인체의 모든 기관 중 눈은 아마도 사람들이 가장 소중하게 생각하는 기관일 것입니다. 따라서 눈이나 시력 관련 문제가 발생하면 사람들이 걱정하는 것은 지극히 자연스러운 일입니다. 대부분의 시력 관련 문제는 단기적이며 쉽게 치료할 수 있습니다. 그러나 일부 시력 관련 장애에는 특별한 치료법이 없습니다. 주요 눈 관련 장애 및 상태에는 실명으로 이어질 수 있는 백내장 및 황반 변성이 포함됩니다. 시력 저하를 회복하거나 개선할 수 있는 백내장 치료법이 여러 가지 있지만 황반변성 환자는 선택의 여지가 적습니다.
황반변성은 나이와 관련된 안구 질환으로 시력이 왜곡되고 흐릿해집니다. 이것은 독서나 운전과 같은 규칙적인 활동과 관련하여 매우 문제가 될 수 있습니다. 이것은 주로 50대 남성과 여성에게 나타나지만 때로는 더 일찍 발병할 수도 있습니다. 노인 인구에서 황반 변성은 돌이킬 수 없는 실명의 주요 원인입니다. 이 장애에서는 황반 부위의 세포가 천천히 악화되어 중심 시력에 영향을 미칩니다. 연령 관련 황반변성의 진행은 사람마다 다릅니다.
황반은 사람들이 미세한 부분을 구별하는 데 도움이 되는 망막 근처의 노란색을 띤 작은 영역입니다. 빛에 민감한 조직입니다. 황반변성은 통증을 유발하지 않으며 습성과 건성의 2가지 유형이 있습니다.
황반변성의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
황반변성의 정확한 원인은 불분명하지만 의사들은 이 장애를 일으킬 수 있는 몇 가지 요인을 확인했습니다. 확인된 위험 요소는 다음과 같습니다.
안과 의사는 60세가 넘고 시력 저하가 삶에 영향을 미칠 때 황반 변성을 검사합니다. 이를 위해 특수 안약을 사용하여 동공을 확대하거나 확장할 수 있습니다. 또한 시각적 조건을 테스트하기 위해 수많은 개체와 디자인을 사용할 수 있습니다.
의학은 아직 황반변성에 대한 치료법을 제시하지 않았지만 이 상태로 고통받는 많은 환자들에게도 선택의 여지가 완전히 없는 것은 아닙니다. 식이 및 생활 방식의 변화로 이 장애의 희생자는 더 나은 삶을 영위하고 이 장애의 진행을 늦출 수 있습니다. 이 장애에 대처하려면 식단에 특정 허브, 음식 및 영양소를 포함하고 건강에 해로운 습관을 제거해야 합니다. 이를 위해 많은 돈을 쓰거나 평생 동안 맛있는 요리를 박탈 할 필요가 없습니다. 그러나 우리는 황반변성을 이길 수 있는 몇 가지 간단한 방법을 발견했습니다. 황반변성을 치료하기 위한 치료법에 대해 자세히 알아보십시오.
비타민 A와 베타카로틴은 인간의 눈 건강을 유지하는 데 중추적인 역할을 합니다. 베타카로틴은 눈의 광수용체에 영양을 공급하고 황반 기능을 돕습니다. 또한 렌즈의 광산화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 따라서 식단에 이러한 영양소가 충분히 포함되어 있는지 확인하여 황반 변성을 늦추십시오.
토마토와 같은 야채에서 발견되는 리코펜 및 이와 유사한 카로티노이드는 황반변성의 발병과 싸우는 데 중요합니다. 연구에 따르면 리코펜을 정기적으로 섭취하면 황반변성 위험이 감소합니다. 사실, 리코펜은 다른 유형의 시각 장애와 싸우는 데도 유용할 수 있습니다. 하루에 토마토를 먹으면 확실히 눈이 건강하고 건강해집니다!
아스타잔틴은 주로 조류에서 발견되는 카로티노이드입니다. 송어, 연어, 새우와 같은 어종의 조직에 축적됩니다. 눈 건강을 강화하는 데 유용한 도구입니다. 황반변성을 방지하기 위해 식단에 이러한 해산물을 포함시키십시오.
황반변성을 방지하려면 식단에 특정 항산화제를 포함해야 합니다. 루테인과 제아잔틴은 두 가지 항산화제이며 밝은 색조의 과일이 있는 식물에서 찾을 수 있습니다. 로메인 상추, 토마토, 당근, 케일 및 시금치와 같은 야채를 포함해야 합니다. 루테인은 태양 손상을 방지하여 건성 황반변성의 발병을 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
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