Zelfs als je lichaam achteruitgaat, hoef je dat niet toe te laten je geest verslechtert ook. Blijf groeien als persoon door boeken te lezen, verhalen te delen met dierbaren of af en toe te genieten van een goede oude film. Houd je jeugdige geest levend zolang je leeft. Oefen veilige seks. Senioren van in de 70, 80 en hoger hebben vaker dan ooit seks. Helaas krijgen meer mensen hepatitis B, syfilis, hiv en andere seksueel overdraagbare aandoeningen. Medicare betaalt al voor HIV-testen en er wordt gesproken over andere SOA-tests. Gebruik glijmiddel en draag condooms (polyurethaan of latex). Schrijf je in voor een nieuwe les. Het is nooit te laat om iets nieuws te leren, dus overweeg om openbare lezingen bij te wonen of deel te nemen aan een gemeenschapsles. Kies een onderwerp dat u interesseert, of het nu computers, tuinieren, ambachten, filosofie, vreemde talen of kwantumfysica is. Voortdurend leren zorgt ervoor dat je geest niet inactief is. Kies voor het ontbijt in plaats van een maaltijd met veel koolhydraten en vet een stuk fruit. Dit geeft je de voedingsstoffen die je nodig hebt om gedurende de dag energie te behouden en kan helpen om je huid er fris en stralend uit te laten zien. Begin uw dag goed met een gezonde keuze, zoals een appel of een sinaasappel. Naarmate u ouder wordt, krijgt u steeds meer te maken met het verlies van dierbaren, maar zo werkt het leven nu eenmaal. Onthoud dat de persoon om wie je rouwt, nooit zou willen dat je leven wordt stopgezet, alleen maar omdat hij of zij er niet meer is. Rouw, laat los en ga verder, zodat je van alle andere mensen om je heen kunt blijven houden. Naarmate je ouder wordt, heeft je huid meer verzorging nodig, omdat deze ook veroudert. Als u buiten bent, moet u uw huid beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon. Breng een zonnebrandcrème aan met een zonbeschermingsfactor (SPF) van minimaal 15. Te veel tijd in de zon doorbrengen zonder goede bescherming tegen de zon kan ook leiden tot die ongewenste, donkere ouderdomsvlekken die geassocieerd worden met een ouder wordende huid.'Love maakt de wereld rond' en houdt zelfs een ouder wordend hart in leven! Herinner iedereen om wie je geeft dat je van ze houdt, zo vaak mogelijk, en je krijgt hetzelfde terug! Het leven is te kort om wrok tegen wie dan ook te koesteren, dus laat het los - ga verder met vrede en vreugde. Eet een uitgebalanceerd dieet en u zult voldoen aan de voedingsbehoeften van uw lichaam en genieten van een goede gezondheid naarmate u ouder wordt. Uw dieet moet fruit, groenten, vezels en volkoren bevatten. Vermijd voedingsmiddelen met veel vet en cholesterol en ga op zoek naar voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines. Overweeg om supplementen te nemen om ervoor te zorgen dat aan al uw voedingsbehoeften wordt voldaan. Gebruik geen blush voor contouren op een ouder wordende huid. Dit zorgt voor een holle, onnatuurlijke look. Probeer een kleurloos, glinsterend poeder om de jukbeenderen definitie te geven. Gebruik blush in zacht roze, rozen of koraal voor een frisse look. Vermijd blushers in felle kleuren, omdat deze te veel opvallen en afbreuk doen aan uw algehele look. Het volgen van deze tips is een geweldige manier om oud te worden zonder de complicaties die u anders teisteren. U zult onvermijdelijk merken dat sommige aspecten van veroudering moeilijker zijn dan andere, maar het gebruik van de tips die u zojuist in het bovenstaande artikel hebt gelezen, zou u moeten helpen om ongedeerd rond te komen. allaboutcustomjewelry.com
