 혈액 순환을 개선하고 치매 환자에게 도움이 되는 것으로 알려진 좋은 항산화제로 특히 초기에 섭취하면 더욱 그렇습니다.
코코넛 오일은 엄청난 항산화 특성을 가지고 있으며 연구 결과 치매 치료에 효과가 있음이 입증되었습니다(2). 매일 코코넛 오일을 한두 스푼만 섭취하면 치매를 예방하는 데 도움이 됩니다.
비터 멜론에는 많은 이점이 있으며 뇌를 건강하게 유지하기 위해 섭취할 가치가 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 비터 멜론을 먹으면 두뇌를 깨어 있고 활동적으로 유지하는 데 필요한 베타카로틴, 칼륨 및 기타 필수 영양소를 몸과 두뇌에 공급하게 됩니다.
강황은 주방에서 자랑스러운 위치를 차지하고 있으며 연구에 따르면 커큐민을 함유한 이 노란색 성분에는 항산화제가 풍부합니다(3). 강력한 항염증제이며 뇌를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리 몸에 유해한 독소가 축적되면 기억력 저하가 발생할 수 있으며 이와 관련하여 Epsom salt는 독소를 배출하는 데 좋은 것으로 밝혀졌습니다(4). 욕조에 Epsom 소금 4~5테이블스푼을 넣은 뜨거운 물 목욕은 신체의 모든 모공에서 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
생선과 같은 해산물은 두뇌를 경계하고 활동적으로 유지하는 데 매우 좋습니다. 이와 관련하여 기름진 생선에는 두뇌의 인지 능력을 높이는 데 도움이 되는 오메가 3 지방산이 풍부합니다(5). 해산물을 많이 섭취하면 치매 증상을 예방할 수 있습니다.
햇볕에 외출하는 것은 치매에 가장 효과적인 자연 요법 중 하나입니다. 햇빛에 노출된 후 우리 몸에서 생성되는 비타민 D는 뇌 기능을 향상시키는 데 필요합니다. 비타민 D가 몸에 결핍되면 사람들은 기분이 나 빠지고 심지어 우울해집니다. 매일 최소 30분 동안 햇볕에 몸을 담그거나 비타민 D 보충제를 섭취하면 치매 진행을 크게 늦출 수 있습니다(6).
우리의 뇌는 건강을 유지하고 최적의 기능을 유지하기 위해 비타민 E가 필요합니다. 아몬드는 비타민 E의 풍부한 공급원입니다. 아몬드를 매일 섭취하면 뇌 세포가 건강하고 활동적으로 유지됩니다.
규칙적인 운동은 뇌로 가는 혈류를 개선하고 필수 호르몬을 방출하며 뇌 세포의 성장을 향상시키는 좋은 방법입니다. 치매 환자는 규칙적으로 운동하는 것이 매우 중요합니다. 십자말 풀이 또는 스도쿠와 같은 두뇌 운동에 참여하면 두뇌를 젊고 기민하게 유지할 수 있습니다.
비타민 C는 뇌 세포의 노화를 예방하는 데 필요합니다. 녹색 잎이 많은 채소와 감귤류는 비타민 C가 풍부합니다. 오렌지와 구스베리도 필수 비타민이 풍부하며 비타민 C가 풍부한 식품을 정기적으로 섭취하면 치매 증상을 예방할 수 있습니다.
많은 사람들은 치매가 악화되고 있으며 명확한 치료법이 없는 상태라고 생각할 수 있습니다. 그러나 이러한 간단한 치료법으로 치매에 걸린 사랑하는 사람을 집에서 치료할 수 있습니다. 치매에 대한 이러한 가정 요법이 얼마나 효과적인지 알면 놀랄 것입니다! 지금 바로 사용해 보세요!
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