인후염이 문제를 일으키나요? 쉰 목소리로 인해 짜증이 나나요? 심각한 상태는 아니지만 쉰 목소리는 몸을 쇠약하게 만들고 마음의 평화를 앗아갈 수 있습니다.
그렇다면 어떻게 하면 쉰 목소리를 없앨 수 있을까요? 간단하고 효과적인 방법이 있습니까? 글쎄, 당신에게 해결책을 줄 수 있는 많은 가정 요법이 있습니다! 그들이 무엇인지 알고 싶습니까? 한 번 읽어보세요!
목이 아플 때마다 할머니가 후추를 먹게 하신 것을 기억하십시오. 왜 그랬을까요? 그 검은 후추는 천연 성분으로 인해 쉰 목소리에 대한 가정 요법의 별이기 때문입니다.
버터 1작은술에 검은 후추 ¼작은술을 더하면 검은 후추를 사용할 수 있습니다. 이 혼합물은 완화를 위해 하루에 3번 이상 섭취해야 합니다.
검은 후추를 사용하는 또 다른 방법은 뜨거운 물과 함께 레몬 주스 몇 방울에 갈은 후추 반 티스푼을 추가하여 목구멍을 위한 치유 혼합물을 얻는 것입니다. 쉰 목소리를 줄이기 위해 이 혼합물을 하루에 여러 번 마시는 것이 좋습니다.
후두염이 있는 경우 희석된 사과 사이다 식초가 최고의 가정 요법입니다. 물 한 컵에 사과 식초 한 티스푼을 섞으면 준비가 완료됩니다. 완전한 완화를 위해 이 혼합물을 이틀 동안 하루에 3번 마십니다.
마늘은 쉰 목소리에 대한 기적의 가정 요법입니다. 그리고 이것은 목을 자극하는 박테리아와 바이러스를 죽이는 데 도움이 되는 항균 물질인 알리신을 함유하고 있기 때문입니다.
마늘을 주스로 사용하거나 완화를 위해 마늘 정향을 먹을 수 있습니다. 약간의 마늘 정향에서 주스를 꺼내고 핥아 쉰 목소리를 줄이십시오. 다른 방법은 마늘 정향을 껍질을 벗기고 2조각으로 자르는 것입니다. 그런 다음 입 양쪽에 놓고 부드럽게 물면 주스가 나옵니다.
꿀은 피부 결점부터 목이 아픈 것까지 무엇이든 치료할 수 있습니다. 꿀을 단독으로 섭취하거나 레몬 주스와 물에 첨가할 수 있습니다. 또한 바질 잎과 함께 복용하면 쉰 목소리를 치료하는 데 매우 효과적입니다.
한 숟가락의 꿀에 레몬 주스 몇 방울을 넣고 삼키면 쉰 목소리가 줄어듭니다. 바질 잎 주스에 꿀 한 스푼을 넣고 삼킬 수도 있습니다. 마음이 편안해질 때까지 며칠 동안 하루에 3-4번 시도하십시오.
생강차는 목의 통증을 줄이고 쉰 목소리를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강 뿌리 조각을 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르면 생강차를 만들 수 있습니다. 이제 물이 노랗게 변할 때까지 약 20분 동안 끓입니다. 혼합물을 식히고 맛을 내기 위해 꿀 한 티스푼을 첨가하십시오. 쉰 목소리를 없애기 위해 하루에 3번 이상 천천히 차를 마십니다.
또는 생강 조각을 씹어 후두염과 관련된 통증과 통증을 완화할 수도 있습니다. 이것은 또한 기침과 감기의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하는 가장 좋은 방법은 생강 조각을 입에 물고 삼키기 전에 주스가 목구멍에 잠시 잠길 수 있도록 하는 것입니다.
쉰 목소리를 오랫동안 완화하기 위해 취침 전에 구운 그램 한 움큼을 먹고 취침 직후 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.
에센셜 오일은 쉰 목소리에 가장 효과적인 자연 요법 중 하나입니다. 에센셜 오일은 쉰 목소리를 유발하는 박테리아와 바이러스와 싸울 수 있는 항균 특성이 풍부합니다. 즉각적인 완화를 위해 에센셜 오일을 기반으로 한 캐모마일 및 세이지와 같은 허브 티를 가글할 수 있습니다.
뜨거운 물에 유칼립투스, 카모마일, 세이지와 같은 에센셜 오일을 넣고 쉰 목소리를 줄이기 위해 흡입할 수도 있습니다. 끓는 물에 라벤더 오일 몇 방울을 넣고 증기를 들이마시면 쉰 목소리가 즉시 해소됩니다. 이점을 얻으려면 매일 두 번 하십시오.
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