감기처럼 느껴지고 콧물, 재채기, 가려움, 눈물 등의 증상이 동일합니다. 그러나 실제로는 먼지 알레르기가 있습니다. 작은 집먼지 진드기로 인해 발생하는 먼지 알레르기는 정말 기분을 끔찍하게 만들 수 있습니다!
먼지 알레르기는 많은 물질에 의해 유발될 수 있고 일단 신체가 알레르기 항원에 반응하면 제어하기 어렵기 때문에 특히 다루기가 어렵습니다. 먼지 알레르기의 증상은 격렬한 재채기, 팔, 다리 및 몸통에 발진이 발생하고, 비강의 염증, 눈이 붉어지고 눈을 포함한 몸 전체가 가려움을 포함합니다. 알레르기를 조절하기 위해 약물을 사용할 수 있지만 바람직하지 않은 부작용을 일으킬 수 있으므로 의사가 처방하지 않는 한 복용해서는 안됩니다. 다음은 꽃가루, 먼지, 흙 및 기타 알레르겐에 의해 눈과 코가 공격을 받을 때 알레르기 반응을 제어하는 데 도움이 되는 먼지 알레르기에 대한 10가지 가정 요법입니다.
꽃가루 시즌에 야외에 있을 때는 코와 입을 가리고 스카프를 착용해야 합니다. 집에서 가구의 먼지를 털거나, 옷장을 청소하거나, 다락방이나 가구 밑바닥과 같이 한동안 청소하지 않은 집에 접근할 때는 코를 막으십시오. 이러한 가정 요법은 알레르기 증상에 대처하는 데 도움이 됩니다.
먼지 알레르기에 대한 최고의 가정 요법 중 하나는 비강 세척입니다. 이것은 비강에 머물고 코를 자극하는 먼지 입자, 알레르겐 및 자극물을 씻어내어 상기도를 진정시키는 데 도움이 됩니다. 식염수로 집에서 비강 세척을하십시오. 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 넣고 베이킹 소다 한 꼬집을 넣으십시오. 한 번에 한 콧구멍에 소량의 용액을 넣고 씻은 물이 입이나 코를 통해 다시 배출되도록 합니다. 다른 콧구멍으로 세척액을 킁킁거리면서 반복합니다. 4~5회 정도 해주면 코 자극이 줄어들고 먼지 알레르기도 완화된다.
알레르기를 유발할 수 있는 꽃가루, 먼지 및 기타 알레르겐을 제거하기 위해 실내에 들어가자마자 얼굴, 팔, 손을 씻으십시오. 하루 종일 야외에서 시간을 보낸다면 머리에 달라붙는 꽃가루가 흘러 코를 간지럽힐 수 있으므로 목욕과 함께 머리를 감는 것이 좋습니다. 알레르기 발작이 있는 경우 재채기와 염증을 완화하기 위해 즉시 눈과 콧구멍을 씻으십시오. 접힌 손바닥에 컵 물을 들고 빠르게 3~4회 깜박여 눈을 씻습니다. 동일한 기술을 사용하여 콧구멍을 자극하는 물질을 청소하십시오.
페퍼민트 차는 알레르기 공격으로 고통받는 사람들을 돕는 먼지 알레르기에 대한 훌륭한 가정 요법입니다. 페퍼민트는 천연 항염증제 및 항균제이며 에센셜 오일은 알레르기나 감기를 완화시켜주는 충혈 완화제입니다. 페퍼민트 차를 만들려면 물을 가장자리까지 2/3 정도 채운 유리잔에 말린 페퍼민트 잎 한 줌을 넣습니다. 물을 넣고 잎을 끓입니다. 혼합물을 약 10분 동안 우려낸 다음 걸러내고 식힌 다음 차를 마십니다.
알레르기 공격을 완화하기 위해 증기를 흡입하십시오. 증기 호흡은 비강을 깨끗이 하고 자극받은 코 내벽을 진정시키며 부비동을 완화하는 데 도움이 됩니다. 큰 그릇에 약 250ml의 물을 끓입니다. 김이 올라오는 것이 보이면 머리에 수건을 두르고 약 10분 동안 증기를 천천히 들이마십니다. 신선한 공기를 마시기 위해 부상하기 전에 가능한 한 오랫동안 자세를 유지하십시오. 물이 충분히 식고 미지근해지면 깨끗한 천을 물에 적셔 부비동에 대면 알레르기 반응이 완화됩니다.
전통적인 가정 요법은 아니지만 와사비는 점액의 흐름을 자극하는 화합물인 알릴 이소티오시아네이트를 함유하고 있어 알레르기 발작을 치료하는 효과적인 약제입니다. 와사비는 면역 체계 강화와 같은 건강상의 이점으로 알려진 양 고추 냉이 계열의 일부입니다. 와사비에 숟가락을 담그고 핥기만 하면 격렬한 재채기를 억제할 수 있습니다. 또한 와사비를 갈아서 1/4 티스푼 정도 삼켜 알레르기 증상을 치료할 수 있습니다.
Apple Cider Vinegar는 먼지 알레르기에 대한 인기 있는 가정 요법입니다. 점액 생성을 줄이고 신체의 림프계를 정화하여 알레르기 반응을 조절합니다. 또한 소화를 돕고 신체 신진대사를 촉진하는 것과 같은 건강상의 이점을 제공합니다. 물 한 컵에 유기농 사과 식초 1티스푼을 섞어 하루에 세 번 마십니다. 이 강장제는 알레르기 증상을 치료하고 추가 공격을 예방하는 데 도움이 됩니다.
알레르기 반응 증상을 완화하기 위해 꿀 한 티스푼을 마십니다. 꿀은 감기와 알레르기 발작을 치료하는 가장 강력한 자연 요법 중 하나입니다. 재채기는 꿀을 섭취한 후 몇 분 이내에 그쳐야 합니다. 깨끗한 면봉에 꿀 한 방울을 떨어뜨리고 알레르기 반응으로 유발된 손, 다리 및 신체 다른 부위의 발진과 물집을 부드럽게 두드리십시오. 꿀은 피부에 발진이 생기는 것을 방지하고 염증으로 인한 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
녹차는 알레르기에 대한 다소 잘 알려진 자연 치료제입니다. 끓는 물 한 컵에 녹차 티백을 담그고 차를 마시면 재채기, 비강 염증 및 부비동 통증을 완화할 수 있습니다. 티백의 물기를 제거한 후 발진이 가장 두드러지는 피부를 따라 티백을 부드럽게 문지릅니다. 이것은 피부 알레르기로 인한 부기, 발적 및 가려움증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 알레르기에 가장 취약한 계절에 하루에 두 번 이상 녹차를 마셔 발병을 예방하십시오.
케르세틴은 공격을 제어하기 위해 대부분의 알레르기 약물에 사용되는 플라보노이드입니다. 플라보노이드는 토마토, 사과, 적포도, 양파, 자몽, 브로콜리와 같은 신선한 과일과 채소에서 자연적으로 발견됩니다. 알레르기 반응을 조절하는 데 도움이 되도록 사과나 토마토를 빠르게 한 입 베어 물으십시오. 면역 체계는 알레르기 항원에 반응할 때 히스타민을 방출하여 발진, 염증, 재채기, 가려움증 및 부기를 유발합니다. 케르세틴은 알레르기 반응의 염증 및 기타 증상을 감소시키는 천연 항히스타민제입니다.
알레르기 발작으로 인해 심한 재채기를 하는 경우 버터 기름을 4분의 1 티스푼 정도 빨면 재채기의 강도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 버터 기름은 비강을 따뜻하게 하고 재채기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 깨끗한 면봉에 버터 기름을 묻혀 피부에 생긴 발진과 잡티에 부드럽게 두드리십시오. Ghee는 가려움증과 붓기를 감소시켜 신체의 알레르기 반응을 진정시킵니다.
위에 나열된 먼지 알레르기 가정 요법은 알레르기 공격의 강도를 줄이고 증상을 조절하는 데 도움이 됩니다. 그러니 다음에 집먼지 진드기와 마주쳤을 때 당황하지 마세요. 도움이 필요합니다!