호흡곤란을 느끼십니까? 호흡 곤란으로 고통 받고 있습니까? 질문 중 하나에 '예'라고 답했다면 이 게시물을 읽고 싶을 것입니다. 호흡 문제는 기관지염 및 천식과 같은 모든 종류의 상태로 이어질 수 있습니다. 특정 음식과 치료법은 이러한 문제의 영향을 줄이는 데 도움이 되며 어떤 경우에는 당신을 치료할 수도 있습니다. 더 알고 싶으십니까? 한 번 읽어보세요!
호흡 문제에 대한 최고의 치료법 중 하나인 생강은 천식과 같은 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 생강은 또한 가래를 풀어주고 호흡기를 맑게 하는 데 도움이 됩니다. 최소한 작은 생강 조각을 자주 섭취하는 것을 고려해야 합니다. 또는 생으로 소금과 섞어도 됩니다(1).
무화과는 천식과 같은 호흡 문제에 대한 훌륭한 치료제이며 호흡기 염증을 치료하는 데에도 도움이 됩니다. 이러한 특성은 호흡 곤란을 완화하는 데 이상적인 치료법입니다(2).
머스타드 오일은 호흡 곤란을 치료하고 호흡 통로를 깨끗하게 하여 정상적인 호흡을 보장하고 회복시키는 데 매우 효과적입니다. 이러한 특성으로 인해 머스타드 오일은 호흡 문제를 해결하는 최고의 치료법 중 하나입니다(3).
마늘은 기관지염 및 천식과 같은 호흡 장애를 치료하고 예방하는 데 이상적입니다. 마늘은 숨가쁨 및 기타 여러 질병을 치료하고 교정하는 데 광범위하게 사용되었습니다(4).
카페인에는 많은 부작용이 있지만 호흡 문제를 줄이고 조절하는 능력도 있습니다. 이것은 기관지 확장제 속성 때문입니다. 뜨거운 커피는 긴장을 푸는 데 도움이 되며 추출량이 강할수록 더 바람직한 결과를 얻을 수 있습니다(5).
코막힘과 막힌 코를 완화하는 최고의 치료법 중 하나인 유칼립투스 오일은 호흡 문제에 효과적인 치료법입니다. 유칼립투스 오일에 함유된 화학 물질인 유칼립톨은 점액을 분해하는 데 도움이 됩니다. 이것을 사용하려면 파워 타월에 몇 방울을 떨어 뜨리고 잠자는 동안 옆에 두십시오. 향기를 들이마실 수 있도록 냅킨을 놓습니다(6).
호흡 문제에 대한 가장 오래되고 가장 자연적인 치료법 중 하나인 꿀에는 호흡 문제의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 알코올 및 기타 오일이 포함되어 있습니다. 꿀 냄새를 들이마시는 것만으로도 어떤 사람들에게는 긍정적인 결과를 가져다줍니다. 뜨거운 물 한 컵에 꿀 한 티스푼을 섞어 하루에 세 번 정도 천천히 마실 수도 있습니다. 자기 전에 꿀 1티스푼과 계피가루 1/2티스푼을 삼키십시오. 이렇게 하면 목의 가래를 제거하고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.
양파는 천식의 느낌을 줄이고 호흡기의 염증을 억제하는 데 많이 사용됩니다. 이러한 특성은 양파를 호흡 문제에 대한 효과적인 치료제로 만듭니다. 호흡 문제를 치료하려면 점심 및 저녁 식사와 함께 생 양파를 섭취하십시오. 생 양파가 없으면 삶아도 좋습니다(7).
일반적으로 호흡 문제가 있는 사람들은 괴혈병과 같은 질병에 걸리고 종종 비타민 C 수치가 감소합니다. 천식이 있는 사람들은 종종 비타민 C 수치가 낮습니다. 레몬에는 천식 증상을 줄이는 데 도움이 되는 이 비타민과 항산화제가 풍부합니다.
Carom 종자 또는 Ajwain 종자는 호흡 문제를 치료하기 위해 인도에서 일반적으로 사용됩니다. 그들은 거담제 역할을 하고 호흡기에서 가래를 배출하는 데 도움이 됩니다. 캐롬 씨는 또한 기관지 확장제 역할을 하여 폐의 기관지를 확장시킵니다.
이것들은 호흡 문제에 대한 최고의 가정 요법 중 일부입니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 당신이나 당신의 사랑하는 사람들이 호흡 문제에 직면한다면, 당신은 이러한 슈퍼 푸드를 목록에 포함시키는 것에 대해 생각해 볼 수 있습니다. 생각하고 있는 다른 치료법이나 치료법에 대해 말씀해 주십시오. 아래에 의견을 남겨주세요.