Ogen zijn de vensters naar de ziel en vaak de eerste gelaatstrekken waar veel mensen zich toe aangetrokken voelen - dus het zou de sprankeling in je ogen moeten zijn die anderen naar je toe trekt, niet de donkere kringen en wallen onder je ogen.
Dit soort negatieve "bagage" kan een directe impact hebben op je uiterlijk; ze geven de indruk dat je constant gestrest en ziek bent.
De huid rond je ogen is erg kwetsbaar en daarom is dit het eerste gebied dat tekenen van veroudering vertoont. Genetica kan een grote rol spelen bij het vasthouden van vocht en overtollig vet rond je ogen.
Veel mensen denken misschien dat chirurgie of pijnlijke Botox-behandelingen hun enige remedie zijn, maar gelukkig kunnen gezichtsoefeningen, dieet- en levensstijlveranderingen ze verminderen allemaal overtollig water dat zich kan ophopen in de bloedvaten onder de ogen.
Behalve genetische factoren kunnen andere oorzaken van wallen onder de ogen worden veroorzaakt door:
1. Losse gezichtsspieren.
2. Sinusinfecties.
3. Gebrek aan slaap.
4. IJzertekort.
5. Onevenwichtige hormonen.
6. Allergieën.
7. Roken.
8. Overmatige cafeïne.
9. Schildklierproblemen.
10. Toxiciteit.
Bovendien is het belangrijk om uw zicht regelmatig te laten controleren, omdat overbelaste oogspieren ook een oorzaak kunnen zijn van wallen en donkere kringen die onder de ogen verschijnen.
Enkele eenvoudige veranderingen in het voedingspatroon zijn onder meer het opnemen van meer volwaardige voedingsmiddelen in uw dieet. Fruit en groenten die veel water bevatten, zoals komkommers, watermeloenen, druiven en asperges, zijn geweldige voedingskeuzes. Groene thee en kokoswater zijn uitstekende drankalternatieven en een natuurlijk diureticum.
Om te voorkomen dat uw lichaam overtollig vocht vasthoudt, is het raadzaam om regelmatig voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan kalium. Papaja, meloen, aardbeien, bananen en tomaten zijn geweldige voedselkeuzes die rijk zijn aan natuurlijk kalium.
Donkere bladgroenten (zoals boerenkool en spinazie) evenals paprika, wortelen en noten zullen je huid verzorgen met de broodnodige vitamine A, C en E.
Gefrituurd voedsel, cafeïne, alcohol, witte suiker en zout zijn voedingsmiddelen die het vasthouden van vocht in het lichaam en het gezicht verhogen. Door deze voedingsmiddelen te vermijden die uw schoonheid stelen, heeft u uw huid een groot voordeel gegeven om niet het slachtoffer te worden van vroegtijdige veroudering. Het wordt aangeraden om uw dagelijkse inname van natrium (zout) onder de 2.000 milligram per dag te houden.
Drink de hele dag door veel water om gifstoffen weg te spoelen die kunnen bijdragen aan donkere kringen en wallen onder uw ogen.
Blijf uit de buurt van bewerkte voedingsmiddelen en producten die zijn bespoten met pesticiden. Grote hoeveelheden koolhydraten kunnen leiden tot gezichtsoedeem en moeten met mate worden gegeten.
Gezichtsmassage is een andere geweldige manier om wallen onder je ogen te verwijderen en de huid strakker te maken voor een jonger algemeen uiterlijk. Voor het beste resultaat moet dagelijks een snelle zelf-gezichtsmassage worden gedaan. Gebruik een paar druppels olijfolie van hoge kwaliteit om te voorkomen dat u aan de huid trekt.
Gezichtsyoga-oefeningen zijn ook nuttig om de huid er jong en stralend uit te laten zien. Een voorbeeld zou zijn om je tong uit te steken en te proberen het puntje van je neus aan te raken met je tong. Andere gemakkelijk voorgestelde yoga-gezichtsoefeningen zijn te vinden op internet.
Voor meer info, log in op http://removeeyewrinkles.com/ of u kunt ons een e-mail sturen op
[email protected]
