대장암을 예방하고 싶으신가요? 원인과 증상이 무엇인지 알고 계십니까? 결장암은 다른 형태의 암과 마찬가지로 적시에 예방하지 않으면 치명적일 수 있습니다. 그렇다면 고가의 약 없이 대장암을 어떻게 쉽게 예방할 수 있을까요? 그리고 그 원인과 증상은? 이 게시물에 답이 있습니다! 계속 읽으세요!
결장암 또는 결장직장암은 대장에서 발생하는 암의 한 유형입니다. 소화관의 하부에서 발견되며 결장이라고도 합니다. 직장암은 결장의 마지막 몇 인치에 비정상적인 세포가 자라는 것입니다. 합쳐지면 대장암이라고 합니다. 결장암은 매우 천천히 그리고 점진적으로 시작됩니다. 선종 폴립으로 알려진 비암성 세포 덩어리가 발생하기 시작합니다. 폴립은 작을 수 있으며 몇 가지 증상을 일으키는 경향이 있습니다. 이것이 대부분의 의사가 대장암과 폴립을 식별할 수 있도록 매일 선별 검사를 권장하는 이유입니다. 매일 약을 먹고 처음부터 자신을 치료하면 곧 이 상태에서 치유될 것입니다.
증상 없이 찾아오는 대장암의 경우가 많습니다. 그러나 이 질병에 걸렸을 때 나타나는 몇 가지가 있습니다!
결장직장암은 오늘날 전 세계적으로 암 관련 사망의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 그러나 조기에 진단을 받으면 완치될 가능성이 있습니다. 암의 단일 원인은 없습니다. 그들 모두는 천천히 암으로 발전하는 양성 폴립으로 시작합니다. 다음 중 하나와 관련이 있는 경우 결장암 발병 가능성이 더 높습니다.
이제 결장암에 대해 상당한 양의 지식을 얻었으므로 이제 대장암을 예방하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있는 방법을 읽어 보십시오!
대장암의 증상을 예방하고 조절하기 위해서는 가장 먼저 해야 할 일은 충분한 과일과 채소를 섭취하는 것입니다. 일일 요구 사항으로 몸에 영양을 공급하기 위해 식단에 유기농 식품을 더 추가하십시오. 통곡물, 미네랄, 섬유질, 항산화제를 더 많이 섭취하면 암을 자연적으로 예방할 수 있습니다(1). 비타민과 미네랄을 충분히 섭취할 수 있도록 다양한 채소와 과일을 선택하십시오.
암과 같은 위험한 질병에 걸렸다면 알코올 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 술을 자주 마시는 경우 하루에 한 잔으로 줄입니다(2). 알코올은 신체 기능에 해로운 요소를 포함하고 있으므로 완전히 피하는 것이 가장 좋습니다.
흡연은 건강에 해롭습니다. 건강한 것으로 간주된 적도 없고 앞으로도 없을 것입니다. 그것은 전 세계적으로 여러 사람을 죽였으며 세계가 완전히 제거해야 할 위험을 계속하고 있습니다. 흡연은 또한 암, 특히 폐암과 결장암의 가장 큰 원인 중 하나였습니다. 따라서 이 질병을 예방하고 통제하려면 담배를 완전히 끊으십시오. 또한 니코틴 중독을 조절할 수 있는 방법에 대해 의사와 상담하십시오(3).
운동은 대장암에 효과적인 치료법입니다. 하루 30분 운동은 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 필요한 모든 것입니다. 아주 오랫동안 활동을 하지 않았다면 15분으로 시작한 다음 30분 동안 운동할 수 있을 때까지 매일 근력을 키우십시오. 또한 새로운 운동 프로그램을 시도하기 전에 의사와 상의해야 합니다(4).
당신이 건강하고 이상적인 체중을 가지고 있다면, 그것을 유지하는 것을 포인트로 만드십시오! 규칙적으로 식사하고 30분 동안 운동하십시오. 체중을 감량해야 하는 경우 가능한 가장 건강한 방법으로 목표에 도달할 수 있도록 의사와 상의하십시오. 매일 더 많은 운동을 하고 칼로리 섭취를 줄이면 천천히 체중을 줄일 수 있습니다(5).
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