참석한 사무실 파티든, 절대 놓칠 수 없는 친척의 결혼식 피로연이든, 당신은 입맛에 굴복하고 유행에 뒤떨어지는 것처럼 음식을 탐닉했습니다! 그리고 지금 당신은 항의하는 당신의 마음이 타오르는 것을 느낍니다. 위가 불타고 있고, 불안하고, 메스꺼우며, 매우 매우 불편합니다. 당신, 내 친구는 가슴 앓이의 전형적인 사례로 쓰러졌습니다! OTC 제산제로 매우 쉽게 치료되지만 일부 사람들은 화학 위산 역류를 진정시키는 방법. 그리고 이러한 사람들을 위해 불편함을 완화하기 위해 속쓰림에 대한 10가지 가정 요법 목록을 작성했습니다.
속쓰림이 발생하면 껌, 특히 민트, 스피어민트 또는 페퍼민트 향이 나는 껌을 씹는 것이 좋습니다. 침 생성을 증가시켜 염증이 있는 식도를 진정시켜 속쓰림의 불편함을 줄여줍니다.
물 한 컵에 베이킹 소다 반 또는 한 스푼을 섞는 것도 속쓰림으로 인한 작열감을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다. 단, 베이킹 소다는 염분 함량이 매우 높기 때문에 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다.
속 쓰림이 심한 경우 식사 30분 전에 알로에 베라 주스 반 컵을 섭취하는 것이 좋습니다. 과식에 탐닉하게 될 것이라는 것을 안다면 예방 조치로 이 건강 음료를 섭취할 수도 있습니다. 식도와 위의 염증을 감소시킵니다.
속쓰림에 대한 또 다른 시도되고 검증된 치료법은 아침 일찍 공복에 레몬 주스와 함께 따뜻한 물 한 컵을 섭취하는 것입니다. 이 상쾌한 음료는 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 속쓰림 증상을 줄이는 데도 효과가 있습니다. 매일 아침 레몬 주스를 마시면 속쓰림 예방에도 도움이 됩니다! 잦은 산도를 완화하려면 정기적으로 이 작업을 수행하십시오.
사과 사이다 식초는 일종의 만병 통치약으로 선전됩니다! ACV 1~2숟가락을 꿀과 섞어 매일 마시면 속쓰림의 가능성을 줄이거나 완전히 없앨 수 있습니다. 이것은 또한 속쓰림에 좋은 가정 요법 중 하나입니다.
한때 서구 국가에서만 사용할 수 있었던 민트 차는 오늘날 쉽게 찾을 수 있을 뿐만 아니라 가격도 저렴합니다. 식료품점에 가시면 이 맛있는 차 팩을 찾으실 수 있을 것입니다! 민트는 냉각 특성이 있어 속쓰림 증상을 줄이고 이로 인한 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 뜨겁게 또는 차갑게, 선택은 여러분의 몫입니다.
아몬드는 에너지의 발전소입니다. 그들은 또한 오일 함량이 매우 풍부합니다. 속쓰림 동안 위장의 과민성 산을 중화시키는 데 도움이 되는 것은 이 오일입니다. 따라서 이러한 견과류를 몇 개 섭취하면 안도감을 얻을 수 있습니다. 속쓰림에 대한 훌륭한 가정 요법입니다.
이 두 가지는 한 조각만큼 작게 섭취하더라도 위산을 중화하고 위산 역류를 완화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 속쓰림에 취약한 경우 주방에서 필수품으로 만드는 것이 좋습니다.
동일한 이점을 얻을 수 있고 또한 화학 물질이 없는 맛있는 맛의 장점을 즐길 수 있을 때 역겨운 맛에 OTC 제산제가 필요합니까? 바나나는 천연 제산제이므로 속 쓰림에 취약한 경우 구입하십시오.
일반 버터밀크가 속 쓰림을 치료하는 데 냉장 버터밀크만큼 효율적으로 작용하는지에 대한 약간의 논쟁이 있습니다. 제 생각에는 냉장 버터밀크가 실온의 버터밀크보다 효과가 2배 빠르고 훨씬 맛있다고 생각합니다. 하나의 돌을 가진 두 마리의 새죠?
지혜로운 사람을 위한 조언:이러한 치료법을 장기간 사용하는 데 불편함을 느끼지 마십시오. 속쓰림이 지속적으로 싸우는 문제인 경우 의사와 상담하고 더 심각한 근본적인 원인이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 겁을 주려는 것이 아니라 예방이 치료보다 확실히 낫습니다.