10 mogelijke redenen waarom u niet van uw acne af kunt komen
Lastige acne is niet alleen een probleem voor tieners; het kan een probleem zijn voor mensen van elke leeftijd. Er zijn veel redenen waarom u puistjes niet kunt voorkomen en de reden kan van persoon tot persoon verschillen, u hoeft alleen maar te achterhalen welke van de redenen uw acne veroorzaakt. Hier zijn tien van de meest voorkomende redenen waarom mensen het moeilijk kunnen vinden om van acne af te komen.
1. Druk op je huid
Als je constant op je mobiele telefoon zit, kan de druk van de telefoon op je huid, in combinatie met de bacteriën die zich daar waarschijnlijk ook verstoppen, een oorzaak zijn van terugkerende acne. Zelfs als je je hand op je kin laat rusten, kan dit puistjes veroorzaken, dus denk eens na over het aantal keren dat je druk uitoefent op je huid, want dat kan een oorzaak zijn van je acne.
2. Je gezicht te vaak wassen
De natuurlijke reactie op een vette huid is om je gezicht te blijven wassen, maar dit kan het probleem juist verergeren. Als je je gezicht te vaak wast, drogen alle natuurlijke oliën in je huid uit. Dit stuurt je huid in een overdrive en het produceert nog meer oliën. Probeer het aantal keren dat u uw gezicht wast te verminderen. Het kan een tijdje ongemakkelijk aanvoelen, maar je huid zal na een paar dagen rustiger worden.
3. Vuile make-up applicators
Wanneer heb je voor het laatst je make-upborstels en -sponzen schoongemaakt? Alles waarmee u uw gezicht aanraakt, moet schoon worden gehouden, anders hopen zich bacteriën op op het gereedschap en worden vervolgens direct terug naar uw gezicht overgebracht.
4. Jouw kleding
Als acne op uw lichaam het probleem is, kan dit worden veroorzaakt door de kleding die u draagt. Kijk goed naar de labels op je kleding, want als je veel synthetische stoffen draagt, is de kans groot dat je dode huidcellen en zweet vasthoudt, waardoor je poriën verstopt kunnen raken en de acne kan ontstaan. Je huid moet ademen, dus draag loszittende kleding gemaakt van natuurlijke vezels en kijk of dat helpt om van acne af te komen.
5. Te veel vet eten
Je voeding speelt een grote rol bij de gezondheid van je huid en als je veel vettig voedsel eet, wordt je huid ook vettig. Probeer minder gefrituurd voedsel en fastfood zoals pizza te eten en dat zal helpen om de vettigheid van je huid te verminderen en acne te verminderen.
6. Niet vasthouden aan je routine
Je moet echt beginnen met het reinigen en hydrateren van je huid elke ochtend en elke avond, en je eraan houden. Je hoeft je routine maar een paar keer over te slaan en het kan direct nadelig effect hebben. Wat erger is, is dat het dan nog een maand kan duren voordat je huid weer acnevrij is.
7. Uw haarproducten
Als je je haar loslaat, kunnen de producten die je op je haar gebruikt de oorzaak zijn van hardnekkige acne. Haarproducten die weekmakers, siliconen en olie bevatten, kunnen ervoor zorgen dat de poriën in je huid verstopt raken en dit kan puistjes veroorzaken. De enige oplossing om in dit geval van acne af te komen, is ofwel je haar op te steken of je haarproducten te veranderen.
8. Je hormonen
Als je puistjes altijd optreden op het moment van je menstruatie, dan kunnen het heel goed je hormonen zijn die het probleem veroorzaken. Het nemen van een anticonceptiepil kan hierbij helpen, of u kunt uw arts bezoeken om er zeker van te zijn dat er geen andere behandelbare hormonale problemen zijn die het probleem veroorzaken.
9. Gebrek aan slaap
Stress en een gebrek aan slaap kunnen ook een oorzaak zijn van acne, dus probeer meer te ontspannen en zorg ervoor dat je elke nacht minstens acht uur slaap krijgt. Stress kan de structuur van de huid aantasten en reacties zoals acne veroorzaken, en een gebrek aan slaap zal je alleen maar meer gestrest maken.
10. Je kussensloop niet vaak genoeg verwisselen
Zowel je gezichtshanddoek als je kussensloop kunnen vallen voor bacteriën en huidcellen, dus beide moeten regelmatig worden vervangen. In het ideale geval moeten gezichtshanddoeken dagelijks worden verschoond en kussenslopen minstens twee keer per week.
Hoe kom je van acne af? Wat zijn je beste tips?
Blijf gelukkig!
