우리 대부분은 주요 질병에는 쉽게 진단할 수 있는 증상이 따른다는 환상 아래 살고 있습니다. 그러나 그것은 단지 환상입니다! 일부 주요 질병에는 누구나 인식할 수 있는 증상이 있지만 실제로 감지하기 어려운 것으로 알려진 일부 장애 및 상태가 있습니다. 예를 들어 담석은 상당히 고통스러울 때까지 인체에서 감지되지 않은 상태로 남아 있습니다. 이 돌은 알갱이 크기부터 테니스 공만한 크기까지 크기가 매우 다양할 수 있습니다.
담석의 대부분은 콜레스테롤이 굳어서 발생합니다. 그들은 과도한 콜레스테롤이 담낭에 저장될 때 발생합니다. 그러나 담즙염에 의해 결석이 형성될 수도 있습니다. 여성의 경우 임신과 관련된 호르몬 변화와 비만과 같은 요인이 담석 형성을 촉진합니다. 게다가, 정크푸드와 패스트푸드에 의존하는 사람들은 또한 담낭에 결석이 생기기 쉽습니다.
담석은 담관을 통과하며 담즙을 간에서 소장으로 보내는 담관을 막을 수 있습니다. 이때 담낭이 질식되어 압력이 상승하여 복부에 통증이 유발됩니다.
담석을 제거하는 수술은 매우 흔한 일이지만, 담석이 생기지 않도록 예방하는 것이 좋습니다. 담낭 절제술이라고도 하는 담낭 수술은 메스꺼움과 설사를 포함한 수년간의 불편함을 유발할 수 있습니다. 대장암에 걸릴 확률도 높일 수 있습니다. 게다가 혈액 내 콜레스테롤 수치도 수술 후 급증합니다.
담석 형성을 방지하기 위해 몸을 준비하는 것이 훨씬 더 신중합니다. 이를 위해 의료 전문가가 될 필요는 없습니다. 담낭 결석을 예방하기 위해 입증된 가정 기반 및 자연 요법에 의존할 수 있습니다.
건강을 유지하고 담석 형성을 피하려면 올바른 식단을 따라야 합니다. 콜레스테롤과 지방이 적고 섬유질이 많은 음식을 섭취하십시오. 섬유질이 풍부한 음식은 소화 시스템을 좋은 상태로 유지하고 저지방 식단은 담낭의 콜레스테롤 생성을 예방합니다. 음식과 간식을 요리할 때 식용유는 최대한 올리브유로 대체할 수 있습니다. 그것은 더 많은 양의 단일불포화 지방을 함유하고 위, 간 및 담낭에 더 건강합니다. 같은 이유로 카놀라유를 사용할 수도 있습니다. 음식에서 포화 지방 섭취를 줄이려면 저지방 유제품과 살코기 부분을 섭취하십시오.
담낭을 정화하기 위해 매일 충분한 양의 물과 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 일반 물을 마시는 것도 좋지만, 물을 충분히 가지고 다닐 수 없다면 코코넛 물이나 인공 감미료가 없는 순수한 과일 주스를 마셔보세요. 담석증을 예방하기 위해 단 음료와 탄산 음료의 섭취를 피하십시오. 담낭 결석에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다.
심황은 많은 요리에 사용됩니다. 항염 및 항산화 특성으로 알려져 있습니다. 음식에 심황이 있으면 담즙의 용해도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 돌이 쉽게 형성되지 않습니다. 강황 반 스푼만 있어도 담석을 예방하는 데 효과적일 수 있습니다. 또한 매일 꿀을 섞어 강황을 먹으면 건강과 몸매를 유지할 수 있습니다!
우리 모두는 이 주먹만한 과일의 많은 현상금을 알고 있습니다! 예, 우리는 경이로운 과일 레몬에 대해 이야기하고 있습니다! 레몬은 올바른 제품과 함께 사용하면 피부와 모발에 도움이 될 수 있지만 담석 예방에도 효과적입니다. 매일 신선한 레몬 주스를 섭취할 수 있습니다. 유리잔이나 오렌지 또는 달콤한 라임 주스와 같은 다른 감귤 주스도 시도해 볼 수 있습니다. 이 주스에는 담석을 더 작은 입자로 분해하여 담관이 더 쉽게 통과할 수 있도록 하는 펙틴이 있습니다.
레몬 주스가 담석 제거에 어떻게 도움이 되는지에 대한 이 동영상도 확인하세요.- 담석 제거를 위한 3가지 천연 가정 요법
꿀과 배 주스의 혼합물은 담석 발생을 피하는 데 매우 효과적일 수 있습니다. 반 유리 배 주스와 꿀 2 스푼을 섞어야합니다. 약간의 따뜻한 물과 잘 섞는다. 담낭에 결석이 생기는 것을 방지하기 위해 이 혼합물을 매일 세 번 마실 수 있습니다.
생 비트 주스, 오이 주스 및 당근 주스의 혼합물도 담석 발생을 막는 데 유용합니다. 이 세 가지 주스는 같은 양으로 혼합해야 합니다. 혼합물을 하루에 2번 마실 수 있습니다.
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