막힌 귀는 꽤 고통스럽습니다. 감기 때문에 잘 들리지 않습니까? 비행기 여행을 마치고 귀가 터지지 않고 고통스럽기만 한가요? 어느 쪽이든, 가능한 한 빨리 그 귀를 터뜨리고 싶습니까? 그럼 제대로 찾아오셨습니다!
이 게시물은 막힌 귀를 치료하는 데 도움이 될 수 있는 최고의 가정 요법에 대해 설명합니다. 더 알고 싶으십니까? 계속 읽어보세요!
우리의 귀는 단순히 들을 수 있도록 돕는 것 이상의 역할을 하는 복잡한 구조입니다. 귀는 내이, 중이 및 외이로 구성됩니다. 여기에서 중이는 유스타키오관에 의해 목구멍 뒤쪽에 연결됩니다(1). 이 관은 귀에서 체액을 배출하는 데 도움이 됩니다. 그들은 또 다른 중요한 기능을 가지고 있습니다. 우리가 하품을 하거나 삼킬 때 공기의 흐름은 환경과 관련하여 내이와 외이 사이의 압력을 균등하게 합니다.
때때로 고도 변화로 인한 음압이나 알레르기로 인한 체액 축적이 유스타키오관을 막습니다. 이로 인해 외부 압력이 너무 높은 압력 차이가 발생합니다. 우리 귀와 환경 사이의 압력 변화는 청력 문제 및 펑하는 소리와 함께 귀 통증을 유발합니다. 막힌 귀를 치료하는 것은 쉽습니다. 이를 위해서는 압력과 감염을 분리하여 대처해야 합니다.
급격한 고도 변화는 Valsalva 기동으로 가장 잘 처리됩니다. 움직임은 중이와 유스타키오관에 부드러운 압력을 가하여 압력을 완화합니다.
방법은 다음과 같습니다. 입을 다물고 코를 막고 천천히 숨을 내쉬십시오. 숨을 내쉬면 귀가 약간 터지는 느낌이 들 것입니다. 조작은 귀를 엽니다. 하지만 억지로 숨을 내쉬거나 통증을 악화시키지 않도록 하십시오.
하품은 유스타키오관(2)으로의 공기 흐름을 돕습니다. 이를 위해 실제로 하품을 할 필요는 없지만 동작을 따라하면 됩니다. 하품하는 모습을 상상하면서 최대한 입을 크게 벌립니다. 하늘을 바라보는 것처럼 머리를 뒤로 젖혀야 합니다. 턱을 앞으로 향하게 하십시오. 하품을 하는 도중에 귀가 터지는 것을 느낄 것입니다. 그렇지 않다면 동작을 반복하십시오.
껌을 씹는 것은 압력 변화로부터 귀를 막는 효과적인 방법입니다. 비행기가 이륙하거나 착륙할 때 갑작스러운 기압 변화는 많은 사람들에게 걱정거리가 됩니다. 이착륙 중 귀에 가해지는 압력을 줄이기 위해 껌을 씹으십시오. 이렇게 하면 유스타키오관이 열리고 귀가 막힙니다. 작동하려면 껌 조각이 상당히 커야 합니다.
코를 꼬집으면서 물을 삼키십시오. 삼키는 동작에서 귀가 튀어나와야 합니다. 큰 컵의 물을 사용하십시오. 한 모금 마시고 입을 다물고 코를 막고 머리를 위로 기울여 삼키십시오. 움직임은 유스타키오관을 여는 데 도움이 됩니다.
이것은 다이빙에서 돌아온 사람들에게 유용합니다. 다이버는 노력하는 동안 상당한 귀 문제에 직면합니다(3). 귀에 물/압박 통증이 있는 경우 막힌 귀를 바닥 쪽으로 기울이십시오. 집게 손가락을 외이도 위에 놓고 플런저처럼 두드리는 동작을 합니다. 귀가 터지도록 부드러운 압력 변화를 가져올 수 있어야 합니다.
목구멍에 충분히 따뜻한 온도로 물 한 잔을 데우십시오. 소금 한 숟가락을 섞어 물이 다 마를 때까지 가글을 반복합니다. 30분 휴식 후 다시 시도하십시오. 이것은 귀 감염이 막힘의 주요 원인이므로 감염을 제거하는 데 도움이 됩니다(4).
감기로 인해 막힌 귀를 제거하기 위해 증기를 흡입하십시오. 스팀은 귀지를 풀어주는 동시에 점액을 풀어줍니다. 큰 그릇에 김이 나는 물을 붓고 라벤더 에센셜 오일과 티트리 오일을 첨가합니다. 귀가 열릴 때까지 머리를 가리고 증기를 들이마십니다.
부비동 혼잡으로 인한 귀 막힘은 온찜질로 치료할 수 있습니다. 뜨거운 물에 적신 천을 귀에 5분 동안 대고 있습니다. 체액을 배출하고 통증을 완화합니다.
마늘은 천연 항생제이므로 귀 감염을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 껍질을 벗긴 마늘 2쪽과 올리브 오일 한 스푼을 가열합니다. 오일을 식힌 후 화장솜으로 귀에 바르세요.
뜨거운 물 목욕은 많은 통증과 통증을 치료하는 데 매우 효과적입니다. 김이 나는 뜨거운 물에 몸을 담그고 귀도 담그십시오. 이렇게 하면 내부의 점액이 풀어져 통증이 완화됩니다.
이것은 터지는 귀를 치료하기 위한 몇 가지 가정 요법입니다. 쉽고 간단하게, 당신은 순간의 고통을 치료할 수 있습니다. 더 공유할 내용이 있습니까? 아래 제공된 공간에 의견을 남겨주세요.