지속적인 요통이 신장 결석, 감염 또는 기타 신장 문제의 가능한 증상이라는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 신장 문제로 인한 요통은 마지막 갈비뼈와 엉덩이 사이에서 느껴집니다. 일반적으로 한쪽에서 파도가 왔다 갔다 하는 날카롭고 심한 통증으로 느껴집니다. 때때로 이 신장 통증은 사타구니와 엉덩이까지 확장되며 배뇨 시 통증, 오한, 발열, 혈뇨와 같은 다른 증상과도 관련이 있습니다.
그렇다면 이러한 증상이 나타나면 어떻게 하시겠습니까? 신장 통증을 가볍게 여겨서는 안 되므로 시간을 낭비하지 말고 서둘러 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 또한 약과 함께 그리고 의사의 소견을 받은 후 사용할 수 있는 15가지 가정 요법을 나열할 예정입니다.
최적의 양의 물을 마시는 것이 아마도 신장 결석을 예방하고 제거하는 가장 좋은 방법일 것입니다. 이 결석은 신장과 방광 사이에 있는 얇은 관인 요관에 형성됩니다. 마시는 물은 소변을 희석하여 신장 결석 형성을 막는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 소변의 미네랄과 염분이 요관에 축적되지 않아 신장 결석 형성이 중단됩니다. 물은 또한 신체에서 독소를 제거하여 여러 질병을 예방합니다. 신장 통증이 있는 경우 신장 통증을 줄이는 것으로 알려져 있으므로 하루에 약 2리터의 H2O를 마시는 것이 좋습니다.
최적의 건강을 위해서는 체중의 절반(온스)의 물이 필요하다는 것을 기억하십시오. 따라서 체중이 160파운드라면 하루에 최소 80온스의 물을 마셔야 합니다. 그리고 여기에는 차나 커피, 탄산 음료 또는 주스와 같은 음료는 포함되지 않습니다. 사실, 차와 커피와 같은 음료는 당신을 탈수시킵니다. 따라서 커피 한 잔이 있다면 손익분기점을 맞추기 위해 16온스의 물을 보충해야 합니다.
주의해야 할 점은 물이 깨끗하고 여과되어야 한다는 것입니다. 물을 마셔야 할 시간은 허리 통증이 시작되는 것과 같습니다. 일반적으로 사람들은 이렇게 날카롭고 강렬한 통증을 몇 번 경험한 후에 신장 통증의 증상을 알아차릴 수 있습니다.
물을 많이 섭취하는 것은 신장 결석과 감염으로 인한 신장 통증을 완화하는 데 매우 유용하지만 의사와 상의하고 신장 통증을 완화하기 위해 물 요법에 의존하지 않는 것이 좋습니다.
사실 레몬 주스는 신장 결석과 신장 통증 모두에 대한 가장 잘 알려진 치료법입니다. 왜요? 구연산 과일인 레몬에는 신장 결석을 분해하고 용해시키는 데 매우 효과적인 아세트산이 포함되어 있기 때문입니다.
신장 통증에 레몬 주스 요법을 사용하려면 다음 단계를 따르십시오.
우리는 식단에 더 많은 프로바이오틱 식품을 포함하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 장에서 더 나은 전체 및 소화 건강과 관련이 있는 건강한 박테리아 개체군이 증가할 뿐만 아니라 신장에 대한 다양한 이점이 있습니다. 프로바이오틱스는 신장이 노폐물을 처리하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신장 결석 발병 가능성을 줄여줍니다.
수박, 딸기와 같은 베리, 사과, 마늘, 양파, 양배추, 콜리플라워, 올리브 오일과 같은 신장에 좋은 음식을 더 많이 섭취하세요.
민들레 허브는 우수한 이뇨제로서 배뇨의 양과 빈도를 증가시킵니다. 이러한 민들레의 특성은 신장에서 독소를 효과적으로 제거하는 데 도움이 되므로 감염과 결석으로 인한 신장 통증을 완화하는 데 매우 효과적입니다.
민들레 차를 만드는 방법은 무엇입니까?
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