Voordelen die u krijgt van een volledige lichaamsmassage

Bij een volledige lichaamsmassage worden de zachte weefsels van het lichaam gemanipuleerd met de handen voor het verminderen van spierspanning en het verlichten van pijn. De massages openen niet alleen de poriën van de huid, maar verbeteren tegelijkertijd de bloedcirculatie. In de moderne fysiotherapie begint de totale lichaamsmassage bij het hoofd en gaat dan door naar de rug, buik en ledematen. De slagen in de meeste lichaamsmassages zijn gericht op het hart. Bij een typische massagesessie moet de persoon op tafel gaan liggen, ongekleed en bedekt met lakens en handdoeken om hem warm te houden.

De meeste massages produceren warmte en daarom wordt een bad aanbevolen na de massage is voltooid. Een hoofdbad met lauw water is ook aan te raden. Het doel van de volledige lichaamsmassage is om het algehele gevoel van welzijn te verbeteren. Het wordt vaak gebruikt voor de behandeling van veelvoorkomende aandoeningen zoals pijn, stress, indigestie, slapeloosheid en andere. De soorten lichaamsmassages kunnen gericht of totaal zijn. Een deskundige masseur vertelt je welk type perfect is voor jouw lichaam. Gerichte therapieën richten zich op een andere groep spieren of lichaamsdelen. Elke therapie wordt niet alleen toegepast op een bepaald deel van het lichaam, maar is speciaal ontworpen om op die plaats te worden gebruikt.

Triggerpunttherapie richt zich op pijn en is toepasbaar in het hele lichaam. Als er op een bepaald gebied een knoop ontstaat, kan dit leiden tot ongemak en pijn op andere plaatsen. Bij triggerpointtherapie worden deze specifieke knopen ontspannen, waardoor de rest van het lichaam pijnvrij is. Bij reflexologie wordt een bepaald deel van het lichaam aangevallen. Het doel van triggerpointtherapie is het verminderen van pijn, hoewel reflexologie soms ook wordt gebruikt om specifieke spieren te ontspannen. Craniale sacrale therapie duidt speciaal op nek- en hoofdmassage. Het helpt bij de behandeling van hoofdpijn en temporomandibulaire gewrichtsaandoeningen.

Als u moet kiezen tussen een gerichte massage en een volledige massage, moet u weten of u zich richt op het algehele welzijn dat wordt geboden door een volledige lichaamsmassage of als u een gebied met chronische pijn of een specifieke aandoening die uw leven beïnvloedt, wilt aanpakken. Als het een bepaald deel van het lichaam is dat aandacht nodig heeft, dan is reflexologie misschien iets voor jou. Voor degenen die niet zeker zijn over het soort massage dat ze moeten nemen, is het het beste om een ​​professionele masseur te raadplegen om de benodigde hulp te krijgen.