과식을 해서 지금 복부가 당기는 느낌으로 불편하십니까? 아니면 팽만감, 복부 부위의 심한 통증 또는 복부의 작열감 후 메스꺼움과 구토와 같은 다른 상태로 고통 받고 있습니까? 여러 성서에 따르면 폭식은 죄악이며 그만한 이유가 있습니다! 자, 위에 열거한 소화불량 증상은 모두 과식으로 인한 것입니다. 이 상태는 사람이 위장 장애를 앓을 때 발생합니다.
위장관 근육의 비정상적인 기능으로 인해 발생하는 이러한 상태는 신체에 많은 불편함을 유발합니다. 일시적인 복통은 과식으로 인해 발생하며 즉시 치료할 수 있습니다. 일반적으로 특정 생활 방식 선택으로 인해 발생하는 만성 복통은 복부에 불편함과 통증을 유발합니다.
좋아요, 과식은 소화 불량의 주요 원인 중 하나이지만, 결코 유일한 원인은 아닙니다. 위장 장애의 다른 주요 원인은 다음과 같습니다.
위장장애의 원인은 여러 가지가 있으며 가장 흔한 원인은 위산이 분비되면서 식도로 역류하는 위산 역류입니다. 그 외에도 근육에 의한 위장의 밀봉이 제대로 이루어지지 않을 때 발생합니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.
위장 장애는 가정 요법으로 쉽게 치료할 수 있습니다. 다음은 위장 장애에 대한 최고의 가정 요법입니다.
꿀에는 신체에서 음식을 소화하고 흡수하는 데 도움이 되는 많은 효소가 포함되어 있습니다. 음식 소화를 돕는 활성 효소로는 인버타제, 디아스타제, 카탈라제, 산성 인산 및 인슐라제가 있습니다.
비타민 C가 풍부한 오렌지는 소화 시스템을 이완시키기 위해 섭취할 수 있습니다. 또한 신체에 좋은 영양을 공급합니다.
최고의 소화 보조제로 여겨지는 카다멈, 생강, 고수, 호로파, 회향과 같은 향신료는 메스꺼움을 완화하기 위해 씹을 수 있습니다. 이 향신료는 장의 경련을 진정시킬 수 있습니다.
이 씨앗은 bloating, 위장 및 가스의 주요 원인인 나쁜 박테리아의 성장을 막는다고 합니다. 박테리아 증식을 막기 위해 식후에 섭취할 수 있습니다.
먹은 음식을 소화시키기 위해서는 물을 많이 마셔야 합니다. 소화 시스템이 제대로 작동하도록 매일 최소 2리터의 물을 마십니다. 이것은 또한 위장 장애에 대한 최고의 가정 요법 중 하나로 간주됩니다.
녹차와 민트차와 같은 허브차는 소화를 돕고 복부를 진정시키는 효과가 있으므로 섭취해야 합니다. 카모마일, 계피, 레몬 밤, 세이지, 생강 및 톱풀과 같은 다른 허브 차를 섭취하여 소화 시스템을 원활하게 할 수 있습니다.
당근과 민트는 주스 형태로 함께 함유되어 있어 통증을 유발하는 복부 근육을 진정시킵니다.
사과 사이다 식초 1작은술, 꿀 1작은술, 따뜻한 물 1컵을 섞어서 섭취하면 위장 장애로 인한 경련과 가스를 완화할 수 있습니다. 이 혼합물은 속쓰림으로 인한 불편함을 줄이는 데 효과적입니다.
이 비디오 보기 - Apple Cider Vinegar는 위장을 치료합니다:- 화난 위장을 치료하는 3가지 최고의 가정 요법
가열 패드를 위장에 대면 피부로의 혈액 순환을 증가시켜 통증을 내부에서 외부로 전달할 수도 있습니다.
두부는 몸과 위장을 시원하게 해주는 효과가 있어 속이 더부룩할 때 섭취할 수 있다.
걱정하지 마세요. 식사를 중단할 필요는 없습니다. 폭식은 죄가 될 수 있지만 좋은 음식에 감사하는 것은 분명히 죄가 아닙니다. 배부르게 먹고 속이 더부룩하다면 이 가정 요법으로 치료하십시오.
잘먹고 건강하세요!
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