숨을 제대로 쉬지 못합니까? 숨을 쉴 때 휘파람 소리가 높습니까? 쌕쌕거림(wheezing)이라는 호흡 장애를 앓고 있을 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 채택할 경우 이러한 불편함에서 벗어나 적절한 호흡을 하는 데 도움이 되는 몇 가지 손쉬운 가정 요법이 있습니다.
호흡은 인체의 기본 과정 중 하나입니다. 산소는 세포의 가장 중요한 에너지원입니다. 신진대사에 필요한 산소는 숨을 들이마실 때 폐에서 흡수되고, 이산화탄소는 내쉴 때 흡수됩니다. 신진 대사는 신체에서 에너지를 생성합니다. 이 과정은 연속적이며 몇 초 동안 숨을 쉴 수 없거나 숨을 오래 참으면 불편함을 느낄 것입니다.
호흡의 과정은 숨을 들이쉬는 방식에 따라 공기가 비강으로 들어가는 과정입니다. 공기는 목의 앞쪽에 있는 기관을 통해 목으로 들어갑니다. 그런 다음 폐로 들어가는 성대를 통과합니다. 폐의 작은 주머니 같은 구조는 숨을 들이쉴 때 산소를 함유한 공기로 채워집니다. 이 주머니는 숨을 내쉴 때 공기를 방출합니다.
쌕쌕거림은 숨을 제대로 쉴 수 없는 경우입니다. 공기는 폐로 들어가고 내쉬기도 하지만 그 과정이 원활하지 않고 효율적이지 않습니다. 천명음은 폐로 들어오고 나가는 공기의 흐름을 방해하는 막힘이 있을 때 발생합니다. 쌕쌕거릴 때 숨을 쉴 때 높은 음조의 휘파람 소리가 동반됩니다. 숨을 들이마실 때 공기가 가늘고 좁아진 호흡관을 통해 이동하여 특유의 거친 소리를 내기 때문입니다.
천명음은 일반적으로 가슴 깊숙이 위치한 작은 기관지에서 나옵니다. 쌕쌕거림은 단순한 호흡 과정을 수행하기 위해 더 많은 노력이 필요하기 때문에 당신을 지치게 하고, 당신은 이미 적은 양의 산소를 공급받아 고통받고 있기 때문에 상황은 더 나빠질 수 있습니다.
쌕쌕거림은 비효율적인 공기 흡입으로 인해 발생합니다. 따라서 쌕쌕거림의 첫 번째 증상은 숨가쁨입니다. 다른 증상으로는 현기증과 무기력감이 있습니다. 충분한 산소가 부족하기 때문입니다. 이 두 가지 증상은 단순히 호흡 곤란이 아니라 쌕쌕거림의 심한 발작을 겪을 때 경험합니다. 가슴에 약간의 통증을 경험할 수도 있습니다. 가슴 근육이 스트레스를 받을 수 있기 때문입니다. 전반적으로 불안하고 불안한 느낌이 있습니다.
다양한 의학적 상태가 천명을 유발할 수 있습니다. 그러나 가장 흔한 것은 천식입니다. 기도에 이물질이나 물질이 있을 때 신체의 면역 체계가 비정상적으로 반응하는 호흡 상태입니다. 먼지나 꽃가루와 같은 알레르기 항원은 천식 발작을 유발할 수 있습니다. 기도에 염증이 생겨 응급 의료 개입이 필요합니다. 비강 스프레이를 사용하여 기도를 진정시켜 염증을 줄임으로써 기도를 열고 호흡을 용이하게 할 수 있습니다.
천명의 다른 원인은 기관지염 또는 세기관지염, 폐렴, 흡연, 특정 약물 및 바이러스 감염입니다. 알레르기가 있고 꽃가루 알레르기를 앓고 있는 많은 사람들도 쌕쌕거림을 동반합니다.
천명의 경미한 증상은 집에서 치료할 수 있고 어느 정도 완화될 수 있지만 상태가 악화되면 즉각적인 입원이 필요할 수 있습니다. 아래에 나와 있는 몇 가지 치료법을 시도하고 천명을 치료하는 데 어떻게 도움이 되는지 확인하십시오.
마늘은 호흡 곤란을 치료하고 천명음을 제거하는 데 매우 유용합니다. 그것은 놀라운 항산화 및 항염 특성을 가지고 있습니다. 항생 작용은 바이러스 감염을 치료하여 염증을 줄이고 폐의 울혈을 제거합니다. 생마늘 한 컵은 건강 전문가가 권장하는 복용량의 거의 30%를 차지합니다.
우유 반 컵에 마늘 정향 몇 개를 끓일 수 있습니다. 이것을 하루에 한 번 마신다.