바늘과 바늘로 손과 발을 찌르는 느낌을 받은 적이 있습니까? 그것이 무엇이며 어떻게 제거할 수 있는지 궁금하십니까? 여기서 우리는 일종의 장애인 신경병증에 대해 이야기하고 있습니다.
그리고 이것으로부터 어떻게 벗어날 수 있는지 알고 싶다면 이 포스트를 읽어야 합니다. 여기에서 신경병증을 치료하는 데 도움이 될 수 있는 가정 요법에 대해 이야기합니다.
더 알고 싶으십니까? 계속 읽어보세요.
신경병증은 말초 신경계의 손상으로 인해 발생하는 일련의 장애입니다. 장애는 통증과 무감각을 유발하는 감각 신경에 영향을 미칩니다. 또한 근육 운동에 영향을 미치는 운동 신경에도 영향을 미칩니다.
신경병증은 당뇨병과 같은 대사 장애에 의해 가장 흔히 발생하며, 당뇨병 환자의 70% 이상이 당뇨병성 신경병증을 앓고 있습니다. 또한 흡연, 감염, 부상 및 영양 부족도 신경병증을 유발합니다. 이 상태는 주로 등이나 엉덩이의 통증과 사지의 작열감, 따끔거림으로 나타납니다.
이러한 감각 중 하나라도 자주 겪는다면 신경병증이 상당히 고통스러울 수 있습니다. 불편함을 완화하려면 신경병증에 대한 효과적인 가정 요법을 살펴보세요.
고혈당은 말초 신경계를 쇠약하게 하는 효과가 있어 천천히 신경을 손상시킵니다. 흡연도 마찬가지입니다. 정기적인 발 관리 요법은 신경 손상을 역전시키면서 긴장을 풀어줌으로써 다양하게 작용합니다. 발 신경은 신체에서 가장 길기 때문에 신경병증에 가장 민감합니다(1).
신경병성 통증을 최소화하려면 헐렁한 면 양말로 발을 보호해야 합니다. 옥수수, 굳은살, 베인 상처, 물집은 정기적으로 확인하고 관리해야 합니다. 신고 있는 신발이 푹신하고 편안한지 확인하세요.
운동은 혈당을 낮추어 신경 손상을 줄이는 효과적인 방법입니다. 또한 간단한 걷기는 팔과 다리의 혈류를 증가시키고 손상된 부위의 신경을 복구할 수 있습니다. 신경병증을 앓고 있는 사람들은 규칙적인 운동을 하면 질병의 진행이 덜한 것으로 관찰되었습니다(2).
캡사이신 크림은 쉽게 구할 수 있으며 시간이 지남에 따라 신경병성 통증을 줄이는 것으로 입증되었습니다. 연구원들은 캡사이신 크림을 사용하는 사람들의 3분의 1 이상이 통증이 완화되었음을 발견했습니다. 크림은 영향을 받는 신경 부위의 피부에 하루에 3-4회 문질러야 합니다.
캡사이신은 놀랍게도 칠리 페퍼에서 파생됩니다. 그러나 다양한 신경병증에 좋은 진통제입니다(3). 단, 열린 상처에는 크림을 바르지 않도록 주의하십시오.
따뜻한 목욕은 항상 스트레스 해소를 위한 첫 번째 치료법 중 하나였습니다. 이것을 사용하여 신경병증을 치료할 수 있습니다. 신경병증 환자는 때때로 찌르는 듯한 전기 충격을 받습니다. 따뜻한 목욕을 하면 가벼운 통증이 완화되지만 약간의 완화는 찌르는 듯한 통증을 견디기 쉽게 만듭니다.
이것은 신경병증에 대한 효과적인 자연 요법입니다. 다시 말하지만, 따뜻한 물 목욕은 운동과 마찬가지로 사지로의 혈액 순환을 개선하여 차가운 신경을 진정시키고 감각을 가져다줍니다.
신경병증의 원인 중 하나는 비타민 B-12 결핍입니다. 식단에 비오틴과 같은 필수 영양소가 포함되면 신경병증의 증상이 사라지기 시작합니다. 따라서 아몬드, 호두 등 영양소가 풍부한 견과류를 더 많이 섭취하십시오.
특정 오일은 신경병증의 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 브라미 오일이 그러한 예입니다. 새로운 세포의 성장, 혈관 강화, 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 마찬가지로 겨자 기름은 통증을 줄여줍니다. 캐스터는 환부를 마사지하면 신경 조직을 회복시킵니다. 식물성 오일에도 많은 이점이 있습니다. 이 오일은 민감한 부위에 넉넉한 양으로 자주 마사지할 수 있습니다.
이러한 가정 요법은 신경병증으로 인한 불편함을 처리하는 방식에 상당한 차이를 만듭니다. 더 빠른 치료와 함께 생활 방식의 장기적인 변화는 신경병성 통증도 완화합니다. 알코올 섭취가 통증을 악화시키는 것으로 입증되었으므로 금주와 같은 식단 변화가 첫 번째 단계입니다. 마찬가지로 균형 잡힌 식단은 신경 기능을 점진적으로 향상시킵니다.
식이 요법과 생활 방식이 목표에 도달하면 신경병증을 치료하는 것이 더 쉬워질 것입니다.
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