남녀노소 가리지 않고 우리는 머리카락을 사랑하지 않습니까? 헤어스타일은 스타일을 결정짓는 중요한 역할을 합니다. 탈모, 손상, 갈라진 끝 및 비듬은 모두가 직면하는 일반적인 모발 문제 중 일부입니다. 이전의 탈모는 노화의 징후였습니다. 바쁜 현대인의 생활 방식과 업무 스트레스로 인해 탈모가 조기에 눈에 띄기 시작합니다. 처방전 없이 살 수 있는 솔루션이나 화학 요법에 의존하는 대신, 모발 성장을 위해 안전하고 효과적이며 더 나은 전체론적 가정 요법을 시도해 보십시오. 주방에서 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다! 많은 시간과 인내가 필요한 가정 요법이 참을성이 없다면 해결 방법이 있습니다. 당신의 '뷰티 타임'을 위해 반드시 타협할 필요는 없습니다. 이 기사의 끝으로 스크롤하여 탈모 예방이 새로운 시대의 당신을 위해 어떻게 스마트하고 쉽게 만들어졌는지 알아보십시오. 다른 사람들은 계속 읽었습니다...
그렇다면 자연스럽게 새로운 모발을 기르는 방법은 무엇일까요? 헤어 케어로 자연스러워지면 많은 이점이 있습니다. 가장 중요한 것은 그것이 작동하고 저렴하다는 사실입니다. 케이크와 체리를 동시에 먹는 기분이에요!
훌륭한 결과를 제공하는 자연 요법이 많이 있습니다. 이 목록을 주방 요법, 에센셜 오일 및 식이 요법의 4가지 카테고리로 분류하여 더 명확하게 설명했습니다.
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필요한 것
적양파 또는 샬롯 2개
해야 할 일
이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지
일주일에 한 번 두피에 양파즙을 바르면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.
효과적인 이유
양파 주스는 조직의 콜라겐 생성을 촉진하고 모발의 재성장을 돕는 유황이 풍부합니다(1). 모발 성장을 위한 가장 오래되고 가장 효과적인 가정 요법 중 하나입니다.
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필요한 것
해야 할 일
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머리를 감을 때마다 사과 식초 용액으로 머리를 헹굴 수 있습니다.
효과적인 이유
사과 사이다 식초는 두피를 부드럽게 정화하고 모발의 pH 균형을 유지하며 모발 성장을 촉진합니다(2).
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사람들이 대머리가 되는 이유를 생각해 본 적이 있습니까? 그들의 몸은 성 스테로이드인 DHT(디하이드로테스토스테론)를 많이 분비합니다. DHT는 모낭에 혈액 공급을 제한합니다. 영향을 받는 모낭은 죽어서 떨어집니다. DHT는 머릿단의 가장 큰 적이며 DHT 차단제에 의해 차단되어야 합니다.
DHT 차단제가 풍부한 주방 재료에는 호박씨 오일, 녹차, 쏘팔메토 등이 있습니다. DHT 차단제가 강화된 Pura d'or Premium 유기농 아르간 오일 탈모 방지 샴푸와 같은 천연 제품을 사용할 수도 있습니다.
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필요한 것
해야 할 일
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일주일에 한 번 에그 마스크를 바르면 길고 윤기나는 머릿결을 연출할 수 있습니다.
효과적인 이유
계란은 단백질, 유황, 아연, 철, 셀레늄, 인 및 요오드가 풍부합니다. 단백질 함량이 높기 때문에 계란은 모발 성장을 촉진하는 최고의 성분 중 하나입니다(3).
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필요한 것
해야 할 일
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이 호로파 헤어 마스크는 15일에 한 번 적용할 수 있습니다.
효과적인 이유
호로파는 모발 성장을 촉진하고 모발의 자연스러운 색상을 보호하는 두 가지 목적을 수행합니다(4).
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필요한 것
감자 1개
해야 할 일
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머리를 감을 때마다 감자 주스를 머리카락에 바르면 됩니다.
효과적인 이유
이것은 비밀 가정 요법입니다. 대부분의 사람들은 감자 주스의 모발 성장 특성에 익숙하지 않습니다. 감자에는 비타민 A, B 및 C가 풍부합니다. 이들은 건강하고 강한 모발에 필수적입니다(5). 모발이 가늘어지는 등 탈모증이 있는 경우에도 사용할 수 있습니다.
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필요한 것
해야 할 일
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헤나팩은 월 1회 적용 가능합니다.
효과적인 이유
헤나는 천연 컨디셔너 역할을 하여 칙칙하고 건조한 모발을 부드럽고 윤기나는 모발로 바꿔줍니다. 색도 더해줍니다. 모발의 뿌리를 강화하여 모발 성장을 촉진합니다(6).
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필요한 것
해야 할 일
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이 치료는 한 달에 한 번 반복할 수 있습니다.
효과적인 이유
카이엔 페퍼는 모발 성장을 촉진하고 모발이 가늘어지는 것을 방지합니다. 캡사이신의 존재는 카이엔 고추를 모발 성장 촉진에 이상적이게 합니다. 이 성분을 두피에 바르면 신경이 활성화되어 두피로 가는 혈류가 증가합니다. 그 결과 영양분의 흡수가 증가하고 모발이 더 잘 자랄 수 있습니다(7).
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필요한 것
코코넛 밀크
해야 할 일
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머리를 감을 때마다 코코넛 밀크를 머리에 바르면 됩니다.
효과적인 이유
코코넛 밀크는 단백질, 철분 및 기타 필수 영양소가 풍부하고 모발 성장을 촉진하고 손상을 방지합니다(8).
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비오틴은 녹색 잎 채소에서 발견되는 수용성 B-비타민입니다. 그 결핍은 탈모를 유발할 수 있습니다.
왜?
탈모로 고통받고 있다면 비타민 B가 모낭을 재생시켜 모발을 더 풍성하고 건강하게 만들어 주기 때문에 최고의 선택입니다.
사용 방법:
비오틴은 경구 보충제로 섭취할 수 있으며 국소적으로도 사용할 수 있습니다. 모발에 직접 바르려면 비오틴 정제를 부수고 에센셜 오일과 혼합하십시오. 두피를 마사지하고 하룻밤 둡니다. 또한 비오틴이 두피에 침투하여 모낭을 재생시켜주는 Pura d'or Premium Organic Argan Oil Anti-Hair Loss Shampoo와 같은 모발 성장 제품을 사용할 수도 있습니다.
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필요한 것
녹차
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씻을 때마다 머리에 바르면 됩니다.
효과적인 이유
녹차는 항산화 물질이 풍부합니다. 이 항산화제는 탈모를 예방하고 모발 성장을 촉진합니다(9).
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필요한 것
코코넛 오일
해야 할 일
효과적인 결과를 위해 코코넛 핫 오일 트리트먼트를 사용하세요.
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머리를 감을 때마다 코코넛 오일을 바를 수 있습니다.
효과적인 이유
이것은 모발을 위한 최고의 천연 컨디셔너입니다. 그것은 지금 수세기 동안 사용되었습니다. 칼륨이 풍부한 코코넛 오일은 두피를 건강하게 유지하고 새로운 모발의 성장을 촉진하며 손상된 모발을 복구합니다. 또한 비듬, 모발 손상 및 탈모를 감소시킵니다. 코코넛 오일은 손상된 모발을 위한 사전 컨디셔닝 헤어 트리트먼트로도 사용됩니다(16).
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필요한 것
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위의 페이스트를 한 달에 한 번 적용할 수 있습니다.
효과적인 이유
커민 씨는 건강하고 빛나는 모발에 필수적인 수많은 영양소를 함유하고 있으며 모발에 페이스트를 바르면 모발 성장을 촉진합니다(11).
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필요한 것
해야 할 일
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15일에 한 번 이 치료를 반복할 수 있습니다.
효과적인 이유
검은 후추의 사용은 아유르베다 의학에서 널리 사용됩니다. 머리카락을 부드럽고 윤기나게 하고 질감을 개선합니다(12).
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필요한 것
해야 할 일
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씻을 때마다 머리에 바르면 됩니다.
효과적인 이유
히비스커스는 진정으로 "모발 관리의 꽃"이라고합니다. 이 꽃은 비듬을 치료하고 모발 성장을 향상시키는 데 사용됩니다(13).
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필요한 것
해야 할 일
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한 달에 한 번 모발에 amla를 바르면 강하고 윤기나는 모발을 유지할 수 있습니다.
효과적인 이유
Amla는 항산화제와 비타민 C의 발전소입니다. 건강한 모발 성장을 촉진하고 모발의 착색도 개선합니다(10).
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최상의 결과를 얻으려면 이 치료법을 일주일에 세 번 시도하십시오.
효과적인 이유
마늘은 모발 손실을 줄이는 가정 요법으로 널리 알려져 있습니다. 새로운 모발의 재생을 촉진하고 두피의 혈액 순환을 촉진합니다(14).
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필요한 것
비타민 E 오일
해야 할 일
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머리를 감을 때마다 두피에 바르면 됩니다.
효과적인 이유
오랫동안 비타민 E는 모발 성장을 위한 가정 요법으로 사용되었습니다. 비타민 E 오일은 항산화제가 풍부하여 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 됩니다. 몸의 산소를 증가시키고 두피의 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다. 에센셜 오일을 사용한 정기적인 마사지는 모발 성장을 촉진하고 모발이 빠지고 갈라지는 것을 줄여줍니다. 이것은 당신의 머리카락을 더 부드럽고 부드럽게 만듭니다(15). 정기적인 뜨거운 오일 트리트먼트도 비듬을 줄이고 모발에 윤기를 줍니다.
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해야 할 일
로즈마리 오일을 샴푸나 컨디셔너와 섞어 바르셔도 됩니다.
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최상의 결과를 위해 일주일에 두 번 오일을 바를 수 있습니다.
효과적인 이유
로즈마리 오일은 로즈마리 허브를 증류하여 만듭니다. 오일은 세포 분열을 증가시키고 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진합니다. 모발 성장을 증가시키고 모발 강장제로도 작용합니다(17).
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아르간 오일은 자연이 준 혁명적인 선물이며 머리카락이 가늘어지는 데 효과가 있어 '액상 순금'이라고 불립니다.
왜?
모낭에 수분을 공급하고 모발 성장을 촉진하여 모발 품질을 향상시킵니다. 모낭 주변의 건조한 피부 세포를 느슨하게 하고 두피를 자극하여 더 많은 오일을 분비하여 모발을 건강하고 윤기 있게 유지합니다.
사용 방법:
머리카락에 아르간 오일을 사용하려면 손바닥에 소량을 문지른 다음 머리카락 끝에서 시작하여 바르십시오. 뿌리에 마사지하고 밤새 그대로 둘 수도 있습니다. 순한 샴푸로 씻어내십시오. 또는 아르간 오일이 함유된 Pura d'or Premium 유기농 아르간 오일 탈모 방지 샴푸와 같은 천연 제품을 사용할 수 있습니다.
요약:
일주일에 1~2회 이 단계를 반복하여 부드럽고 매끄럽고 윤기 있고 거부할 수 없는 모발을 만드십시오.
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필요한 것
해야 할 일
이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지
최상의 결과를 위해 일주일에 두 번 오일을 바를 수 있습니다.
효과적인 이유
세이지 오일은 많은 건강상의 이점을 위해 사용되며 탈모 치료에 탁월합니다. 사과 사이다 식초 또는 로즈마리와 같은 기타 에센셜 오일과 함께 세이지 오일을 사용하면 모발 성장의 탁월한 촉진제가 됩니다(18).
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필요한 것
해야 할 일
이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지
최상의 결과를 위해 일주일에 두 번 오일을 바를 수 있습니다.
효과적인 이유
라벤더 오일은 미용 오일로 알려져 있으며 탈모증 및 탈모 치료에 널리 사용됩니다(19). 모발 성장을 촉진하는 것 외에도 불면증과 스트레스를 줄여줍니다.
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필요한 것
해야 할 일
이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지
최상의 결과를 위해 일주일에 두 번 오일을 바를 수 있습니다.
효과적인 이유
호호바 오일은 보습 및 보습 특성으로 유명합니다. 호호바 오일은 혈액 순환을 개선하고 모낭에 수분을 공급하여 모발 성장을 촉진합니다. 또한 건조하고 손상된 모발을 복구합니다(20).
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필요한 것
해야 할 일
이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지
최상의 결과를 위해 일주일에 두 번 오일을 바를 수 있습니다.
효과적인 이유
아마씨는 건조하고 손상되고 부서지기 쉬운 모발을 건강하고 빛나는 모발로 바꾸는 데 도움이 되는 풍부한 필수 지방산 공급원입니다. 오일의 오메가-3 지방산은 건강한 모발 성장을 촉진합니다(21).
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필요한 것
올리브 오일(요구 사항에 따름)
해야 할 일
이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지
오일을 일주일에 두 번 바르면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
효과적인 이유
올리브 오일은 탈모를 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 새로운 모발의 형성을 촉진합니다. 올리브 오일을 정기적으로 사용하면 DTH 호르몬의 생성을 방지하여 모발 성장을 촉진합니다. 또한 모발을 부드럽고 매끄럽게 만들어주는 천연 컨디셔너 역할도 합니다. 올리브 오일은 항산화제가 매우 풍부하여 모발 성장을 자극합니다(22).
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필요한 것
피마자유(요구사항에 따름)
해야 할 일
이 작업을 얼마나 자주 해야 하는지
최상의 결과를 위해 일주일에 두 번 오일을 바를 수 있습니다.
효과적인 이유
피마자유는 모발을 더 빠르고 강하고 윤기있게 자라게 하는 가장 유익한 오일 중 하나입니다. 모발 성장을 촉진하는 동시에 가능한 대머리 패치(23)를 줄이는 모발 성장을 위한 최고의 자연 치료법이라고 주장됩니다.
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건강한 모발 성장을 위한 식단을 논의하기 전에 모발 성장 주기에 대한 간략한 설명이 있습니다. 머리카락의 각 가닥은 전체 수명 주기에서 세 단계를 거칩니다.
몇 가지 식단 조절은 모발 성장 과정을 자극하고 탈모를 예방하는 데 매우 중요합니다. 정크 및 가공식품, 탄산음료, 흡연, 음주의 금지는 모발과 두피 건강에 매우 유익합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소, 통곡물, 탄수화물, 오메가-3 지방산, 단백질이 풍부한 음식을 식단에 포함시키십시오. 모발 성장에 유익한 식물성 영양소가 풍부합니다.
다음은 더 나은 모발을 위해 매일 식단에 포함할 수 있는 몇 가지 음식 목록입니다.
우리의 머리카락은 케라틴이라는 특수 단백질로 구성되어 있습니다. 계란, 닭고기, 두부, 대두, 강낭콩 및 기타 유사한 식품을 식단에 포함시키십시오. 모발에 가장 풍부한 단백질 공급원입니다. 새로운 모발의 성장을 촉진하고 모발을 윤기 있고 매끄럽게 만듭니다(24).
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비타민 A는 모발 성장에 유익합니다(25). 망고, 파파야, 오렌지, 자두, 당근은 비타민 A 함량이 높은 식품이 거의 없습니다. 다음은 비타민이 모발 성장을 돕는 방법에 대한 훌륭한 게시물입니다.
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비타민 B는 산소 운반체 역할을 하는 혈액 내 헤모글로빈 생성을 자극합니다. 이것은 두피의 혈액 순환을 증가시킵니다. 식단에 감자, 바나나, 닭고기, 오트밀, 생선, 콩을 포함시키십시오(26).
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비타민 C는 콜라겐 생성을 돕고 피부의 자유 라디칼을 퇴치합니다. 매일 식단에 암라, 오렌지, 키위, 구아바와 같은 과일을 많이 포함하는 것을 잊지 마십시오(27).
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두피 모세혈관 기능은 식단에서 비타민 E를 섭취함으로써 자극됩니다. 혈액 순환을 증가시키고 모발 성장을 촉진합니다. 곡물, 해바라기 기름, 콩기름, 두부 등에는 비타민 E(28)가 많이 함유되어 있습니다. 이러한 음식을 가능한 한 많이 식단에 포함시키도록 노력해야 합니다.
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식단에 짙은 녹색 채소를 많이 포함시키십시오. 여기에는 모발 성장에 필수적인 철분이 포함되어 있습니다(29).
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적절한 관리와 예방은 모든 유형의 두피 또는 모발 문제에 대처하는 데 반드시 도움이 될 것입니다. 모든 천연 솔루션은 무분별한 탈모와 싸울 수 있을 때만 효과를 나타냅니다.
'어떤 스타일도 최고의 스타일이 아니다'라는 유명한 속담이 있습니다. 이것은 머리카락에 관해서 사실임을 증명합니다. 많은 헤어스타일링 제품에는 때때로 매우 위험할 수 있는 유해한 화학 물질과 표면 물질이 포함되어 있습니다. 헤어 스타일링 제품을 바르면 며칠 동안은 매력적으로 보일 수 있지만 장기적으로 모발과 두피에 어떤 영향을 미치는지 알 수 없습니다. 따라서 헤어 컬러, 세럼, 스트레이트너와 같은 유해한 스타일링 제품의 사용을 최소화해야 합니다.
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하루에 세 번 머리를 빗고 3개월에 한 번씩 다듬습니다. 규칙적인 빗질과 트리밍은 새로운 모발의 성장을 촉진하는 데 매우 중요합니다. 빗질은 혈액 순환을 좋게 하고 모낭을 자극하여 자연스럽게 새로운 모발을 생성하도록 도와주기 때문에 필수적입니다.
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더 강하고 빛나는 모발을 위한 효과적인 가정 요법을 시도해 보십시오. 모발 성장 촉진을 위한 비법 가정 요법이 있습니까? 아래 의견란에 의견을 공유해 주세요.
머리카락이 대가를 치르게 하지 마십시오. 당신이 그것을 사랑한다면 그것을 저장합니다. 지금 Rs에 Pura d'or Premium 유기농 아르간 오일 탈모 방지 샴푸를 선택하십시오. 5,000 샴푸할 때마다 더 풍성한 모발에 한 발짝 더 가까워집니다!