우리는 외모, 드레스가 어떻게 맞는지, 몸무게가 많이 나가는지 걱정하지만 구강 건강에 대해 생각하는 경우는 매우 드뭅니다! 노랗게 변하는 치아와 아픈 잇몸이 불평할 때까지.
구강 건강은 개인의 전반적인 웰빙에 매우 중요합니다. 적절한 위생이 이루어지지 않으면 치아를 공격할 수 있는 여러 질병이 있습니다. 치은염은 가장 고통스러운 구강 질환 중 하나입니다. 부어 오르고 피가 나는 잇몸과 치아에서 멀어지기 시작하는 잇몸이 특징입니다. 많은 경우 증상이 너무 경미하여 알아차리지 못하지만 갑자기 악화되면 통증이 심각할 수 있습니다! 이것은 치료하지 않고 방치할 경우 많은 불편함과 추가 합병증을 유발할 수 있는 감염 중 하나입니다.
치은염은 기본적으로 박테리아의 축적인 치아의 플라크 축적으로 인해 발생합니다. 올바른 칫솔질로 예방할 수 있습니다! 우리 대부분은 양치질을 할 때 단순히 동작을 거치지만 다른 모든 것과 마찬가지로 방법이 있습니다! 전동칫솔을 사용하는 것도 효과적인 청소에 도움이 됩니다. 그리고 잊지 마세요. 양치질 후에는 적절한 치실을 사용해야 하며 때때로 전문적인 치과 청소를 고려해야 합니다.
그러나 이미 치은염이 있는 경우에는 어떻게 합니까? 치과에 가는 것이 유일한 해결책입니까? 절대적으로하지! 다음은 이 고통스러운 상태를 완화할 수 있는 치은염에 대한 10가지 가정 요법 목록입니다.
소금과 미지근한 물의 용액을 준비하십시오. 하루 종일 이 용액으로 자주 양치질을 하면 치은염으로 인한 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
염증이 생긴 세균과 축적된 박테리아는 알로에 베라 젤을 잇몸에 바르면 치료할 수 있습니다. 그대로 두거나 물로 가글할 수 있습니다. 이것은 치은염에 대한 가장 효과적인 가정 요법 중 하나입니다.
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베이킹 소다와 물의 용액을 손가락으로 잇몸에 바를 수 있습니다. 이것은 치은염을 유발하는 박테리아와 싸우기 위해 먼 길을 갈 것입니다.
구강 건강에 대해 이야기한다면, 클로브를 빼놓고는 어떤 목록도 완성할 수 없습니다! 염증이 있는 부위에 정향 오일을 바르는 것이 좋습니다. 염증과 통증을 완화하기 위해 잇몸 근처에 2~3개의 정향을 남길 수도 있습니다. 정향을 가져다 부어 붓고 염증이 있는 잇몸에 부드럽게 문지르는 것도 질병 치료에 도움이 됩니다.
무설탕 크랜베리 주스를 섭취하면 박테리아 증식을 줄이는 데 도움이 되며 확산을 억제하여 치은염을 예방할 수 있습니다! 이것은 또한 치은염에 대한 최고의 가정 요법 중 하나로 간주됩니다!
레몬즙과 물로 구강청결제를 준비하세요. 이것은 치은염을 유발하는 박테리아를 씻어내는 가장 좋은 방법 중 하나이며 장기적으로 질병을 완화시킵니다.
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염증이 있는 잇몸은 머스타드 오일과 소금을 섞어 부드럽게 마사지하면 진정될 수 있습니다. 이것을 하루에 두세 번 반복하면 치은염이 매우 빨리 치유됩니다.
치약과 카이엔 가루를 섞어서 정기적으로 양치하면 치은염으로 인한 불편함을 완화하고 박테리아의 증식을 억제하여 잇몸 질환을 예방할 수 있습니다.
샐비어 가루를 물에 삶아 소금 한 꼬집을 섞으면 붓고 부드러운 잇몸에 훌륭한 완화제가 됩니다. 이 혼합물은 반복 적용을 위해 저장할 수 있습니다.
명반과 물을 섞어 가글하면 붉어지고 부어오름을 줄일 수 있습니다.
이것이 치은염 치료를 위한 10가지 가정 요법이었습니다. 이러한 가정 요법 외에도 흡연은 부기와 염증을 더욱 악화시키므로 피하는 것이 좋습니다. 설탕이 많이 함유된 음식은 치아 사이에 휴식처를 형성하여 박테리아가 집처럼 편안하게 느끼도록 조장하므로 피해야 합니다. 또한 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 면역 체계를 강화하십시오.
그리고 기억 예방이 치료보다 낫습니다. 올바른 양치질을 능가하는 것은 없습니다. 칫솔, 치실, 구강 청결제를 잊지 마세요. 이 세 단계를 통해 치아를 보호할 수 있습니다!
특정 구강 위생 루틴을 따르십니까? 어떤 단계를 따르나요? 아래 의견 섹션에서 우리와 공유하십시오.