우리 몸은 나이가 들면서 때때로 이해하기 힘든 변화를 겪습니다. 눈은 노화에 가장 먼저 영향을 받는 기관 중 하나입니다. 흐릿한 시야, 백내장, 눈 부유물 등은 삶을 조금 더 어렵게 만들 수 있습니다.
하지만 정확히 아이 플로터는 무엇입니까? 눈 부유물은 우리의 시야 사이에 있는 검은 반점으로 설명되며 눈을 굴리거나 움직일 때마다 눈 주위에 떠 있습니다. 눈 부유물은 거의 모든 연령대의 사람에게 발생할 수 있습니다. 그러나 고령의 사람들에게서 가장 흔하게 발견됩니다. 아이 플로터는 일반적으로 큰 문제를 일으키지 않지만 책을 읽거나 자동차를 운전하거나 심지어 오랜 시간 동안 컴퓨터 작업을 하는 것과 같은 특정 작업을 수행할 때 문제가 될 수 있습니다. 수술을 통해 눈 부유물을 영구적으로 제거할 수 있지만 의심의 여지 없이 수행하는 것은 매우 위험합니다. 사실, 대부분의 외과의사들은 그것에 대해 조언할 것입니다. 수술이 성공할 것이라는 보장이 없기 때문입니다.
실제로, 눈 부유물을 가지고 생활하는 데 익숙해지는 것보다 눈이 심하게 손상되거나 완전히 시력을 잃을 가능성이 더 큽니다.
상태를 되돌릴 수는 없지만 눈 부유물로 인한 자극을 극복하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 가정 요법이 있습니다.
눈 부유물은 오늘날 대부분의 사람들에게 영향을 미치는 가장 흔한 눈 질환 중 하나입니다. 개인이 눈 부유물로 고통 받고 있는지 여부를 쉽게 결론을 내릴 수있는 몇 가지 증상이 있습니다. 눈을 움직일 때 일부 어두운 스펙이 시야를 망치고 흐릿하게 만드는 느낌이 든다면 현재 눈 부유물 문제로 고통받고 있는 것입니다. 일단 그것을 결정했다면, 당신은 그것을 치료하는 방법을 고려할 수 있습니다. 다음은 아래 나열된 주요 구제책입니다.
관자놀이를 부드럽게 마사지하는 것은 눈을 뜨는 사람들을 위한 훌륭한 가정 요법입니다. 따뜻한 물에 적신 천을 감고 있는 눈 위에 올려 놓습니다. 관자놀이를 부드럽게 마사지하여 이 동작을 따르십시오. 이 행위는 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 되며, 이는 차례로 눈 부유물이 처음부터 발생하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. '예방은 항상 치료보다 낫다'는 말이 있듯이!
특정 물체에 초점을 맞추면 눈이 편안해질 수 있습니다. 예를 들어 연필이나 동전과 같은 특정 물건을 가져 가십시오. 물체에 초점을 맞추도록 시력을 훈련하십시오. 이제 천천히 가까이에 있는 물체를 그립니다. 얼굴에서 6인치 정도 떨어져서 가져오세요. 이제 개체를 다시 가져옵니다. 이 과정을 하루에 열 번 이상 계속 반복하십시오. 이렇게 하면 눈에 어느 정도 안도감을 줄 수 있습니다.
초점을 맞추면 눈이 부유하는 문제에서 눈이 풀리듯이 눈 운동도 마찬가지입니다. 가장 일반적인 눈 운동 중 하나는 눈을 시계 방향으로 돌리고 같은 동작을 시계 반대 방향으로 10회 반복하는 것입니다. 이 눈 운동은 눈 부유물을 치료하는 데에만 국한되지 않습니다. 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 일을 하거나 텔레비전을 오래 보아서 눈이 아프다고 느낄 때마다 이 눈 운동을 하면 눈의 스트레스를 어느 정도 해소할 수 있습니다.
종종 눈의 부유물은 눈에 가해지는 과도한 스트레스로 인해 발생합니다. 요가는 스트레스 해소에 가장 좋은 방법입니다. 요가를 하면 몸과 마음이 진정되어 눈이 이완되고 눈에 있는 아이 플로터와 관련된 불편함이 완화됩니다. 요가를 시작하기 전에 요가 강사와 상의하세요.
때때로 눈 부유물은 체내 독소의 융합으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 독소를 제거하는 가장 좋은 방법 중 하나는 물을 더 많이 마시는 것입니다. 몸에 독소가 없으면 안구 부유물에 의해 영향을 받을 가능성이 상대적으로 낮아집니다. 식수는 눈이 떠는 가장 효과적인 가정 요법 중 하나입니다.
빌베리를 섭취하는 것은 눈 부유물을 예방하는 또 다른 방법입니다. 빌베리는 항산화제의 풍부한 공급원으로 알려져 있으며 망막 조직을 강화시키는 능력으로도 유명합니다. 빌베리는 확실히 눈 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다. 빌베리는 생으로 먹거나 주스 및 잼과 함께 섭취할 수 있습니다. 이것 역시 눈가를 위한 가정 요법 목록에 포함됩니다.
빌베리와 마찬가지로 높은 수준의 산화 방지제를 함유한 많은 다른 허브, 재료 및 식품이 있습니다. 이러한 음식을 먹으면 눈 부유물을 치료하는 데 좋습니다. 이 범주에 속하는 일부 식품은 키위, 오렌지, 녹색 잎 채소 및 딸기입니다. 녹차에는 항산화 물질도 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 산화 방지제는 눈 부유물을 피하거나 예방하거나 치료하는 데 매우 유용하다고 가정하는 것이 안전합니다. 따라서 이것 역시 눈병 치료제의 범주에 속합니다.
이 동영상 보기 – 항산화제가 눈을 뜨게 하는 자연적인 방법:- 눈 부유물을 제거하는 3가지 최고의 자연 요법
타우린은 주로 해산물과 가리비, 새우와 같은 육류에서 발견되는 물질입니다. 시력 향상에 탁월하다고 합니다. 타우린이 풍부한 음식을 섭취하면 시력이 향상되고 안구 부유물이 발생할 가능성이 줄어듭니다. 이 방법은 이 상태에 대한 가정 요법으로 매우 효과적입니다.
이 허브는 혈류를 성공적으로 증가시키는 것으로 알려져 있으며, 이는 시력의 질을 향상시키는 효과적인 방법입니다. Ginko biloba는 일반적으로 녹내장으로 고통받는 사람들이 복용합니다. 따라서 허브가 녹내장과 같은 심각한 눈 상태를 예방하거나 예방할 수 있을 만큼 충분히 능력이 있다면 눈 부유물의 문제를 확실히 다룰 수 있다고 가정합니다. 또한 눈 부유물을 피하거나 예방하는 효율적인 방법으로 생각됩니다.
직사광선은 눈에 해로울 수 있습니다. 따라서 화창한 날 외출 시 선글라스를 착용하여 보호하십시오. 이렇게 하면 햇빛이 눈에 직접적으로 노출되는 것을 줄이고 아이 플로터의 존재를 덜 분명하게 만듭니다.
유기농 보충제를 섭취하는 것은 눈에 띄지 않게 떠다니는 것을 피하는 데 매우 유용합니다. 다양한 종류의 과일과 채소 주스를 마시는 것은 시력 개선에 좋습니다. 때때로 사과, 백리향, 파스닙, 라즈베리, 셀러리, 비트, 당근과 같은 식품은 눈이 뜨는 것을 피하기 위해 일반적으로 소비됩니다. 이것 역시 눈을 뜨는 사람들을 위한 최고의 가정 요법 중 하나입니다.
카페인과 알코올은 눈에 나쁜 영향을 미치는 경향이 있습니다. 따라서 커피와 알코올을 열렬히 섭취하는 경우 눈이 뜨는 것을 방지하기 위해 두 음료 모두의 섭취를 줄여야 합니다.
대부분의 사람들은 흡연이 스트레스 해소제라고 생각하기 때문에 흡연한다고 주장합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 흡연은 스트레스를 완화하지 않습니다. 실제로, 특히 연기를 흡입할 때 증가하는 경향이 있습니다. 이것은 시력에 좋지 않습니다. 따라서 눈 부유물의 손아귀에서 탈출하기 위해 담배를 끊으십시오. 이것은 눈 부유물 치료를 위한 또 다른 최고의 치료법입니다.
대부분의 경우 우리의 눈은 수면 부족으로 인해 스트레스를 받습니다. 요즘 우리의 일상은 너무 바빠서 잠을 잘 시간조차 없습니다. 스트레스 요인에 추가되는 것은 우리 시간의 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내는 것입니다. 이러한 모든 요소를 종합하면 왜 우리 중 많은 사람들이 안구 질환으로 고통받고 있는지, 눈 부유물이 목록의 맨 위에 있는지 이해하는 것은 어렵지 않습니다. 따라서 눈 부유물 문제를 해결하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 제대로 잠을 자고 눈이 제대로 기능하는 데 필요한 충분한 휴식을 취하는 것입니다.
아마도 아이 플로터 문제를 다루는 가장 바람직하지 않은 방법 중 하나는 그냥 두는 것입니다. 사실, 눈에 떠 있는 부유물은 대부분의 경우 일반적으로 당신을 괴롭히지 않습니다. 따라서 이러한 안구 부종에 대한 가정 요법 중 어느 것도 통증을 완화하는 데 도움이 되지 않는다면, 안구 부양제가 있다는 사실에 익숙해지는 것이 좋습니다.
오늘날 우리는 대부분의 시간을 컴퓨터 작업에 할애합니다. 과도한 스트레스에서 눈을 완화하기 위해 몇 가지 팁을 따를 수 있습니다. 그 사람은 자주 휴식을 취할 수 있습니다. 읽거나 작업하기 위해 컴퓨터에서 문서를 확대합니다. 눈이 아프다고 느끼면 눈을 씻거나 앞에서 언급한 눈 운동을 할 수 있습니다. 이 모든 작업을 정기적으로 수행하면 눈이 받는 스트레스를 줄일 수 있습니다. 눈에 스트레스가 없거나 적어도 눈에 영향을 미치는 스트레스의 원인이 제거되면 눈 부유물을 확실히 제거할 수 있습니다.
당신이나 당신이 아는 사람이 눈 부유물로 고통 받고 있습니까? 위로를 받으려면 어떻게 합니까? 아래 댓글 섹션에서 공유해 주세요.