사무실에서의 좋지 않은 하루, 마감 시간, 형편없는 논쟁, 교통 체증 등 머리를 아프게 할 수 있는 많은 것들이 있습니다. 이것들은 두통을 일으키는 몇 가지 이유에 불과하며 우리 모두에게도 다른 이유가 있습니다. 이유가 무엇이든 일단 두통이 시작되면 두개골에 구멍을 뚫어 멈추게 하는 것이 좋습니다.
두통은 머리의 어느 부위에서나 발생하는 통증입니다. 일반적으로 신체적 또는 정서적 스트레스에 대한 신체의 반응입니다. 때때로 당신의 길을 가로막는 사람에 대한 공격성과 폭력이 뒤따릅니다.
두통의 유형은 12가지가 넘지만 가장 흔한 두 가지 유형은 다음과 같습니다.-
이것은 경험하는 가장 흔한 유형의 두통 중 하나입니다. 그 사람은 머리를 쥐어짜는 악덕을 경험합니다. 이는 종종 스트레스와 수면 부족으로 인해 발생하는 두개골을 덮고 있는 근육의 수축으로 인해 발생합니다.
편두통은 메스꺼움, 구토 또는 빛에 대한 과민증과 같은 다음 증상 중 하나 이상과 함께 발생하는 또 다른 유형의 두통입니다. 머리의 한쪽에서만 욱신거리는 통증이 느껴지는 것이 특징입니다.
고통을 없애기 위한 사람의 명백한 선택은 약물입니다. 비스테로이드성, 항염증제, 아스피린 등은 완화를 위한 첫 번째 조치입니다. 그러나 두통이 지속되고 약물이 효과를 발휘하지 못하는 경우 실제로 놀라운 효과를 내는 가정 요법이 많이 있습니다. 다음은 두통에 대한 10가지 가정 요법 목록입니다. 읽어보세요!
좌절하고 화난 사람에게 가장 먼저 하는 말은 "진정하세요!"입니다. 이 경우 그것은 당신의 머리입니다. 두통은 머리의 근육과 혈관이 수축하기 시작할 때 발생합니다. 그들을 이완시키는 가장 좋은 방법은 그들을 식히는 것입니다. 머리의 아픈 부분에 얼음 팩을 대십시오. 15분 동안 또는 통증이 사라질 때까지 이마 또는 머리 뒤쪽에 대십시오.
계피는 요리에 유용할 뿐만 아니라 두통 치료제로도 유용합니다. 이 간단한 음료는 실제로 통증에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 우유 1½컵에 계피가루 2티스푼을 넣고 2분간 끓입니다. 한 숟가락의 꿀을 넣으십시오. 두통이 있을 때 적어도 하루에 두 번 섞어서 마신다.
로즈마리와 백리향은 두통 치료에 매우 도움이 될 수 있습니다. 그것은 즉시 통증을 완화시키는 항염 성질을 가지고 있습니다. 로즈마리와 백리향을 섞어 만든 허브티를 마시면 두통을 완화할 수 있습니다. 또는 이마와 각 관자놀이에 타임이나 로즈마리 에센셜 오일 몇 방울을 바르십시오. 오일을 피부에 부드럽게 마사지하고 문지른 다음 이 치료법이 효과가 있도록 몇 분 동안 조용히 앉아 있습니다.
생강은 편두통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 생강은 종종 편두통에 뒤따르는 메스꺼움을 극복하는 데 도움이 됩니다. 물 3컵에 다진 생강 뿌리 4개를 덮고 30분간 끓여 생강차를 만든다. 뜨거울 때 마신다. 이 수제 치료법은 아스피린이 작용하는 것과 거의 같은 시간에 두통을 줄여줍니다. 또한 생강 뿌리가 있으므로 걱정할 과다 복용의 위험이 없습니다.
카모마일 차에는 통증을 줄이고 마음을 이완시키는 데 도움이 되는 화합물이 포함되어 있습니다. 카모마일 차 한 잔을 끓이려면 끓인 물 한 컵에 카모마일 티백 1개를 넣으십시오. 10분 동안 가파르게 둡니다. 필요한 경우 꿀 한 스푼을 추가하십시오. 덜 시끄럽고 조용한 곳에서 쉬면서 따뜻한 차를 천천히 마시세요.
페퍼민트 또는 기타 민트 오일로 만든 이 왁스 같은 흰색 밤은 트릭을 수행하고 즉각적인 두통을 유발하는 가정 요법입니다. 이 연고를 소량을 이마와 관자놀이에 문지른 후 천천히 마사지하십시오. 어떤 사람들은 발 아래에 멘톨 밤을 문지르는 것도 효과가 있다고 말합니다. 어디에 사용해도 쿨링 효과로 마음이 편안해지고 두통이 사라집니다.
“버터-뭐?” 물어. Petasites라고도 불리는 이것은 두통에 가장 효과적인 천연 치료제입니다. Butterbur 뿌리 추출물은 편두통의 심각성을 줄이는 데 매우 효과적인 것으로 나타났습니다. 팅크, 분말 또는 기타 형태와 같은 다양한 형태로 제공되며 진경제 효과와 항염증 특성을 모두 가지고 있습니다.
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