잇몸에서 피가 나는 경험이 있습니까? 아프고 부어오른 잇몸, 치통, 구취로 고민이신가요? 이러한 질병은 그렇게 심각해 보이지는 않지만 무시할 경우 합병증을 유발할 수 있습니다.
그렇다면 잇몸질환을 치료할 수 있는 간단한 치료법은 없을까요? 자, 있습니다! 그리고 이 게시물은 잇몸 질환과 싸우고 예방하는 데 도움이 될 수 있는 최고의 치료법을 다룹니다. 그들이 무엇인지 알고 싶으십니까? 계속 읽으십시오!
티트리 오일은 자극을 받고 염증이 있는 잇몸을 진정시키는 데 도움이 되는 강력한 항염 효과가 있습니다. 2008년 호주 치과 저널(Australian Dental Journal)에 발표된 연구에 따르면 티트리 오일 젤을 국소 적용하면 잇몸 출혈과 치은염이 감소하는 데 도움이 됩니다.
치약에 티트리 오일 몇 방울을 첨가하거나 티트리 오일을 성분으로 하는 치약을 구입하기만 하면 됩니다. 하루에 두 번 양치질을 해야 하며 몇 주 동안 이 작업을 수행해야 합니다. 티트리 오일의 방부제 및 항생제 특성은 국소 감염을 치료하는 데 도움이 됩니다.
바다 소금에 존재하는 미네랄은 염증을 줄이고 통증과 감염을 치료하는 데 도움이 됩니다. 잇몸 감염의 경우 따뜻한 물 한 컵에 소량의 바다 소금을 녹일 수 있습니다. 이 용액을 뱉어내기 전에 약 30초 동안 입안에 머금고 있으면 구강 세정제로 사용할 수 있습니다. 이 구강청결제는 증상이 사라질 때까지 하루에 세 번 사용해야 합니다. 이렇게 하면 종기를 크게 줄이고 농양에서 감염을 끌어낼 수 있습니다.
베이킹 소다는 치아를 부드럽게 세정하고 입안을 상쾌하게 해주기 때문에 치약과 치약의 인기 있는 성분입니다. 입안의 산을 중화시켜 잇몸 질환과 충치의 가능성을 줄입니다. 잇몸 질환을 예방하기 위해 베이킹 소다와 따뜻한 물을 섞어 집에서 만든 치약을 만들 수 있습니다. 이 페이스트를 사용하여 하루에 두 번 양치질하십시오.
알로에 베라는 잇몸 질환 치료에 도움이 될 수 있는 항염 및 치유 특성을 가지고 있습니다. 항균 특성은 잇몸 질환을 일으키는 박테리아를 죽입니다. 또한 구취를 치료하고 구강 궤양을 치료하는 데 도움이 됩니다.
자기 전에 100% 순수 알로에 베라를 잇몸에 바를 수 있습니다. 잇몸 전체에 바르고 입안에 머금게 하여 치유 과정을 촉진합니다. 또는 알로에 베라 주스를 입에 물고 뱉어낼 수 있습니다. 하루에 두 번 알로에 베라 주스를 2티스푼 정도 마실 수도 있습니다.
크랜베리 주스의 높은 비타민 C 함량은 잇몸 질환 및 감염 퇴치에 좋은 선택이 됩니다. 이 주스는 박테리아가 치아에 달라붙는 것을 방지합니다. Journal of Periodontology에 발표된 연구에 따르면 비타민 C 섭취가 적을수록 치주 질환 발병률이 높아집니다.
당신이 해야 할 일은 매일 4온스 또는 2테이블스푼의 무가당 크랜베리 주스를 마시는 것입니다. 이 외에도 레몬, 자몽, 딸기, 파파야, 블루베리, 고추, 브로콜리 등 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.
레몬은 잇몸 질환에 대한 훌륭한 가정 요법을 제공합니다. 항염증 특성은 잇몸 감염 치료에 도움이 됩니다. 강력한 항산화제인 비타민 C는 잇몸이 감염과 질병을 퇴치할 수 있도록 합니다. 레몬 1개와 소금 약간을 섞어 페이스트를 만들 수 있습니다. 이를 치아에 바르고 몇 분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 가글하여 헹굽니다.
꿀은 또한 항균 및 방부 특성을 포함하고 있으며 잇몸 질환에 대한 최고의 자연 요법 중 하나입니다. 양치질을 한 후 감염된 부위에 소량의 꿀을 문지르기만 하면 됩니다. 부작용 걱정 없이 구강 전체에 바를 수 있습니다. 그러나 꿀은 당도가 높기 때문에 과다 사용은 피해야 합니다.
티백을 직접 바르는 것은 잇몸 질환과 감염을 치료하는 데 매우 효과적입니다. 홍차에 탄닌산이 함유되어 있어 감염된 잇몸의 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 된다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 또한 항산화 물질은 감염 퇴치에도 도움이 됩니다.
잇몸 감염 치료를 위해 뜨거운 물에 티백을 10분 정도 담갔다가 식힌다. 식힌 티백을 잇몸의 감염된 부위에 약 3~5분 동안 갖다 댑니다. 이것은 완화를 얻기 위해 하루에 몇 번 수행되어야 합니다. 이 치료법은 단순히 차를 마시는 것보다 감염 치료에 더 효과적이라는 점을 명심해야 합니다. 차를 과도하게 섭취하면 치아가 변색되고 착색될 수 있습니다.
코코넛 오일은 의심할 여지 없이 잇몸 질환과 감염을 치료하는 데 가장 쉽게 구할 수 있는 성분 중 하나입니다. 그것은 항균 및 항염 특성이 풍부합니다. 코코넛 오일과 베이킹 소다를 각각 2큰술씩 섞기만 하면 됩니다. 잇몸 감염을 없애기 위해 정기적으로 일주일에 한두 번 치약으로 사용하십시오.
카모마일 차는 항염 및 살균 특성으로 인해 잇몸 질환과 관련된 통증과 염증을 완화하는 데 크게 도움이 됩니다. 뜨거운 물 1컵에 카모마일 꽃 2~3티스푼을 넣으면 카모마일 차를 만들 수 있습니다. 10분 동안 가파르게 둡니다. 긴장시키고 식히십시오. 이 차를 구강 세정제로 하루에 몇 번 사용하면 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다.
따라서 지속적인 잇몸 감염과 질병이 문제의 원인이라면 이러한 가정 요법을 시도해 볼 수 있습니다. 구강 위생과 건강한 식단은 잇몸 문제를 예방하고 치료하는 데 큰 도움이 됩니다. 하루에 두 번 양치질을 하고 구강 청결제를 사용하십시오. 탄산음료, 사탕, 초콜릿, 쿠키, 케이크 등과 같은 가공식품과 고당도 식품의 섭취를 제한하십시오. 흡연과 같은 건강에 해로운 습관을 버리십시오. 음식을 잘 씹어서 잇몸을 자극하고 비타민, 미네랄, 칼슘, 아연, 엽산과 같은 영양소가 풍부한 음식의 섭취를 늘리십시오.
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