식중독에 걸린 적이 있다면 그것이 얼마나 비참한지 압니다. 저는 식중독을 경험한 이후로 항상 내 자연의학 캐비닛에 식중독에 대한 자연 요법을 보관합니다(이 요법 중 대부분은 이미 다른 용도로 사용했습니다!).
수요일 밤에 남편과 사랑스러운 데이트를 한 후, 나는 속이 이상한 느낌을 받기 시작했습니다. 나는 모든 종류의 배 문제에 대한 일반적인 치료법인 사과 사이다 식초를 마셨고 그 느낌은 새벽 3시까지 사라졌습니다.
새벽 3시에 토하고 싶은데 토할 수 없는 느낌에 잠에서 깼습니다. 나는 끔찍하게 경련을 일으키는 복통과 끔찍한 메스꺼움으로 다음 몇 시간을 보냈습니다. 그런 다음 구토가 발생했습니다…
나머지 세부 사항은 남겨 두지 만 기본적으로 다음 8 시간 동안 물을 포함하여 아무것도 억제 할 수 없었고 위경련, 현기증, 오한 등이 정말 심했습니다. 식중독 증상.
식중독은 오염된 음식에 존재하는 박테리아, 바이러스 또는 기생충에 의해 발생할 수 있습니다. 일부 식품(생고기 및 기타 동물성 제품)은 이러한 병원체를 옮길 가능성이 더 높지만 부적절하게 취급되는 식품은 오염될 수 있습니다. 나는 집에서 식품 안전을 매우 중요하게 생각하지만 외출할 때는 통제력이 떨어집니다. 단, 식중독 예방을 위해 식품안전법규 위반이 전혀 없는 식당에서만 먹도록 노력하고 있습니다.
식중독의 원인이 되는 가장 흔한 병원체는 다음과 같습니다.
식중독의 위의 일반적인 원인은 그러나 식인성 질병에 책임이 있는 유일한 병원체는 아닙니다. 식중독의 원인은 다양하지만 식중독에 대한 자연 요법은 모든 원인에 효과가 있습니다.
식중독은 비교적 쉽게 알 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.
위의 증상도 위 벌레에 걸리면 나타날 수 있어 간혹 구분이 어려울 수 있습니다.
식중독은 빠르고 강력하게 발생하며 일반적으로 식사 후 몇 시간(최대 6시간) 이내에 발생합니다. 혈변은 일반적으로 식중독의 증상이지만 위장병은 아닙니다.
식중독(식인성 질병이라고도 함)은 종종 위장병보다 더 심각합니다. 위 벌레(노로바이러스에 의한 경우가 많음)는 더 느리게 발병하고 더 오래 지속되며 일반적으로 덜 강렬할 수 있습니다.
식중독에 걸렸을 때 집에 이미 사용할 수 있는 몇 가지 자연 요법이 있다는 사실이 매우 기뻤습니다. 다음은 가장 일반적인 식중독 자연 요법입니다.
식중독에 걸린 어느 시점에서 나는 아기에게 젖을 먹일 수 있는 수액을 얻기 위해 IV를 얻기 위해 병원에 가는 것에 대해 토론하고 있었습니다. 그런 다음 나는 사과 사이다 식초(ACV)와 그것이 몇 시간 동안 어떻게 도움이 되었는지 기억했습니다. 그래서 다시 시도했는데 효과가 있었습니다!
2018년 연구에서는 사과 사이다 식초가 병원체를 죽이는 능력을 확인했습니다. 연구원들은 ACV가 대장균, 황색 포도구균, 칸디다 알비칸스에 대한 항균 특성을 가지고 있음을 발견했습니다.
이것은 식중독의 경우 침입자의 몸에 타는 일을 하고 있기 때문에 증상을 없애고 싶지 않기 때문에 중요합니다. 그러나 ACV는 실제로 식중독을 일으키는 병원체를 죽이는 데 도움이 되면서 증상을 어느 정도 완화시킵니다.
ACV는 어린이와 임신 중이거나 수유 중인 여성을 포함한 대부분의 사람들에게 안전합니다. Harvard Health Publishing의 기사에 따르면 장기간 사용하면 칼륨 수준 문제, 인슐린 수준 문제 또는 치아 법랑질 손실이 발생할 수 있으므로 신중하게 사용하는 것이 가장 좋습니다(예:식중독). 물이나 주스에 섞은 ACV 1-2티스푼의 복용량은 성인에게 좋습니다. 어린이의 경우 이 용량을 반으로 줄이십시오.
증상의 첫 징후가 나타나면 물(또는 주스)과 사과 식초(유기농, 어머니와 함께!)를 같은 비율로 섭취했습니다.
나는 또한 활성탄이 식중독에 대한 빠른 치료제라는 것에 대해 오래 전에 수업에서 배운 것을 기억합니다. 활성탄은 식중독을 포함하여 심각하거나 생명을 위협하는 중독에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 병원체에 결합하여 몸에서 제거함으로써 이루어집니다. 활성탄은 임산부나 수유부와 어린이를 포함한 대부분의 사람들에게 안전합니다.
검토에 따르면 활성탄은 최상의 효과를 위해 섭취 후 가능한 한 빨리 복용해야 합니다. 복용량은 어린이의 경우 체중 kg당 0.5~1g, 성인은 50g입니다. 일반적으로 두 번 이상 복용하는 경우 복용량을 줄이는 것이 좋습니다. 복용량은 사람과 사례에 따라 다를 수 있으므로 항상 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
ACV를 복용한 후 사과 소스에 혼합된 활성탄을 권장 복용량(1/2 tsp)보다 적게 섭취했습니다. 몇 분 안에, 나는 기분이 훨씬 나아지기 시작했습니다. 증상이 없을 때까지 처방을 반복했습니다.
식중독에 대한 또 다른 유용한 치료법은 허브 차입니다. 앞서 언급했듯이 우리는 식중독의 증상을 단순히 은폐하고 싶지 않습니다. 그들이 일을 하고 있기 때문입니다. 따라서 화를 완화시키는 치료법이 반드시 원하는 것은 아닙니다(단기적으로는 기분이 나아지겠지만). 그러나 근본 원인을 다루는 위의 치료법과 함께 허브 차 한 잔은 아픈 위장을 진정시킬 수 있습니다. 다음은 제가 가장 좋아하는 위장 진정 허브 차입니다.
이러한 허브는 일반적으로 소량으로 어린이와 임산부 또는 수유 중인 여성에게 안전하지만 안전을 위해 항상 의료 제공자와 확인하십시오. 위장 장애를 완화하는 것 외에도 이러한 차를 약간 마시면 구토가 약간 진정된 후 신체가 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
구토, 설사, 메스꺼움이 가라앉기 시작하면 위장에 무엇을 넣을지 여전히 조심해야 합니다. 다음은 국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소에 따르면 식중독에서 회복하는 몇 가지 방법입니다.
결론:정상적인 식단과 하루 일정으로 돌아가기 전에 몸이 나을 수 있도록 시간을 주세요.
임산부, 어린이, 노인은 식중독 합병증의 위험이 높으므로 즉시 의사에게 연락하여 진료를 받는 것이 가장 좋습니다. 수유 중인 경우 수화 수준에 더욱 주의를 기울여야 하며 수액을 위해 IV가 필요할 수 있습니다. 다음과 같은 경우에도 전화를 걸 수 있습니다.
또한 직관을 따르십시오. 추가 지원이 필요하다고 느끼면 그 느낌을 따르십시오. 의사에게 전화를 걸어 필요한 경우 진료를 받으십시오.
이 문서는 내과 및 소아과의 인증을 받은 Dr. Lauren Jefferis가 의학적으로 검토했습니다. 항상 그렇듯이 이것은 개인적인 의학적 조언이 아니므로 의사와 상담하거나 SteadyMD의 의사와 협력하는 것이 좋습니다.