Hoe krijg je een heldere huid?

We willen allemaal dat onze huid er perfect uitziet, maar er zijn bepaalde gewoonten die we moeten opgeven om een ​​gezondere en gelukkigere teint te krijgen. Laten we het daar vandaag over hebben:

1) Harde reiniging

Je zou kunnen denken dat hoe schoner je huid is, hoe beter. Welnu, gedeeltelijk is dit waar; maar als je je huid "onvriendelijk" behandelt, hard wrijft en te veel scrubt, kan dit alles meer kwaad dan goed doen. Wees daarom nooit hard voor uw huid, als u wilt dat deze er zo lang mogelijk mooi, jeugdig en gelukkig uitziet.

2) Alcoholmisbruik

Het is helemaal oké om af en toe een glas rode wijn te drinken, maar elke dag beledigende cocktails, tequilas, margarita's en martini's kunnen de kwaliteit van je huid enorm beïnvloeden, en dit - niet voorgoed! Alcoholmisbruik kan leiden tot huidontsteking, roodheid, vroegtijdige veroudering, verslapping van de huid en andere ongewenste resultaten.

3) Je make-upborstels niet regelmatig wassen

Zorg ervoor dat je je make-up kwasten elke 1, 2 of 3 weken wast (afhankelijk van je voorkeuren; sommige mensen wassen kwasten na elk gebruik), dit zal helpen om de bacteriën op afstand te houden; als je deze simpele schoonheidsbehoefte verwaarloost, kun je verstopte poriën, puistjes en irritaties op je gezicht krijgen. Sla daarom het wassen van penselen en poedersponzen nooit over.

4) Junkfood eten

Ja, wat je eet heeft invloed op de conditie van je huid. Probeer een paar weken junkfood en suikerhoudende frisdranken over te slaan en in plaats daarvan gezondere voedingskeuzes te maken (zoals volle granen, vers fruit en groenten, enz.); je zult zien hoeveel beter en helderder je huid eruit zal zien.

5) Overmatige blootstelling aan de zon

Een gebruinde, door de zon gekuste huid ziet er misschien mooi uit, maar als je er overdrijft, kan overmatige blootstelling aan de zon leiden tot vroegtijdige veroudering, rimpels, zonnevlekken en, in sommige gevallen, tot kanker. Daarom, als je eruit wilt zien als een zonovergoten godin, gebruik dan zelfbruiners.

6) Effecten van roken

Roken kan niet alleen uw teint beïnvloeden en uw huid er dof uit laten zien, maar roken bevordert ook de ontwikkeling van rimpels en kan schadelijk zijn voor uw algehele gezondheid. Daarom, als je wilt dat je huid er geweldig en jeugdig uitziet, vermijd dan in ieder geval roken.

7) Je decolleté vergeten tijdens het aanbrengen van huidverzorgingsproducten  

Wist je dat je nek en borst net zoveel zorg, hydratatie en voeding nodig hebben als je gezicht. Daarom moet u de volgende keer dat u uw huidverzorgingsproducten aanbrengt, alles uitbreiden naar uw decolletégebied (verwaarloos ook uw bodylotion niet en hydrateer uw hele lichaam), zodat u zeker weet dat uw huid er vanaf het hoofd vlekkeloos en gezond uitziet teen.

8) Slaaptekort

Als u uw teint fris en uw huid gezond wilt houden, vermijd dan slapeloze nachten en probeer elke nacht uw normale dosis schoonheidsslaap te krijgen. Slaaptekort kan stress veroorzaken en, zoals u weet, is stress een van de hoofdoorzaken van verschillende ziekten (inclusief huidziekten). Gebrek aan slaap kan leiden tot vroegtijdige veroudering, het verschijnen van donkere kringen onder de ogen en kan zelfs leiden tot gewichtstoename. Zorg er daarom, schoonheden, voor dat je elke nacht rustig slaapt.

9) Slapen met make-up op

Deze schadelijke schoonheidsgewoonte zou niet je gebruikelijke gewoonte moeten worden. Terwijl je slaapt, werkt je huid om zichzelf te herstellen, het absorbeert je nachtelijke schoonheidsbehandelingen, maar als je je gezicht niet wast voordat je naar bed gaat en je make-up de hele nacht laat zitten, zal je huid "eten" (of absorberen) al het vuil, bacteriën en chemicaliën die zich gedurende de dag op uw gezicht hebben opgehoopt, wat leidt tot puistjes, puistjes en verstopte poriën. Het maakt dus niet uit hoeveel champagneglazen je gisteravond hebt gedronken en hoe laat je thuiskwam, zorg ervoor dat je je gezicht voorzichtig (maar grondig) reinigt.

10) Puistjes uitknijpen

Ik weet het, het is erg moeilijk om deze zoete verleiding te weerstaan, maar uitpuilende puistjes kunnen je puistjes verergeren, infecties of ontstekingen veroorzaken en je huid enorm beschadigen. Als je een puistje hebt, kun je het het beste behandelen met de juiste producten of, als je ernstige acneproblemen hebt die niet blijven hangen, je arts om advies vragen.

Nu weet je hoe je een heldere huid krijgt. Ik hoop dat je deze tips nuttig vond en ervoor zorgt dat je slechte gewoonten die schadelijk zijn, vermijdt of elimineert, niet alleen voor de schoonheid van je huid, maar ook voor je algehele gezondheid.

Wat zijn volgens jou de meest schadelijke voor onze huidgewoonten die we allemaal zouden moeten opgeven? Voel je vrij om je mening te delen in het commentaargedeelte hieronder.

Blijf mooi!