8 tips om elke dag te volgen voor een prachtige, heldere huid
Hoe krijg je een heldere huid? Misschien hebben we allemaal een steek van jaloezie gevoeld jegens die gelukkige dames die gezegend lijken te zijn met een van nature onberispelijke huid. Je ontmoet een vrouw met een porseleinachtig gezicht en je begint na te denken over alle onvolkomenheden die je op je eigen gezicht vindt, hoe moeilijk het moet zijn om die prachtige, stralende voltooiing te bereiken. Maar het is niet zo moeilijk, weet je, want de perfecte huid is niet alleen iets waarmee je geboren wordt. Het zorgt. Reguliere zorg. Hier zijn enkele tips om te overwegen als je die prachtige, onberispelijke en heldere huid wilt krijgen.
Regelmatige lichaamsbeweging is van vitaal belang voor uw hele lichaam, dus ook voor uw huid. Trainingen stimuleren de bloedsomloop en een goede bloedsomloop zorgt voor een soepele huid, want het is het bloed dat voedingsstoffen naar elke cel in je lichaam transporteert. Maar als het om een vlekkeloze huid gaat, betekent sporten ook trainingen voor het gezicht en speciale massages. Deze gezichtstrainingen houden uw gezichtsspieren strak, zodat ze uw huid beter ondersteunen. Mocht je het je afvragen:er zijn meer dan 20 verschillende spieren in je gezicht. Indrukwekkend, nietwaar?
Met zoveel huidproducten die er zijn, is het gemakkelijk om te vergeten dat het eenvoudig wassen van het gezicht ook een must is. Er is echter een addertje onder het gras:de frequentie van wassen hangt af van je huidtype. Als je huid droog is, is het misschien verstandiger om je gezicht maar één of twee keer per dag te wassen, maar als je huid aan de vette kant is, is twee of drie keer beter. Gebruik in ieder geval lauw of koud water en blijf uit de buurt van agressieve zepen, omdat deze bovendien de beschermende laag van natuurlijke oliën die uw huid afscheidt uitdrogen.
Een andere tip voor het krijgen van een heldere huid is het gebruik van natuurlijke schoonheidsingrediënten. Het belangrijkste voordeel van natuurlijke huidbehandelingen, zoals fruitmaskers en plantaardige oliën, is dat ze veel zuiverder zijn dan de producten die je in de winkel kunt kopen. Natuurlijke schoonheidsingrediënten zijn veel zachter voor je huid en de kans dat je een allergische reactie krijgt op een ingrediënt is veel, veel kleiner. Omdat natuurlijke producten niet zo snel werken als wetenschappelijk ontwikkelde dermatologische formules, kun je deze twee soorten behandelingen natuurlijk gewoon combineren. Het is echter het beste om biologische opties van crèmes te kiezen.
We zijn er zeker van dat u er niet aan hoeft te worden herinnerd dat zonnebrandcrème een dagelijkse noodzaak is, geen strandaccessoire, om zo te zeggen. Er zijn echter ook verschillen tussen zonnebrandmiddelen. Allereerst wil je een product met een breed spectrum, omdat het alle UV-stralen blokkeert - UVA, die je huid daadwerkelijk verbranden, en UVB, dat rimpels en fijne lijntjes veroorzaakt. Kies ook je SPF-nummer zorgvuldig. Voor een normale dag buiten heb je 30 of meer nodig, vooral als je een lichte huid hebt en gemakkelijk verbrandt. Ga voor het strand voor SPF45 of hoger. Breng het royaal aan en geniet van mooi, zonnig weer.
We weten allemaal hoe essentieel exfoliëren is, maar heb je je afgevraagd wat de beste manier is om het te doen? Door de stoom te scrubben tijdens het douchen is de behandeling veel effectiever. Stoom betekent trouwens niet dat het water superheet moet zijn, alleen warm genoeg water zou de stoom produceren die nodig is om je poriën te openen en exfoliatie veel effectiever te maken. En hier is een belangrijke herinnering:overdrijf niet met exfoliëren, anders kan je huid droog en jeukend worden.
Dit is een Aziatisch schoonheidsgeheim en gezien de obsessie van Aziatische culturen met de perfecte huid, loont het om het advies op te volgen. Wat je ook op je gezicht aanbrengt - lotions, vochtinbrengende crèmes, crèmes of oliën - dep en dep het product voorzichtig op je gezicht, in plaats van het hard in te wrijven. Deppen en kloppen lijkt zachter voor de huid te zijn en het helpt je ook om dat niet te doen. zet te veel van wat dan ook. Als u zich zorgen maakt dat de overtollige crème op uw gezicht blijft zitten, hoeft u zich geen zorgen te maken - uw huid zal net zoveel opnemen als nodig is.
Een andere tip voor het krijgen van een heldere huid is om te voorkomen dat je overdrijft met make-up. Supermodellen vermelden vaak dat ze puistjes krijgen tijdens het modeweekseizoen, vanwege de tonnen make-up die ze vaak moeten dragen. Dit zou moeten dienen als een waarschuwing voor ons allemaal, dames. Stapel verfraaiende producten niet elke dag op je gezicht en je gezicht zal zijn dankbaarheid tonen door zacht, soepel en stralend van binnenuit te zijn. En als je huid zacht, soepel en stralend van binnenuit is, heb je niet zoveel make-up nodig, toch? Probeer make-up te gebruiken om je natuurlijke schoonheid te benadrukken, in plaats van om onvolkomenheden te verbergen.
Ja, de waterdrinktip is de oudste truc in het boek, maar weet je, water komt niet alleen in flessen. Vers fruit en groenten bevatten ook grote hoeveelheden water, dus zorg dat je er genoeg van krijgt, die extra voordelen bieden, zoals vitamines, mineralen en voedingsstoffen, om nog maar te zwijgen van het feit dat ze meestal lekkerder zijn dan water. Vergeet niet om je schoonheidsslaapje te nemen, gebruik gebeds-, meditatie- en ontspanningstechnieken als je gestrest bent, want slaap is inderdaad een geweldige natuurlijke genezer en het kan wonderen doen voor de schoonheid van je huid.
Heb je nog andere tips voor een heldere huid?
Blijf mooi!
