할 수 있다면 멈추지 마세요 Hic 또는 짜증나는 딸꾹질은 멈추지 않을 것입니다. 그러면 올바른 페이지에 도착한 것입니다! 대부분의 사람들은 기껏해야 딸꾹질을 자극적이라고 생각합니다. 그러나 일부 형태의 딸꾹질은 훨씬 더 오래 지속될 수 있으며 실제로는 더 심각합니다.
그래서 성가신 딸꾹질을 가능한 가장 쉬운 방법으로 제거할 수 있는 방법을 알고 싶습니까? 이 게시물을 자세히 읽어보세요!
딸꾹질 또는 딸꾹질은 먹거나 마시는 동안 발생하는 일시적인 상태입니다. 딸꾹질은 일반적으로 비자발적 경련이 폐를 제자리에 고정하는 근육(횡격막)을 수축할 때 발생합니다(1). 경련은 성문(성대)이 즉시 닫히면서 가쁜 숨을 들이마시게 합니다. 이 전체 과정이 딸꾹질을 일으키고 그 과정에서 생성된 소리가 딸꾹질의 특징적인 소리를 내는 것입니다(2).
딸꾹질은 일반적인 소화 장애 또는 장애에 대한 반응입니다. 소화 근육이 경련을 일으키면 위장을 잡아당겨 공기를 빨아들입니다. 공기는 위장의 이물질이므로 신체는 이러한 상태에 반응하여 기도의 덮개인 성문을 닫아 특유의 '딸깍' 소리를 냅니다.
딸꾹질은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 다음은 일반적으로 알려진 몇 가지 목록입니다.
음식을 갉아먹는 경향이 있고 씹을 시간이 없다면 음식과 함께 공기를 삼키기 쉬우므로 딸꾹질이 생길 수 있습니다.
과식은 딸꾹질에 걸릴 확률을 높일 수 있습니다. 지방이 첨가된 음식, 탄산음료, 설탕이 첨가된 음료, 심지어 과도한 알코올도 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.
어떤 경우에는 배가 늘어납니다. 음식과 공기를 너무 많이 먹으면 딸꾹질을 하는 경향이 있습니다. 이 딸꾹질은 때때로 질식을 방지하기 위한 반사 작용으로 발생합니다.
많은 경우 신부전, 뇌염, 뇌 외상, 뇌졸중 및 뇌종양과 같은 의학적 상태가 딸꾹질을 유발할 수 있습니다(3).
때때로, 횡격막 또는 미주 신경의 손상은 특히 긴 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.
위산 역류는 딸꾹질의 주요 원인 중 하나입니다. Xanax, Valium 및 Ativan과 같은 화학 물질을 포함하는 많은 약물이 딸꾹질을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 딸꾹질을 유발할 수 있는 기타 약물로는 레보도파, 온단세트론, 니코틴(4), (5), (6)이 있습니다.
유독 가스와 유독 가스도 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.
이것은 일반적으로 1세 미만의 유아에게 가장 흔합니다. 과도한 GERD로 고통받는 아기는 딸꾹질로 고통받을 수 있습니다.
때로는 스트레스로 인해 딸꾹질도 발생할 수 있습니다. 불안은 일시적인 딸꾹질을 유발하는 것으로 알려져 있으며, 어떤 경우에는 딸꾹질이 평소보다 훨씬 오래 지속되는 것으로 나타났습니다.
48시간 이상 계속되는 딸꾹질을 지속성 딸꾹질이라고 합니다. 때로는 최대 한 달까지 지속될 수 있습니다. 그들은 일반적으로 다루기 힘든 딸꾹질이라고합니다. 두 종류의 딸꾹질은 다양한 관련 건강 위험을 나타내므로 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
때로는 암, 뇌졸중, 부상 및 기타 감염과 같은 신경계 문제가 딸꾹질을 유발할 수 있습니다(7).
낮거나 높은 신진 대사 활동으로 고통받는 사람들에게 딸꾹질은 합리적으로 흔한 일입니다. 과호흡이나 신장 기능 저하와 같은 기타 화학적 문제는 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.
딸꾹질은 성격 장애, 자폐증, 심지어 우울증과 불안과 같은 지속적인 정신 건강 문제에 직면한 사람들에게도 발생할 수 있습니다.
계속 딸꾹질을 하는 자신을 발견했다면, 그 감각을 달래기 위해 꿀 한 스푼을 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 삼키십시오. 꿀의 따스함과 함께 삼키는 행동이 딸꾹질을 덜어줄 것입니다.
요구르트 한 컵에 소금 한 스푼을 넣고 완전히 섞어 균일한 혼합물을 만듭니다. 요구르트를 천천히 먹습니다. 이 혼합물을 몇 숟갈만 넣으면 됩니다. 즉흥적인 경련을 즉시 완화하는 데 필요한 전부입니다.
[ 동영상 보기: 요구르트가 딸꾹질을 돕는 방법 ]
찬물은 소화관에 충격을 주고 딸꾹질을 즉시 치료하는 것으로 믿어집니다. 물 한 컵에 얼음 몇 개를 넣고 마신다. 다른 해결책은 깨끗하고 얇은 천에 얼음 몇 개를 싸서 목 뒤쪽에 바르는 것입니다. 숨이 가빠지는 자신을 발견할 수 있지만 이것은 놀라실 일이 아닙니다. 정상적인 호흡 주기를 회복하려면 심호흡을 하십시오. 딸꾹질은 순식간에 사라질 것입니다!
설탕은 딸꾹질에 대한 가장 오래된 치료법 중 하나입니다. 딸꾹질을 할 때 설탕 한 스푼을 먹습니다. 설탕이 녹는 동안 약 30초 동안 입안에 머금었다가 천천히 씹어 삼키십시오. 이것은 딸꾹질에 좋은 치료법으로 여겨지는 입안의 과도한 단맛으로 이어집니다.
가루 카다멈은 딸꾹질을 거의 즉시 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 1.5컵의 물에 갓 빻은 카다멈 가루 1티스푼을 약한 불에서 끓입니다. 액체를 식히고 변형시키십시오. 생성 된 여액을 마 십니다. 카다멈 파우더는 횡경막의 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 딸꾹질을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나인 이 치료법은 시스템에서 과도한 알코올을 제거하고 횡경막 근육을 더욱 이완시켜 효과가 있습니다.
레몬이 딸꾹질을 치료하는 데 어떻게 작용하는지 불분명하지만 이 과일의 신맛이 입과 소화관을 포화시키는 데 도움이 된다고 널리 알려져 있습니다. 딸꾹질을 조절하는 데 도움이 되는 날카로운 맛으로 신경을 자극합니다.
딸꾹질에 대한 간단하지만 매우 효과적인 가정 요법은 물 한 컵을 천천히 마시는 것입니다. 삼키는 메커니즘은 횡격막의 근육을 이완시키고 딸꾹질을 완화하는 데 도움이 됩니다. 딸꾹질이 심한 경우에는 시원한 물 3~4잔을 꿀꺽 삼키십시오. 이것은 각 딸꾹질 사이의 간격을 늘리고 결국 상태를 완화하는 데 도움이 됩니다.
생강이 좋다
독특한 치료법인 asafoetida는 횡격막 근육을 이완시키는 강력한 작용제입니다. 정제된 버터 1테이블스푼에 아사포에티다 가루 1티스푼을 섞어 삼키십시오. 딸꾹질을 빠르게 완화하기 위해 매우 강력하고 빠르게 작동합니다.
딸꾹질 치료제로 카모마일 차를 끓여 마신다. 카모마일은 횡경막의 근육을 진정시켜 수축을 완화하고 딸꾹질을 조절하는 천연 근육 이완제입니다.
지속적이고 다루기 힘든 딸꾹질의 경우 치료법이 다를 수 있으며 일반적으로 딸꾹질의 원인에 따라 다릅니다. 지속되는 딸꾹질을 치료하기 위해 최면이나 침술을 사용할 수 있습니다.
딸꾹질은 잘못된 식단, 식습관 또는 생활 방식의 결과가 아닙니다. 딸꾹질을 자주 하는 사람들을 위한 특별한 식단 계획은 없지만 이 상태를 경험하는 동안 피할 수 있는 몇 가지 음식이 있습니다. 이러한 음식은 상태를 악화시키고 딸꾹질을 연장할 수 있습니다.
이제 딸꾹질이 어떻게 발생하고 어떻게 치료해야 하는지 알게 되었습니다. 딸꾹질에 대한 몇 가지 흥미로운 사실을 살펴보겠습니다.
딸꾹질은 물을 꿀꺽 삼키거나, 혀를 빼거나, 레몬을 빨고, 소금 냄새를 맡는 등 여러 가지 방법으로 치료할 수 있습니다.
의사는 일반적으로 지속적인 딸꾹질에도 할로페리돌(할돌), 메토클로프라미드(레글란), 클로르프로마진(토라진)과 같은 강력한 약물 처방을 삼가합니다. 하는 의사를 조심하십시오(8).
그러니 다음에 딸꾹질을 하면 이 증상들을 시도해 보세요! 딸꾹질을 치료하는 다른 가정 요법을 알고 있습니까? 아래 댓글 섹션에서 우리와 공유하십시오!