메스꺼움을 경험하지 않은 사람들이 꽤 있습니다. 압도적인 불안과 병의 느낌은 유쾌하지 않습니다. 메스꺼움을 느끼기 위해 항상 의사를 방문해야 하는 것은 아니며 값비싼 약에 많은 돈을 쓰는 것은 물론입니다. 몇 가지 가정 요법만 있으면 토하는 느낌을 없애는 데 도움이 됩니다. 다음은 귀하를 위해 정리한 메스꺼움에 대한 10가지 가정 요법입니다.
지퍼 잠금 덮개로 싸인 레몬 몇 조각을 냉동실에 보관하십시오. 메스꺼움을 느낄 때 유용할 것입니다. 이 감귤류의 향기만으로도 토하고 싶은 충동을 쫓기에 충분합니다. 얼어붙은 쐐기를 빨면 아픈 느낌을 물리치는 데 도움이 됩니다. 레몬의 톡 쏘는 맛도 메스꺼움과 속쓰림을 덜어줍니다.
산책을 하는 것은 메스꺼움에 대한 쉬운 가정 요법입니다. 다음에 몸이 아프기 시작하면 편안한 신발을 신고 산책을 나가십시오. 그러나 기분을 악화시킬 수 있으므로 너무 강한 냄새를 만나지 않도록하십시오. 또는 선풍기 아래에 앉아 시원한 바람을 얼굴에 살짝 불어주면 메스꺼움 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
BRAT 다이어트를 따르십시오! BRAT 다이어트란? 물어! 많은 경우 메스꺼움은 배가 좋지 않은 날의 증상입니다. 다음과 같이 쉽게 소화할 수 있는 음식을 주어 위를 편안하게 하십시오.
B – 바나나, A- 사과 소스, R- 쌀(요리), T- 토스트(버터를 제외한 통곡물 빵).
또한 몇 방울의 기름으로 요리한 파스타를 포함할 수 있으며 감자는 굽거나 삶는 것이 좋습니다. 이 간단한 음식은 위장을 편안하게 해주며 건강을 회복시켜줍니다.
예고도 없이 감정이 북받치는 때가 있다. 그러한 경우에는 물과 그 역시 충분한 양을 마시기 시작하십시오. 위장이 좋지 않아 화장실을 자주 가는 경우 탈수가 실제로 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다. 물 섭취량이 많을수록 덜 메스꺼워집니다! 이것은 메스꺼움을 치료하는 최고의 가정 요법 중 하나입니다.
작은 사탕, 페퍼민트 또는 사탕은 기분을 좋게 하는 데 큰 도움이 됩니다. 입에 넣고 빨기만 하면 메스꺼움이 즉시 완화됩니다. 또는 면봉에 페퍼민트 오일을 묻혀 잇몸에 바르십시오. 페퍼민트의 상큼한 향이 당신의 속을 단숨에 길들일 것입니다!
기분이 너무 나쁠 때 목덜미에 냉찜질을 하십시오. 최상의 결과를 얻으려면 레몬과 함께 냄새를 맡아서 감각을 진정시키십시오. 이러한 치료법의 시너지 효과는 메스꺼움을 이겨내는 데 도움이 될 것입니다.
진저 에일 한 잔만 있으면 메스꺼움의 탁한 느낌을 완화할 수 있습니다. 이 놀라운 허브는 실제 원인인 위산을 중화시키는 소화액의 분비를 자극하는 데 도움이 된다고 합니다! 생강 조각을 한입 깨물거나 김이 나는 수프 가마솥에 넣으십시오. 또는 즉각적인 완화를 위해 일반 생강 주스를 마시십시오! 생강 주스, 레몬 주스 및 약간의 꿀을 혼합하여 준비하여 메스꺼움을 완화할 수 있습니다.
페퍼민트나 생강 조각에 손을 뻗는 것이 확실히 메스꺼움을 치료하는 가장 좋은 방법이지만 똑같이 효과적인 방법은 에센셜 오일 욕조에 몸을 담그는 것입니다. 따뜻한 목욕에 라벤더 몇 방울을 넣고 몸을 담그십시오. 그 메스꺼움을 억제하는 것과 함께, 그것은 또한 당신을 상쾌하고 젊어지게 할 것입니다. 냅킨에 유칼립투스, 페퍼민트 또는 라벤더 오일 몇 방울을 떨어뜨리고 계속 흡입하여 메스꺼움을 완화할 수도 있습니다.
메스꺼움을 느낄 때 먹으면 안 된다는 믿음과 달리 크래커, 염분, 소화제를 먹으면 실제로 기분이 훨씬 나아질 수 있습니다. 효과가 있으니 시도해 보세요!
여기에 실패 증거인 메스꺼움에 대한 한 가지 치료법이 있습니다. 따뜻한 물 한 컵에 사과 사이다 식초와 꿀을 한 스푼씩 넣고 하루 종일 한 모금씩 마십니다. 자루를 치기도 전에 메스꺼움이 사라진 지 오래입니다!
메스꺼움에 대한 이 간단한 가정 요법이 효과가 있습니다. 이것을 시도하기 전에 구토 충동을 억제하기 위해 일반의약품에 의존하지 마십시오!