마찰은 흔한 피부 문제입니다. 대부분의 사람들은 일생에 한 번 이상 경험합니다! 일반적이고 심각하지 않은 문제이지만 마찰은 심각한 불편함을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 반복적인 마찰로 인한 자극으로 인해 발생합니다. 신체 어느 곳에서나 발생할 수 있지만 겨드랑이, 허벅지, 유두가 가장 흔히 '긁히는' 부위입니다.
마찰을 일으킬 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 꽉 끼는 옷을 입기 때문에 발생할 수 있습니다. 비만인 사람들에게도 흔히 발생하는 문제입니다. 운동 중독자도 피부가 거칠어집니다. 더운 날씨, 민감한 피부 및 해변의 모래도 마찰을 일으킬 수 있습니다. 신체 접촉, 땀, 합성 옷 착용 등도 피부 마찰의 원인이 될 수 있습니다.
마찰을 방지하는 것은 어려운 작업입니다. 단순한 피부 문제로 병원에 가는 것 또한 너무 멀리 가는 것입니다. 마찰을 없애는 가장 좋은 방법은 가정 요법을 사용하는 것입니다. 땀을 흘리거나 옷을 입는 것을 피할 수는 없지만 이러한 가정 요법 중 하나를 사용하여 마찰로 인한 자극과 작열감을 완화할 수 있습니다.
다음은 마찰과 그 증상을 예방하기 위한 상위 10가지 치료법이 포함된 목록입니다.
젖은 피부는 자극과 가려움증을 유발합니다. 이것이 수영하는 사람들이 마찰을 경험하는 이유입니다. 해변이나 뜨거운 태양 아래에서 몇 시간을 보내는 것은 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 따라서 가능한 한 피부를 건조하게 유지하십시오. 그리고 물에 젖었을 때 마찰을 방지하기 위해 빨리 닦으십시오.
꽉 끼는 옷을 입는 것은 마찰의 주요 원인 중 하나입니다. 그렇기 때문에 편안한 옷을 입어야 합니다. 몸을 껴안는 옷은 더워 보일 수 있지만 마찰로 인해 피부가 아플 수 있습니다. 특히 여름과 운동 중에는 편안한 면 옷을 입도록 하십시오. 이렇게 하면 피부가 숨을 쉬고 마찰도 방지할 수 있습니다.
모든 노력이 실패했지만 여전히 피부가 따끔거린다면 미지근한 물과 오트밀로 목욕을 해보세요! 피부 자극을 완화하려면 이 용액으로 목욕을 15~20분 이상 하십시오.
비타민 E가 풍부한 석유 젤리 또는 기타 윤활제를 피부에 바를 수 있습니다. 시장에서 쉽게 구할 수 있는 저렴한 치료법이며 이 옵션을 사용하여 마찰을 즉시 완화할 수 있습니다. 영향을받는 부위를 윤활하는 데 사용할 수있는 다른 제품에는 베이비 오일, 아몬드 오일 및 라벤더 오일이 있습니다. 이 모든 윤활제는 피부를 이완시키고 마찰을 빠르게 치료하는 데 도움이 됩니다.
바셀린 외에 알로에 베라 젤리도 바르면 각질이 제거됩니다.
앞서 언급했듯이 발한은 마찰의 주요 원인입니다. 활석 가루를 사용하여 피부를 건조하게 유지하면 마찰이 방지됩니다.
금송화 오일은 여러 가지 항염증 및 항박테리아 특성을 가지고 있습니다. 이 오일을 함유한 의료 연고와 크림을 사용하여 마찰과 관련된 증상을 완화할 수도 있습니다.
산화아연을 사용하는 것은 마찰을 치료하는 좋은 방법입니다. 산화아연이 풍부한 올리브 오일은 환부에 사용하여 자극받은 피부를 치료할 수 있습니다.
아로마 테라피에 사용되는 오일을 마찰이 있는 피부에 바르면 타는 듯한 느낌을 줄일 수 있습니다. 그러나 이러한 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오. 사용하기 전에 항상 오일을 희석하고 의심스러운 경우 아로마 테라피스트와 상담하십시오.
이것은 당연합니다! 몸에 어떤 병이 있더라도 먹는 음식은 몸을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 녹색 채소, 동물성 지방, 비타민 A가 풍부한 식품, 계란 노른자, 감귤류가 포함된 식품을 섭취해야 합니다. 마찰을 예방하고 증상을 완화하려면 설탕을 멀리해야 합니다.
사람이 과체중이라면 마찰을 치료하는 유일한 방법은 체중을 줄이는 것입니다. 따라서 식단을 살펴보고 체중 감량을 위해 규칙적으로 운동하십시오. 이렇게 하면 마찰을 예방할 뿐만 아니라 아름다운 새 드레스를 입을 수 있습니다!
이 기사가 마찰에 더 잘 대처하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 마찰에 대한 다른 질문이나 제안 사항이 있으면 의견 섹션에 적어 주십시오.
이 비디오 보기 – 자연적으로 치료법으로 마찰을 없애려면:- 마찰을 없애는 3가지 효과적인 자연 요법