10 fouten die u waarschijnlijk maakt onder de douche
We douchen elke dag, nemen af en toe een bubbelbad en we vinden het leuk, maar heb je ooit nagedacht over de mogelijkheid dat je het misschien verkeerd doet? Dat klopt, er zijn goede en verkeerde manieren om te douchen en je haar te wassen, en de meesten van ons hebben minstens een van de fouten gemaakt die je hier zult zien. Dit is wat je niet moet doen onder de douche, voor je eigen bestwil.
Er gaat waarschijnlijk niets boven een warme douche na thuiskomst op een ijskoude winterdag, maar warm water is niet zo goed voor je huid of je haar. Het punt is dat heet water de huid en het haar uitdroogt, het eerste schilfert en het laatste pluizig maakt, en dat is niet iets wat je van je wilt, of wel? Als je niet zonder een beetje warm water kunt, beperk dan de tijd dat je het gebruikt en draai de kraan dan op een hogere temperatuur, vooral als je je haar wast en conditioneert.
Als je denkt dat een zachte, zachte spons voldoende is om dode huidcellen van je lichaam te verwijderen, heb je het helaas mis. Voor exfoliëren is iets meer nodig:je kunt je eigen scrub maken van bruine suiker, gemalen koffie of wat je maar in huis hebt, of je kunt bijvoorbeeld een luffa gebruiken, maar niet te ruw - geen extreme is goed. De exfoliant is aan jou, maar zorg ervoor dat je hem regelmatig gebruikt om je huid in goede conditie te houden.
Zoals we al zeiden, geen extreem is goed. Hoe belangrijk exfoliëren ook is, je hoeft het niet elke dag te doen omdat dit een boemerang-effect kan hebben. Hoe meer je scrubt, hoe groter de kans dat je huid meer talg gaat produceren, de olieachtige substantie die haar gehydrateerd houdt en als een val voor bacteriën en vuil fungeert, ter compensatie. Het kan zijn dat je een vettere huid krijgt dan je zou willen, dus doe rustig aan met scrubs.
Als je je haar wast, zorg er dan voor dat je het een minuutje de tijd geeft om uitgespoeld te worden met gewoon water voordat je het gaat wassen. Deze eerste spoeling zal een deel van het vuil en de resten van haarproducten verwijderen. En natuurlijk iets dat niet genoeg benadrukt kan worden:na het wassen goed uitspoelen om er zeker van te zijn dat er geen shampoo- of conditionerresten op je hoofdhuid achterblijven. Als je het niet zeker weet, controleer dan op tekenen van platheid in je haar of hoofdhuidirritaties.
Elke dag je haar wassen en conditioneren, belast het. Regelmatig wassen droogt het uit, zodat het overcompenseert door sneller vettig te worden. Wat je wel kunt doen als je in een zeer vervuilde omgeving woont of dagelijks sport en veel zweet, is je haar om de dag uitspoelen met water, geen shampoo. Het is verfrissend, het verwijdert een deel van het vuil dat zich op je hoofd ophoopt en het droogt het niet uit.
Er zijn massa's grappen over mannen die boos worden op vrouwen omdat ze een hele dag (en misschien nacht) onder de douche staan. Hoewel het waar is dat wij, meiden, graag wat meer tijd nemen om te ontspannen onder de spray, bestaat er ook zoiets als te lang en dat is niet goed. Er is maar zoveel tijd die je kunt besteden aan wassen, wassen, conditioneren en spoelen, plus het scheren van je benen. Te lang onder de douche blijven is gewoon een ander ding dat je huid uitdroogt, dat is het lang en kort.
Speel je graag met schuim? Tenzij je vier bent, heb je er geen excuus voor. Het gebruik van te veel douchegel of body wash doet precies hetzelfde als te warm water of te lang onder de douche staan:het ontdoet je huid van de oliën die het nodig heeft om gezond te zijn. Behalve dat het je hele lichaam jeukt, wat al vervelend genoeg is, kan deze droogheid huidproblemen zoals eczeem verergeren of zelfs soortgelijke irritaties veroorzaken. Dus weersta de verleiding om de badkamer in schuim te wikkelen.
Er is zo'n uitgebreide keuze aan shampoos voor elk denkbaar haartype dat het soms moeilijk is om de drang te weerstaan om ze allemaal te proberen. Hard of niet, weersta het, want te vaak van shampoo wisselen zal je haar doen lijden. Vergeet ook de conditioner niet om haarbreuk te voorkomen als je hem na het douchen borstelt. Haarconditioner is een onmisbaar haarverzorgingsproduct, het verandert het uiterlijk van het haar, waardoor de textuur zachter en gladder wordt. Het is gezond verstand, dat klopt, daar zijn conditioners voor, maar als je haast hebt, kun je besluiten het over te slaan. Als je dat doet, sla dan het poetsen over. En ja, vermijd het aanbrengen van conditioner op de haarwortels.
Dep jezelf droog, lichaam en haar, in plaats van hard af te vegen met de handdoek. Hard afvegen kan haarbreuk veroorzaken en je huid irriteren, dus doe het rustig aan nadat je uit de douche bent gekomen. Jezelf droog deppen is de juiste manier, dat geldt voor gezicht, lichaam en haar. Probeer de gewoonte te verliezen om je haar in een handdoek te wikkelen. Wikkel het zoals het is, hangend naar beneden en dep het zo veel mogelijk droog.
Heb je nog andere douchetips om te delen?
Blijf mooi!
Deze training voor borst en triceps doet wonderen voor je houding
Romantische en elegante bruiloft in Walla Walla
63 ideeën voor paarse haarkleur om te bezwijmen:tips voor violet en paars haarverf
Wat u moet weten over borstkanker en zwangerschap
Risico's van het gebruik van de terugtrekkings- of uittrekmethode
