6 fantastische natuurlijke ingrediënten om toe te voegen aan je schoonheidsroutine
De natuur is de grootste bron van schoonheidsbevorderende middelen en behandelingen. Pas onlangs, met de vooruitgang van de chemie, zijn we begonnen met het gebruik van synthetische dingen zoals crèmes en lotions, maar nu is er een wijdverbreide drive terug naar de natuur, en de huidverzorgingsindustrie weerspiegelt dit in de marketing van hun producten met een focus op de natuurlijke ingrediënten die ze bevatten . Je zou kunnen denken dat dit een overdrijving is, maar hoewel kruiden, waar we het hier over zullen hebben, meer tijd nodig hebben om zichtbare resultaten te produceren, zijn ze ook zachter voor je huid, en dat is echt goed nieuws in onze tijden van allergieën en overgevoeligheid. Hier zijn zes veelgebruikte kruiden die je zou kunnen toevoegen aan je schoonheidsroutine, niet alleen als avondeten. Nog een laatste woord voordat u onze lijst begint te lezen:kruiden voor huidverzorging worden over het algemeen op twee manieren gebruikt:inwendig, als infusie of thee, en uitwendig, in de vorm van etherische olie of toegevoegd aan gezichtsmaskers.
Salie, dat zo goed samengaat met elke stoofpot, is een uitstekende ontstekingsremmende behandeling die kan worden toegevoegd aan je dagelijkse schoonheidsroutine als je last hebt van acne of een andere huidontsteking. Naast de ontstekingsremmende eigenschappen kan salie echter ook worden gebruikt om het verouderingsproces te vertragen, omdat het rijk is aan vitamine A, vitamine C en vitamine B6. De eerste twee zijn belangrijke antioxidanten en B6 stimuleert het immuunsysteem. Antioxidanten voorkomen voortijdige veroudering en dood van de cellen, zoals we allemaal weten, dus het is essentieel voor het behoud van de gezondheid van uw huid om uw regelmatige fixatie te krijgen.
Wat zou een klassieke Italiaanse mozzarella-tomatensalade zijn zonder basilicum?! Het zou geen klassieke mozzarella-tomatensalade zijn, dat is zeker. Net als de andere kruiden op deze lijst is basilicum echter meer dan alleen een smaakmaker. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat verse basilicum een krachtig positief effect kan hebben op het immuunsysteem. Als je je afvraagt wat het immuunsysteem met de huid te maken heeft, denk dan eens aan hoe geïrriteerd je gezicht wordt als je verkouden wordt, of de uitbraken die je kunt krijgen door sterke medicijnen, voorgeschreven voor een inwendige infectie. Kortom:een gezond immuunsysteem betekent een gezonde huid.
Een salade van een paar aardappelen, groene uien en olijven, bestrooid met verse dille, is een uitstekende lunch, maar de voordelen van dille voor je huid mogen niet over het hoofd worden gezien. Het heeft een kalmerend effect, zowel inwendig als uitwendig, dus het is goed voor huidirritaties, vooral als je een gevoelige huid hebt. Bovendien maakt de chemische samenstelling, met vitamine A, B, C en micro-elementen, zoals mangaan, calcium en kalium, het een geweldig antimicrobieel middel, dat helpt bij acne en de algehele gezondheid van je huid stimuleert. Ook werken de gezondheidsvoordelen, zoals bij de meeste kruiden, van binnenuit, dit keer op de spijsvertering, en een goede spijsvertering wordt, net als alle interne processen, weerspiegeld op de huid.
Rozemarijn behoort tot dezelfde familie als salie, de mintfamilie, mocht je interesse hebben. Als het echter om de huid gaat, is het een van de beste anti-verouderingskruiden die er zijn. De reden is datzelfde modewoord van modewoorden - antioxidanten. Door hun hoge concentratie in deze plant is het in staat de huidelasticiteit langer te verbeteren, waardoor rimpels en ouderdomsvlekken worden voorkomen. Bovendien kan het de huid strakker maken en vergrote poriën verkleinen, waardoor u er gladder en soepeler uitziet. En alsof dat nog niet genoeg is, is rozemarijnolie een geweldige deodorant, zonder irriterende chemische stoffen. Wrijf wat onder je oksels en je bent klaar om de wereld te veroveren.
Oregano is een geweldige genezer van huidirritaties en wonden, omdat het, zoals studies hebben aangetoond, een zeer sterk antibacterieel middel is. Als je denkt dat het niets met de huid te maken heeft, is hier een leuk weetje:er zijn verschillende bacteriën die van nature in je opperhuid leven en hoewel ze meestal onschadelijk zijn, kunnen ze onder bepaalde omstandigheden, zoals een aangetast immuunsysteem, je irriteren met vervelende gevolgen, die alles veroorzaken, van huiduitslag tot strontjes. En hier is nog een leuk feit waardoor je dit zo bescheiden ogende kruid respecteert:het is zo goed in het bestrijden van bacteriën dat het kan worden gebruikt om voedsel te bewaren. Je hebt hier veel oregano voor nodig, maar het is nog steeds indrukwekkend.
Tijm, met zijn delicate blaadjes en violette bloemen, is zowel aangenaam om naar te kijken als lekker bij een maaltijd, en het is ook een belangrijke natuurlijke bron van vitamine E, een van de belangrijkste voedingsstoffen voor de huid. Deze vitamine is essentieel voor het in stand houden van de collageenproductie in de huid, waardoor deze jong en goed gehydrateerd blijft en rimpels worden uitgesteld. Dit kruid is ook geweldig tegen schimmelinfecties, die vaak eczeem-achtige huidbeschadiging veroorzaken, evenals tegen veelvoorkomende bacteriële infecties, waaronder de meest voorkomende oorzaak van acne, Propionibacterium. Vitamine A en C maken ook deel uit van het pakket dat standaard is voor alle kruiden.
Welke vorm van toepassing je ook kiest voor je kruiden, een ding om te onthouden is dat verse kruiden het beste direct, rauw en ongekookt kunnen worden gebruikt, en droge kruiden beter werken als ze zijn verwarmd, om hun goodies vrij te geven. Zorg er ook voor dat u niet allergisch bent voor kruiden voordat u ze in uw schoonheidsroutine gebruikt. (We hebben u slechts enkele tips gegeven over hoe u deze prachtige natuurlijke ingrediënten kunt gebruiken in uw schoonheidsroutine, maar het is aan u om verder onderzoek te doen, dieper te graven en te vinden wat het beste bij u past).
Blijf mooi!
